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4 cosas pequeñas que la gente exitosa hace para ver grandes resultados

La diferencia entre la gente promedio y la mayoría de las personas exitosas no es tan significativa. Si bien hay algunas personas que nacen con un coeficiente intelectual increíblemente alto, habilidades monetizables o personalidades magnéticas que les permiten moverse en la vida, y hay algunos que simplemente tuvieron suerte, la mayoría de la gente no está tan lejos el uno del otro, y las diferencias son en gran medida controlables — cualquiera puede convertirse en “alguien”.

¿Qué hace la gente exitosa que hace la diferencia?. No es que estén asumiendo grandes riesgos o tomen decisiones que son masivamente diferentes que las tuyas, como asistir a una universidad sobre otra, perseguir un determinado campo profesional, aprender un idioma específico o establecer conexiones con personas poderosas. Estas son cosas grandes, y aunque estas opciones y actividades pueden desempeñar un papel importante, la verdadera respuesta es que están haciendo algunas pequeñas cosas realmente bien.

¿Quién es la persona más exitosa que conoces? Lo más probable es que puedas nombrar varias cosas que han hecho, pero te estás enfocando en los grandes logros. Esta es una lista maestra de las pequeñas cosas que las personas muy exitosas están haciendo sobre una base regular para lograr el éxito.

1. Priorizan la productividad sobre la ocupación

Tim Ferriss, empresario y autor de The 4-Hour Work Week, es famoso por afirmar que la mayoría de las cosas en la vida no hacen ninguna diferencia.  Estamos tan inundados con la idea de que estar ocupado es bueno que se da prioridad por encima de todo lo demás — incluso la productividad. Ferriss califica la mayoría de las ocupaciones como una forma de pereza mental y de acción indiscriminada.

“Sabemos que la actividad no es igual a la productividad, y la ocupación no es igual a los negocios”, dice el entrenador de productividad Grace Marshall. “Pero todavía hay algo increíblemente seductor acerca de estar ocupado. Porque estar ocupado se siente productivo.”

La gente exitosa sabe esto y persigue la productividad sobre la ocupacion, incluso si la productividad no se siente tan “ocupada” como debe.

2. Se levantan temprano

El dicho que “El pájaro temprano consigue el gusano” es apenas eso, un refrán — ¿verdad? No tanto.  Las personas exitosas tienden a levantarse antes que el resto de la población, lo que demuestra que hay verdad en este mantra frecuentemente repetido. Según un estudio realizado por Christopher Randler, profesor de biología en la Universidad de Heidelberg, Alemania, y publicado en la Revista de Psicología Social Aplicada, los pájaros tempranos hacen mejor negocios que los noctámbulos.

“Ellos tienden a obtener mejores calificaciones en la escuela, que los lleva a mejores colegios que luego los conduce a mejores oportunidades de trabajo”, señala Randler. “La gente mañanera también anticipan los problemas y tratan de minimizarlos. Son proactivos.

¿Qué tan temprano debes despertar? Eso depende de otros factores, pero es buena idea darse entre una y dos horas de tiempo sin distracción por la mañana antes de tener que preparar a los niños, salir corriendo al trabajo o involucrarte en tu actividad diaria.

3. Se ven bien

Las personas exitosas tienden a tener buena apariencia – o al menos creen que lo hacen! Hay numerosos estudios que dicen que nuestra apariencia percibida afecta directamente nuestro nivel de confianza en los entornos sociales y empresariales. En otras palabras, cuando yo era un adolescente y mi padre me decía cómo me vestía afectaba mi comportamiento.

“Ponerse ropa formal nos hace sentir poderosos, y eso cambia la forma básica de ver el mundo”, dice Abraham Rutchick, autor principal en un estudio que analizó cómo la ropa de negocios tiene un impacto psicológico en la confianza del individuo.

Pero no se trata sólo de elegir un traje sobre otro. Para las mujeres en especial, la confianza se basa a menudo en detalles más finos — como el emparejamiento de la joyería adecuada con el equipo adecuado.

Mientras que lo que llevas no significa la diferencia entre el éxito y el fracaso, proporciona un impulso muy necesario. Si no piensas que te ves bien, entonces probablemente no funcionará lo suficientemente bien como para tener éxito. Es un pequeño detalle que hace una gran diferencia.

4. Están dispuestos a retrasar la gratificación

En la década de 1960, el profesor de Stanford Walter Mischel comenzó a realizar una serie de estudios psicológicos que durarían más de cuatro décadas. El estudio examinó a cientos de niños entre las edades de cuatro y cinco años y nos ha dado una mejor comprensión de cómo una simple cualidad a menudo sirve como base para el éxito posterior.

Conocido como “The Marshmallow Experiment”, el estudio consistía en llevar a los niños a una habitación privada uno por uno y sentarlos en una silla frente a la mesa. Sobre la mesa, los investigadores colocaron un malvavisco. El investigador entonces presentó una oferta al niño. Le dijo al niño que iba a salir de la habitación y que podría comer el malvavisco mientras estaba fuera. Sin embargo, si era capaz de esperar hasta que el investigador regresara, obtendrían dos malvaviscos en lugar de uno solo.

Como puedes imaginar, ver a los niños reaccionar a este experimento fue bastante divertido. Pero el resultado fue más que entretenimiento. Ellos revelaron algo poderoso sobre la psiquis humana. Algunos niños comieron su malvavisco y otros pacientemente esperaron a que el investigador regresara para poder obtener dos. Y aunque esto fue interesante en sí mismo, son los estudios de seguimiento de los últimos 40 años los que han hecho que el experimento sea aún más valioso.

A medida que los niños crecieron, los investigadores rastrearon su progreso en una serie de áreas y encontraron algunos resultados interesantes.

“Los niños que estaban dispuestos a retrasar la gratificación y esperaron para recibir el segundo malvavisco terminó teniendo puntuaciones SAT más altas, menores niveles de abuso de sustancias, menor probabilidad de obesidad, mejores respuestas al estrés, mejores habilidades sociales según lo informado por sus padres, y generalmente mejores puntuaciones en una serie de otras medidas de la vida”, explica el entrenador conductual James Clear.

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¿Cuál es la conexión? Parece estar arraigado en el concepto de gratificación retrasada. Los niños que están dispuestos a retrasar la gratificación para recibir algo más en el camino se convierten en adultos que están dispuestos y son capaces de hacer lo mismo. Y como sabemos por simple observación, la gratificación tardía tiende a conducir a mejores resultados.

Si bien la capacidad de retrasar la gratificación es en gran medida innata, es algo que puede ser preparado y entrenado (hasta cierto punto). Al centrarse en formas constructivas de retrasar su gratificación, puede aumentar sus posibilidades de encontrar el éxito.