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3 preguntas que toda persona debe hacerse antes de tomar una decisión

“Lo único que aprendes es cuando puedes salir de tu zona de confort y sentirte incómodo, ves de qué estás hecho y quién eres”. ~Su pájaro

Crecí en una casa trabajadora de cuello azul, enclavada en un pueblo humilde, rural y de cuello azul. Fui instruido, tanto consciente como inconscientemente, sobre cómo encajar y desempeñar mi papel.

Todo mi proceso de toma de decisiones giraba en torno a lo que se suponía que debía hacer, cómo mis acciones hacían sentir a los demás y el impacto que tendría en el statu quo. Me convertí en maestra porque esa es una profesión maravillosa para las mujeres. Me sometí a múltiples tratamientos de fertilidad porque todas las mujeres quieren tener un bebé.

Nunca cuestioné nada. Simplemente floté en una balsa, construí generaciones antes que yo, llevándome por un río de inevitabilidad. Entonces, un día, mi balsa se estrelló.

Estaba sentado en un restaurante grasiento, la cabina de vinilo se me pegaba a los muslos. Acababa de soportar otro tratamiento de fertilidad al otro lado de la calle. Mientras escuchaba el tintineo de las cucharas contra las tazas de cerámica, me preguntaba por qué estaba pasando por todo esto. ¿Fue por mí o porque es lo que pensé que debía hacer?

De repente me di cuenta de que tenía que tomar una decisión. Podía recostarme en el río y dejar que la corriente me llevara, o podía trepar a la orilla del río y comenzar a caminar con mis propias piernas.

Estaba desorientado. El entrenamiento luchó contra el instinto. El miedo chocó con el deseo. ¿Qué pensaría la gente? ¿Cómo se sentirían mis amigos y mi familia? ¿Estarían decepcionados? ¿Enfadado?

Como un cervatillo recién nacido con piernas temblorosas, di mi primer paso hacia la orilla del río. Tenía miedo, pero estaba decidido a comenzar a recorrer mi propio camino. Mis pasos fueron pequeños al principio, pequeñas decisiones que probaron el suelo bajo mis pies.

Con cada nuevo paso, ganaba más confianza. El miedo, la culpa y la duda comenzaron a retroceder. Lentamente recuperé mi autonomía y comencé a trazar mi propio rumbo con intención.

Mirando hacia atrás en mi viaje desde complacer a la gente hasta empoderarme, identifiqué tres preguntas principales que me hago antes de tomar una decisión.

¿Es esta mi prioridad?

Como personas complacientes, sacrificamos rápidamente nuestros propios deseos y necesidades para hacer felices a los demás. Hemos sido entrenados para descartarnos a nosotros mismos en beneficio de todos los demás. Hemos sido premiados por ser modestos, sencillos, agradables y fáciles. Nunca aprendemos a identificar lo que es importante para nosotros.

Antes de responder que sí, debemos aclarar nuestras prioridades. Esta es la base para una toma de decisiones más saludable. Sentado en esa mesa del comedor, me pregunté: «¿Tener un bebé es mi prioridad?»

Mi respuesta fue profunda y perturbadora. Estaba tratando de quedar embarazada porque eso es lo que se esperaba de mí, como mujer, como esposa, como hija. Tener un bebé y ser madre no era mi prioridad.

Me sentí a la vez aliviado y asustado. Ese momento de claridad me permitió decidir qué tipo de futuro crearía. Pero eso también significaba que iría contra la corriente. Mi «entrenamiento» se inició de inmediato. ¿Cómo afectaría mi decisión a quienes me rodean? ¿Quién me creía que era para elegir mi propio camino?

Surge el miedo para empujarnos de vuelta a nuestra zona de confort. Es un mecanismo de autodefensa profundamente arraigado. El miedo está diseñado para proteger y tiene un papel que desempeñar cuando el peligro es alto. El problema es que, a menudo, nuestro miedo es una respuesta exagerada al condicionamiento psicológico que han aprendido los complacientes.

Tememos la reacción violenta que proviene de expresar una opinión independiente que difiere de lo que cree nuestra familia o lo que la sociedad define como la norma. Nuestro condicionamiento nos hace creer que ser únicos es menos seguro, y esa creencia nos impide alcanzar nuestro potencial.

Darnos cuenta de que nos estamos moviendo en la dirección equivocada es la base para volvernos auto-empoderados.

¿Qué es importante para mi?

Ponernos a nosotros mismos primero no es una condición fatal. Es todo lo contrario. Elegir la autonomía y la autorrealización es lo más sano que podemos hacer. Lograr nuestro mayor potencial, la autorrealización, está en la cima de la Jerarquía de necesidades de Mazlow. Después de darme cuenta de que tener un bebé no era mi prioridad, me pregunté: «¿Qué es importante para mí?»

No tenía absolutamente ninguna pista. Tomó mucho tiempo darse cuenta. Esta era una nueva forma de pensar. No estaba acostumbrado a centrarme en mí mismo. Tenía muchas dudas sobre mí mismo. Fluctué entre lo que quería y lo que se esperaba. Tuve que definir, por primera vez, quién era y qué quería.

Fue difícil seguir centrándome en mí mismo. Pasé por un proceso de reentrenamiento de mi cerebro y creación de nuevos hábitos. Todo lo que me habían enseñado necesitaba ser reprogramado para adaptarse a mi nueva forma de estar en el mundo.

Mi transformación comenzó con la clarificación de mis valores y prioridades. Definí lo que era importante para mí. Me di cuenta de que la responsabilidad personal, la mejora continua y la energía positiva eran primordiales para la persona que quería ser. Empecé a mantenerme a mí mismo y a los demás en un estándar más alto.

Empecé a reconocer cuando alguien me estaba utilizando en lugar de hacer su propio trabajo. Me di cuenta de que permití que la gente me manipulara para su propio beneficio. Una vez que aclaré mis valores, fue mucho más fácil defenderlos.

Cada vez que me enfrentaba a una decisión, me preguntaba: “¿Esto encaja con lo que valoro? ¿Es esto importante para mí? ¿Es esta una contribución positiva?” Esto creó un filtro a través del cual se colocaron todas mis decisiones. Este filtro me permite tomar las decisiones que están alineadas conmigo.

Tener claras nuestras prioridades es la hoja de ruta para lograr nuestros sueños y deseos.

¿Cómo me sentiré después de tomar mi decisión?

Una vez más, nuestro condicionamiento nos hará complacer a las personas preocupándonos por los demás. Es crucial mantenernos enfocados en nosotros mismos y nuestras prioridades. Estamos flexionando un nuevo músculo.

Ponernos a nosotros mismos en primer lugar se siente incómodo e incorrecto porque nos han enseñado que es grosero e impropio. Nos mantiene congelados en la ambigüedad de los peores escenarios imaginarios. Necesitamos representar el escenario y confrontar las preguntas:

¿Cómo me sentiré si digo que sí?

¿Cómo me sentiré si digo que no?

En mi caso las preguntas fueron ¿Cómo me sentiré si sigo con los tratamientos de fertilidad? ¿Cómo me sentiré si me detengo?”.

Me di cuenta de que si dejaba los tratamientos, volvería a sentir que controlaba mi cuerpo y mi vida. Tendría más tiempo para escribir y disfrutar de vivir la vida con mi esposo nuevamente. Si continuara con los tratamientos, estaría haciendo felices a todos menos a mí mismo.

Me di cuenta de que no necesitaba tener un bebé para sentirme realizada. La respuesta se hizo muy clara. Era hora de parar. Identificar la decisión correcta para mí fue un alivio.

¿Otros se sentirían decepcionados con mi decisión? Con seguridad. ¿Otros no estarían de acuerdo? Absolutamente. Pero mi autoconciencia recién descubierta me dio una sensación de paz. Reemplacé el miedo con la libertad.

En lugar de complacer a la gente, me he vuelto pensativamente egoísta. Ser egoísta tiene sus virtudes: autoconciencia, autoconfianza, autorrealización, autocuidado. Todas estas son formas saludables de ser egoísta.

Haz mas de lo que te hace feliz.

Tomar decisiones cuidadosamente egoístas te da la libertad de ser un ser humano más generoso, amoroso y positivo. En lugar de preocuparte tanto por cómo te percibirán, te sentirás más sano, más feliz y más seguro.

Date permiso para concentrarte en tus necesidades y te convertirás en la persona única que debes ser. No tienes el poder de complacer a todos, pero tienes el poder de complacerte a ti mismo.