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10 pasos para afianzar tu autoestima y no volver a perderla

Una autoestima alta es sinónimo de una vida saludable. Presta mucha atención a ella, es fundamental en tu vida.

El desarrollo de un autoestima fuerte es algo fundamental para todo ser humano. Pero no todos tenemos las mismas historias de vida. Las experiencias atravesadas van reforzando o disminuyendo la confianza en nosotros mismos. Pero una vez adultos esto depende de cada uno. Es cierto que hay factores externos que nos afectan. Pero es un desafió personal que debemos afrontar.

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Recobrar la confianza personal es la llave maestra de nuestras vidas. Podemos elegir creer o no en el destino. Pero creer en nosotros es la respuesta para enfrentar el día a día.

Por eso hoy desde mundo positivo, queremos compartirte estos 10 pasos básicos para afianzar un autoestima alta.

Pasos para una autoestima alta

1 ¿Quiero o no quiero?

La pregunta más simple y más difícil a la vez. Empezar a cuestionar desde pequeñas a grandes acciones no reconstruirá.Mucha veces decimos que si como reflejo. Decir no quiero o no puedo pareciera algo prohibido. Y hay demasiadas cosas que hacemos sin desearlo. Y sin deseo no hay placer. Y solo el placer nos reconforta de todo. Por eso es tan importante asumir que hay cosas que hacemos sin querer. A veces decimos que sí por obligación o necesidad. Recién cuando esto es consciente podemos buscar alternativas.

2 Hacerse escuchar

Esto viene de la mano de asumir lo que no nos gusta. Cuando lo aceptamos necesitamos decirlo. Es necesario hablar sobre lo que nos molesta. Aprender a expresar esas emociones es un gran reto.Hay que decir lo que pensamos sin agresiones. Solo lo necesario. Lo importante es no guardar esos sentimientos, porque al fin de cuentas lastiman más de lo que creemos.

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3 Ordenar prioridades

Cuando nos cuestionamos nuestros planes naturalmente se desordenan. Por eso debemos repensar nuestras prioridades en función a nuestro deseo. No será tarea sencilla pero de a poco todo se irá acomodando. Cuando logres esto la satisfacción empezará a ser parte de tu rutina.

4 Aferrarse a convicciones

Este es un ejercicio de todos los días. Para mantenerse firme hay que afianzarse en nuestros propios valores. El autoestima es como un músculo que debemos trabajar. Nos construimos desde lo que creemos. Y ahi reside la fuerza para sostenerse más allá de todo lo que suceda a nuestro alrededor.

5 Nuestras virtudes como ancla

La perfección es solo una palabra. Todos y todas tenemos defectos y virtudes.  sin embargo solo desde nuestras capacidades podemos resistir. Reconocer nuestras cualidades es algo esencial.

6 Las respuestas están en uno

Hay que creer y buscar la solución de nuestros problemas. Salvo la muerte, todo tiene solución. Mirar el vaso medio lleno. Tomar el aprendizaje. Esto solo depende de nosotros.

7 Paciencia y amor

A veces el cansancio nos pone severos. Y la frustración siempre esta al acecho. Pero si apelamos al amor podemos ser más pacientes.Sobre todo cuando se trata de nuestros objetivos. Sin ser indulgentes, sino comprensivos.

8 Aplausos para mi

Sí, celebra porque te lo mereces. Cuando logres eso que querías. Cuando avanzas un escalón hay que festejar. Son momentos de felicidad y hay que disfrutarlos.

9 Espantar fantasmas

Hasta las personas más exitosas tienen algún fantasma que cada tanto regresa. Son esos pensamientos negativos que a veces nos invaden. Primero hay que aceptar que es natural que a veces una voz nos murmure : ” no vas a poder” “no vas a logararlo”… Pues bien, a exorcizarla. Expulsa estos pensamientos tóxicos recordando tus virtudes y logros.

10 Nada se pierde, todo se transforma

Esta es la formula de la vida. Aún hasta lo que nos lastima se puede transformar. Toma la pausa que necesites para recuperarte de las cosas malas. Luego sigue avanzando. El dolor nos fortalece cuando decidimos continuar.