Saltar al contenido

4 maneras de superar la ansiedad empresarial

Es natural sentirse nervioso con respecto a tu negocio cuando lo viertes todo, incluido el tiempo, el dinero y otros recursos. Sin embargo, sus nervios pueden escalar hasta convertirse en angustia agobiante si no se manejan de manera efectiva.

A continuación hay 4 formas para que puedas manejar o superar la ansiedad empresarial:

1 . Debes saber que tu valor neto es diferente de su autoestima

No estás definido por la cantidad de dinero en tu cuenta bancaria. El flujo de efectivo es el elemento vital de tu negocio, pero eso no significa que tengas que definir quién eres por la cantidad de dinero que tienes.

Vivimos en una época en la que nos comparamos inconscientemente con los demás durante todo el día a través de las redes sociales o en medio de las interacciones sociales. Por favor, no te hagas esto.

Hay tantos emprendedores en línea que muestran autos, casas y boletos de primera clase. Puede crear ansiedad sentirse como si estuvieras mucho más atrasado que otros empresarios, pero la verdad es que el espíritu empresarial no solo tiene que ver con ganar dinero.

El espíritu empresarial también consiste en resolver problemas y crear valor con tu idea, producto o servicio en la sociedad. Además, ¿cuántos de los empresarios en línea que publican imágenes de autos y casas de lujo son incluso legítimos?

“Nunca he sido una persona engreída, nunca me he sentido jactanciosa, pero siempre tuve un sentido de autoestima; Siempre tuve un verdadero sentido de mí mismo”. – Will Ferrell

2 . Rodéate de una tribu que te ama y te apoya.

Cuando surgen problemas en los negocios, lo que siempre hacen, puede sentirse como si estuvieras solo. La presión para manejar todo por tu cuenta puede ser excesiva, y por eso es importante desarrollar un sistema de soporte. No es una debilidad pedir ayuda a otros en tiempos difíciles.

Los sistemas de soporte vienen en muchas formas. Puedes crear un equipo dentro de tu empresa en el que puedas confiar para resolver los problemas a medida que surjan, o incluso puede crear una junta de asesores externos.

Puede buscar mentores que puedan ayudarte a guiar en varias encrucijadas en tu negocio, o puedes crear una red de otros emprendedores que puedan haber experimentado desafíos similares.

Finalmente, nunca subestimes la importancia de estar cerca de tu familia y amigos. En muchos casos, los verdaderos familiares y amigos te amaron antes de comenzar tu negocio, e incluso si no tienes éxito, seguirán ahí para ti.

3 . Sal de la mentalidad 24/7/365

La mentalidad 24/7/365 puede funcionar para algunas personas, pero tomarse el tiempo para recargarse es saludable para la mente, el cuerpo, el alma y los negocios. Ya sea que eso signifique tomarse unas vacaciones o un día libre, no te sientas culpable por tomarte un tiempo para reiniciar.

Siempre recuerda que eres el activo más importante en tu negocio y, si no te cuidas, crea un riesgo masivo para tu negocio en forma de agotamiento.

Para evitar el agotamiento, tómate el tiempo para hacer las cosas que te gustan más que trabajar en tu negocio. Puedes hacer ejercicio, comer sano, pasar tiempo con tu familia y amigos y más. Probablemente notarás que te sientes más creativo y motivado una vez que regreses al trabajo.

“Cuida tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir”. – Jim Rohn

4 . Aprende a amar el fracaso tanto como amas el éxito.

El temor al fracaso es suficiente para mantener a la mayoría de los empresarios despiertos durante la noche, pero el hecho es que casi todos los empresarios a los que la sociedad mira hoy han fracasado varias veces antes de lograr el éxito por el que ahora son reconocidos.

El fracaso no es lo opuesto al éxito, es el escalón hacia el éxito, por lo que necesitas aprender a abrazarlo.

Lee sobre tus empresarios favoritos para ver cómo fue su viaje hacia el éxito. Debes saner que si fallas, puedes y debes volver a realizar una copia de seguridad e intentar nuevamente. Mira tus fracasos a corto plazo como lecciones de aprendizaje en lugar de obstáculos y aumenta de ellos. Esto construye la resistencia mental, que es fundamental para el éxito a largo plazo.