Saltar al contenido

3 señales de que estás viviendo tu vida en modo de piloto automático (y cómo cambiarlo)

La vida moderna tiene todas las características de una existencia aburrida.

Se espera que mantengamos un trabajo de nueve a cinco para mantenernos financieramente, adquirir un lugar de residencia estático para descansar y albergar nuestras cosas, y generalmente viajar a los mismos lugares todos los días.

diario-viaje-en-bicicleta

Entonces nuestra vida se desarrolla, un día prácticamente autónomo tras otro. Quién necesita autos sin conductor cuando ya tenemos espacio para el viaje completo a casa desde el trabajo y aún así llegar allí de una pieza?

El único problema es que, en ese tipo de modo de vida de piloto automático, perdemos algo muy especial y precioso: la alegría de vivir.

Muy a menudo, los seres humanos viven como en piloto automático, reaccionando automáticamente con lo que sucede. Lo que me interesa de la vida de un explorador es que estás en lo desconocido; estás fuera de tus hábitos.

– Bertrand Piccard

Pero la verdad es que vives así por mucho tiempo y comienzas a arrepentirte de tus elecciones. Eso es porque le quita toda la emoción y la alegría de vivir.

Entonces, eres culpable de esto? Cómo sabrías? Esa es la parte difícil de todo el asunto, es difícil decir que estás en piloto automático en primer lugar. Afortunadamente, hay tres signos distintos que son bastante fáciles de notar (y corregir) con un poco de trabajo.

1. A menudo te encuentras espaciando mientras realizas tareas

Esta podría ser la bandera roja más grande, suponiendo que ocurra a menudo.

Cuando estás atascado viviendo tu vida principalmente con piloto automático, es posible que te encuentres espaciando regularmente mientras realizas actividades diarias. Esto es lo peor, ya que es una señal de que has llegado a estar tan acostumbrado a tu horario diario que prácticamente has comenzado a quedarte dormido mientras te ocupas de tu día.

Una vez que esto sucede, te has convertido literalmente en los muertos vivientes.

2. Estás aburrido

¿Raramente sales a probar cosas nuevas o diferentes? ¿Te encuentras durmiendo fácilmente durante los períodos lentos del día y careces de la energía para intentar nuevas búsquedas? Estos también son signos de que estás viviendo tu vida en piloto automático.

Si has tenido el mismo horario diario día tras día durante un tiempo, puedes sentirte realmente aburrido con todo. Esta es una trampa peligrosa en la que caer porque una vez que pierdes la motivación para realmente vivir y tomar riesgos, se vuelve habitual.

3. Estás muy, muy cómodo

crear-mejores-hábitos-desayuno-saludable

Con la repetición, viene la comodidad, y nada genera más comodidad que una vida agradable y sin incidentes (¿ves cómo cada punto se construye el uno sobre el otro?). Si estás demasiado cómodo y no sueles experimentar nada que te desafíe o te mantenga alerta, caerás en una forma de piloto automático de la que es extremadamente difícil salir.

Pero la peor parte de todo es que este estado de extrema comodidad tiende a llevarnos a renunciar a nuestros sueños. Eso es porque estamos diseñados para evitar el dolor y salir de nuestra zona de confort puede ser incómodo. Piensa en tu zona de confort como una especie de campo de fuerza que te zapea cuando sales de ello.

Para hacer algo grandioso con tu vida, debes estar dispuesto a tomar esa incomodidad para llegar al otro lado. Sin embargo, la mayoría de nosotros nos alejamos ante la más mínima sensación de incomodidad y terminamos muriendo con la pena de no haber vivido a la altura de nuestro potencial.

Cómo dejar de vivir en piloto automático

Claramente, vivir en piloto automático es peligroso y perjudicial para nuestra vida en general.

Al vivir de esa manera, corres el riesgo de caer en un estado de comodidad monótona que te lleva a perder la alegría de vivir y renunciar a tus sueños y metas.

Entonces, ¿cómo te detienes? Afortunadamente, hay varias formas en que puedes “sacudirte” la vida y comenzar a vivir más plenamente:

  1. Comienza a planear aventuras regulares: esta es fácil. ¿Cuándo fue la última vez que probaste algo nuevo? No me estoy refiriendo a un nuevo restaurante o programa de TV, me refiero a hacer un viaje, probar una actividad deportiva nueva, o interactuar con otros de una manera nueva e interesante. No puede ser algo pequeño, pero tiene que ser una aventura que desencadene tus sentidos e imaginación.
  2. Cambia tu rutina: Por otro lado, cambiar tu rutina regular de una o más maneras es mucho más fácil y simple de hacer (aunque menos emocionante e inspirador). Un ejemplo es tomar un viaje diferente, girar a la izquierda en vez de a la derecha, usar una ruta más pintoresca o un vehículo completamente diferente (andar en bicicleta, por ejemplo, si esa es una opción).
  3. Practica la meditación de atención plena: esta es otra práctica simple pero altamente efectiva, tal vez la más fácil porque solo implica unos pocos pasos básicos para practicar a diario.

No te estás volviendo más joven y la vida no va a esperar, así que sal y despierta en cada momento hermoso y descubre la vida por lo que puede ser: una aventura increíble e impredecible.