En nuestro mundo de hoy, es más fácil que nunca estar desenfocado. Así que muchas personas se sienten atraídas por sus distracciones, mirando a sus teléfonos y permitiendo cosas locas volar en sus cerebros en un flujo constante de desorden.
Si realmente quieres lograr tus metas más importantes, es tan importante que trabajes duro en eliminar estas cosas de tu mente. Aquí hay cuatro maneras de hacerlo.
1. Enfoque
En lo que te enfocas crece. Eso es un hecho absoluto. Así que haz un inventario real. Se consciente de lo que sucede dentro de tu cerebro.
La gente de hoy está haciendo todo lo posible por estar consciente de lo que come, probablemente más que en cualquier momento de mi vida. Quieren opciones orgánicas y quieren alimentos saludables. Pero al mismo tiempo, están permitiendo tanta basura en sus mentes.
Mira algo que entra en tu mente de la misma manera que ves algo que entra en tu estómago. ¿En qué estás gastando tu tiempo? ¿Estás pasando todo el día mirando las noticias, sintiendo como el mundo va al infierno? ¿Sigues a 87 millones de personas en Twitter para que cada segundo digas pensamientos aleatorios de algún extraño loco?
Ten cuidado con lo que estás permitiendo en tu cerebro. Concéntrate en lo que estás introduciendo.
2. Sintoniza el ruido.
Tan importante como lo que escuchas es lo que no escuchas. Mira todas las cosas que vienen a tu manera y pregúntate: ¿Está esto realmente haciendo algo por mí o haciendo mi vida mejor? Si la respuesta es no, entonces deja de obtenerlo. No lo dejes entrar en tu cerebro.
Ser tranquilo es muy importante. Creo que todo el mundo necesita un tiempo tranquilo: tiempo de meditación, tiempo de lectura, tiempo de oración. Todo el mundo necesita un santuario, un lugar al que pueden ir para estar tranquilos, estar quieto y solo estar. Para pensar en lo que estás pensando. Preguntarte a ti mismo, ¿Qué puedo desconectar?
3. Controla tus actividades.
Todo el mundo está ocupado, pero ¿están haciendo algo? ¿En qué estás gastando tu tiempo?
No confundas la actividad con el progreso. Es fácil estar ocupado. Es fácil estar abrumado. Es fácil tener gente que te tire en demasiadas direcciones diferentes. Pero la pregunta es la siguiente: ¿Son esas cosas que te mueven hacia una meta digna, a largo plazo? Tienes que mirar a donde quieres llegar, lo que quieres lograr, lo que quieres hacer en tu vida. Entonces necesitas ser honesto acerca de si tu actividad y las acciones son congruentes con el alcance de esa cosa. Si no lo hacen, haz un cambio. Dedica tiempo a las actividades que ayudarán a tu progreso y crecimiento general.
4. Manténlo simple.
Escuché a Nick Saban, el entrenador de fútbol de la Universidad de Alabama, hablar una vez, y dijo que lo único que constantemente se pregunta es: ¿Qué es lo más importante ahora para el éxito continuo de mi programa? ¿Y eso es lo que estoy haciendo? Se registra a diario con él mismo para asegurarse de que no está perdiendo el tiempo en cosas que no tienen nada que ver con lo que es importante ahora.
Manténlo simple y enfocado. Debes eliminar distracciones tontas, cualquier cosa que te tire de esa cosa principal.
Para mí, las personas más exitosas son las más centradas en objetivos singulares y directos. Son las personas que son muy buenas en el aumento por encima del ruido y lo tienen claro en su cabeza que es lo que quieren lograr. No permitan que la vida y todo su ruido te abrume. No dejen que la gente negativa, frustrada, quejumbrosa controle cómo piensas. Centrate en mantener lo principal.
Con estos pasos, comenzarás a deshacerte de ese desorden en tu mente que te está manteniendo de conseguir donde deseas ir. Puedes llegar allí. Pero tú estás a cargo de cómo lo haces.