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3 formas en las que te estás castigando inconscientemente en los negocios

Has estado trabajando duro todo el mes. Has estado publicando tus publicaciones en las redes sociales. Has estado tocando a los protagonistas. Incluso ha estado dedicando horas extra para asegurarse de no dejar piedra sin remover cuando se trata de firmar nuevos clientes. Sin embargo, estás a diez días del final del mes y todo lo que puedes pensar es en lo que no hiciste. Las cosas que deberías haber hecho (o hecho mejor). Cómo habría avanzado o incluso superado su objetivo de ingresos si hubiera hecho lo que se burla de su mente.

Este ciclo no solo es molesto o agotador, es tóxico para usted y su negocio.

Si te encuentras trabajando duro, yendo más allá en tu negocio, hasta el punto de agotarte o desenamorarte de lo que haces, es probable que estés lidiando con una mentalidad de castigo. La mentalidad de castigo es cuando te haces sufrir por cosas que deberían traerte alegría y satisfacción, como administrar tu negocio.

La mentalidad de castigo conduce al resentimiento. Resentimiento de su negocio, sus clientes, incluso la vida misma a veces. Es por eso que ves a algunos dueños de negocios quemar sus negocios hasta los cimientos después de cruzar la marca de siete cifras. Cuando has estado en esto por mucho tiempo y has aprendido a usar tu propósito como un látigo para flagelarte, tu amor por tu negocio muere lentamente.

La buena noticia es que hay otra manera. Pero antes de saber qué hacer al respecto, debe conocer las señales de advertencia. Estas son algunas de las señales de alerta comunes de que podrías estar castigándote inconscientemente en tu negocio.

Síndrome del sargento de instrucción

¿Cuántas veces has estado presionando por algo en tu negocio y te dices a ti mismo: “Mis sentimientos no importan. Solo tengo que hacerlo”. Si bien cumplir con sus acuerdos es noble, si se encuentra diciendo esto a menudo, es posible que desee ver los acuerdos que está haciendo.

Estar en tu negocio no debería ser algo por lo que tengas que forzarte. Sí, serás desafiado y habrá momentos difíciles, pero seamos realistas. Siempre hay momentos en los que estás siendo estirado. Es normal.

Lo que hace que esos momentos se sientan más difíciles y súper dolorosos no es el momento o la situación en sí. Es la forma en que te hablas a ti mismo y te tratas a ti mismo a través de la situación. Ese sargento de instrucción en ti que te dice que debes ser perfecto, o que no deben pasar cosas malas, o que debes tener una rutina matutina perfecta, o todos los demás deberes que te hacen sentir que no estás en condiciones.

Todos esos deberías, todas esas expectativas que esa voz en tu cabeza tiene para ti, no son realistas. El secreto para tener un negocio de siete cifras y sentirse abierto, relajado, espacioso y revitalizado todos los días es tener un profundo sentido de amor y compasión por usted mismo, su equipo y sus clientes. No es ser perezoso, es ser abierto, compasivo y fluido.

“La autocompasión (ser solidario y amable contigo mismo, especialmente ante el estrés y el fracaso) se asocia con una mayor motivación y un mejor autocontrol”. —Kelly McGonigal

Comparación

Si completó su primer lanzamiento de un programa y firmó cinco clientes pero su objetivo era 10, ¿se deprime o celebra? La mayoría de las veces, te castigas por no alcanzar la meta y te enfocas en la brecha. No celebras las cinco almas que acaban de decir que sí, sino que te enfocas en la pérdida de las cinco personas que fallecieron.

Este proceso de enfocarse en la brecha hace que magnifiques y amplifiques la diferencia entre tus expectativas y tus resultados. Luego ingresa a una zona aún más peligrosa cuando se compara con alguien que lanzó su programa y tuvo un éxito mucho mayor que sus expectativas. Pero hay un defecto fundamental en este juego de comparación.

No sabes cuántas veces le tomó a la otra persona lograr esos resultados. No viste sus fracasos y miedos y momentos de desafío. En cambio, comparó su momento de atención con su metraje detrás de escena. Eso es como comparar a alguien que está aprendiendo a cultivar una pequeña maceta de cilantro en la ventana con un agricultor comercial que ha estado produciendo cultivos desde antes de que pudiera deletrear la palabra tractor.

Cuando te enfocas en lo que está en la brecha en lugar de lo que tienes, te enfocas en el ciclo de carencia. Concéntrese en lo que creó y aprécielo: así es como eleva su negocio. En ese proceso de celebrar tus victorias y enfocarte en lo que funciona, la gente te ve diferente porque tú te ves diferente. Se requiere una cantidad excesiva de auto-celebración para terminar con los hábitos subconscientes de auto-castigo que tienen muchos dueños de negocios.

El mito del trabajo duro

Al crecer, probablemente escuchaste lo noble que es trabajar duro y ganar lo que tienes. Sin embargo, hay un defecto inherente en esta línea de pensamiento. Trabajar hasta los huesos y traer dinero al negocio son dos conceptos completamente diferentes. Puede trabajar duro y apenas tener algo que mostrar (pregunte a cualquier mesero de Denny’s). Y de manera similar, puede trabajar de 20 a 30 horas a la semana y acumular una riqueza que la mayoría de la población solo puede imaginar.

No tienes que trabajar duro para ganar lo que tienes. Recibir puede provenir de algo tan simple como compartir una frase con un cliente que cambie para siempre su vida, su negocio o sus resultados. Recibir proviene del intercambio de valor, no de la sangre, el sudor y las lágrimas que derramaste al crear el resultado.

No solo no tiene que trabajar duro para recibir el dinero que desea, sino que tampoco tiene que trabajar duro para disfrutar del dinero que tiene. No hay recompensa por trabajar duro. Esta es la mentalidad de los trabajadores de fábrica y no funciona para los empresarios. Trabajar duro por lo que haces no es obligatorio. Es necesario que te cuides. Duerma lo suficiente, cuide su cuerpo, descanse su mente, todas las cosas que lo ayudan a evitar el agotamiento.

Cuando trabajas, realmente trabajas. Eres dedicado, comprometido y total, trabajando con diligencia y eficacia. Pero también te cuidas con la misma intensidad con la que trabajas. Creas el espacio para recargar para que puedas trabajar constantemente sin dañarte física, mental o emocionalmente. Se sorprenderá de cuánto más productivo se vuelve cuando deja de trabajar duro y comienza a trabajar de manera efectiva.

Son las cosas sutiles…
Castigarse a sí mismo en su negocio puede parecer que simplemente está tratando de hacer un buen trabajo. te presentas Te empujas a ti mismo. Y no te levantas de tu silla hasta que tu energía se agota. Pero no es así como construyes una relación saludable con tu negocio.

¿Te imaginas sentarte con una persona nueva, día tras día, y no tener un descanso hasta que estés listo para irte a dormir? Te cansarías de esa persona muy rápido y crecerías para resentirte porque te sentirías atado, obligado y atascado. Esto también sucede con su negocio.

Afortunadamente, estos son cambios simples que puedes hacer para crear más libertad y dejar de usar tu negocio como un dispositivo de tortura. Date tiempo y espacio estructurados para trabajar en ti mismo con gracia y aceptación. Deja de intentar forzarte a ti mismo a través de los desafíos. Y aprenda formas de trabajar de manera más eficiente en lugar de trabajar hasta el agotamiento. Eres digno y merecedor de un negocio que amas. Sé más amable contigo mismo.