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3 formas de equilibrar la ambición y el perfeccionismo

El equilibrio es la clave para una vida exitosa. No niegues tu mente, cuerpo o espíritu. Invierte tiempo y energía en todos por igual; será la mejor inversión

He tenido dificultades en mi vida para equilibrar el perfeccionismo y la ambición. ¿Por qué los dos parecen ser casi inseparables? ¿Podemos tener un gran impulso para tener éxito sin la necesidad siempre presente de ser perfectos al mismo tiempo?

Para mí, comencé a notar el vínculo entre el perfeccionismo y la ambición desde el principio. En la escuela secundaria, mi objetivo principal era conseguir un lugar en un equipo universitario de béisbol. Esto significó dedicar innumerables horas con la esperanza de lograr ese objetivo.

Si bien estoy orgulloso del esfuerzo constante que realicé, comenzó a desarrollarse otro rasgo más paralizante. Después de cada sesión de entrenamiento o partido, sentía que no hacía lo suficiente.

¿Conoce esa sensación?

La sensación de que hay más para dar. Solo, ¿cuándo es suficiente? ¿Cuándo ha trabajado lo suficiente ese día y se ha ganado el derecho a descansar hasta su próxima sesión de entrenamiento o día de trabajo?

Eso es algo que me costó mucho responder. Avance rápido a la universidad y mi perfeccionismo empeoró. A pesar de que había alcanzado un objetivo, conseguir un papel inicial en mi equipo de béisbol universitario, mi ambición solo creó otra meta por la que luchar.

En lugar de tomarme el tiempo para disfrutar y saborear el hecho de que había logrado un sueño de la infancia, rápidamente volví a centrar mi atención en un futuro ideal. Una vez más, no me sentí perfecto.

Cuando subí otro nivel y comencé a jugar béisbol profesional, todavía tenía la sensación de que no era suficiente. No importa lo duro que entrenara o lo que hiciera en un juego, siempre había más por lograr.

Esa es la triste verdad para los perfeccionistas. No importa cuánto trabajes o cuánto logres, nunca te sentirás perfecto.

Equilibrando el perfeccionismo y la ambición

Mi nivel de ambición fue grandioso, ya que siguió impulsándome a nuevas alturas. Sin embargo, el perfeccionismo que lo acompaña se comió lentamente mi confianza en mí mismo y la alegría que tenía en el deporte.

Ahora que terminé de jugar béisbol y mi atención se ha centrado en el entrenamiento de rendimiento mental, habitualmente me enfrento a sentimientos similares mientras dirijo mi negocio. La única diferencia es que ahora tengo herramientas para contrarrestar el perfeccionismo.

Nunca quiero reducir la ambición que tengo, como tampoco los animaría a que lo hicieran. Pero todos debemos reconocer la relación directa entre perfeccionismo y ambición.

Una vez que esto es aceptado, podemos poner las herramientas en su lugar para reducir el perfeccionismo y aferrarnos firmemente a nuestra ambición.

Herramienta n. ° 1: confíe en su planificación

En mi experiencia, una de las principales formas en que el perfeccionismo ataca la mente es la segunda conjetura.

Si alguna vez ha lidiado con el perfeccionismo, sabe exactamente de lo que estoy hablando. Como perfeccionista, existe una necesidad desesperada de ser perfecto. No solo un deseo, no solo un deseo, sino una necesidad.

Los efectos negativos de no ser perfectos duelen tanto, nuestro único remedio es buscar la perfección. Ahora, cuando tienes ambición, tu mente ve ese objetivo final como un símbolo o perfección.

Entonces, para alcanzar ese objetivo, debe tener un plan perfecto en su lugar. Solo que no existe un plan perfecto. El resultado es una constante segunda conjetura. Para mí, casi todas las semanas cuestionaba mi plan de entrenamiento.

Con el trabajo, ahora me encuentro cuestionando los pasos que estoy tomando para desarrollar mi negocio.

Para contrarrestar esto, debemos trabajar duro para confiar en nuestra planificación. Estoy seguro de que si eres como yo y tienes una gran ambición, habrás realizado un gran esfuerzo para planificar y asegurarte de saber cómo alcanzar tu objetivo.

¡Ahora tienes que confiar en ti mismo!

Confíe en su plan y ahora concéntrese únicamente en el proceso que ha implementado para llegar a donde desea ir.

«La ambición es entusiasmo con un propósito». – Frank Tyger

Herramienta n. ° 2: Celebre sus pequeños éxitos

Uno de los principales errores que cometí a lo largo de mi carrera como jugador fue no disfrutar de los pequeños éxitos que experimenté.

En el béisbol, no es tan frecuente que consigas un hit. De hecho, tres de cada diez veces significa que eres un bateador fantástico. Entonces, si la grandeza todavía se mide fallando el setenta por ciento de las veces, es mejor que valore esos éxitos o se sentirá mal la mayor parte del tiempo.

Ese es el estado en el que me encontré. Le presté mucha atención a mis fracasos, pero hice poco para celebrar mis pequeñas victorias.

Por usted mismo, si está luchando con el perfeccionismo, debe comenzar a tomarse el tiempo para celebrar sus éxitos en el camino. No, esto no significa que debas hacer estallar champán por cada pequeño objetivo que alcances.

Lo que sí significa es reconocer cuándo tiene éxito, sin importar cuán grande o pequeño sea. Supongamos que eliminó todas sus metas del día, tómese un tiempo y disfrute del orgullo que siente por su logro.

Comience a tomarse el tiempo para celebrar sus pequeños éxitos y el perfeccionismo poco a poco lo dominará menos.

Herramienta n. ° 3: Enamórate de The Journey

¿Ha logrado alguna vez una gran meta?

¿Cuánto tiempo duraron los sentimientos de alegría?

Una de las cosas más aterradoras que he notado en la vida es la rapidez con la que un momento va y viene. Esa sensación de ganar un campeonato, conseguir un nuevo trabajo, conseguir un ascenso, desaparece en un abrir y cerrar de ojos.

Si ese momento es todo por lo que estás trabajando, odio decirlo, pero estás luchando por un momento que desaparecerá antes de que te des cuenta. ¿Entonces que? ¿Volverás a sentirte mal contigo mismo e imperfecto hasta que alcances otro momento de éxito que se desvanece rápidamente?

Como personas con ambición, es muy fácil obsesionarse con ese resultado final. Pero cuando ocurre ese resultado final, te quedas con una pregunta abrumadora, ¿qué sigue?

Por eso, si realmente desea manejar el perfeccionismo, debe eliminar su enfoque de estar completamente centrado en ese resultado final.

Una excelente manera de hacer esto es enamorarse del viaje. Si todo lo que encuentra felicidad y satisfacción es el resultado, solo se sentirá decepcionado.

Aprenda a amar el proceso. Enamórate de despertarte cada día y trabajar, desafiarte a ti mismo, resolver problemas y verte crecer a lo largo del camino.

Si realmente aprendes a amar el viaje, el resultado importará muy poco. Y si el resultado final es de menor importancia, puedes tener toda la ambición del mundo y el perfeccionismo ya no te asfixiará.