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4 razones psicológicas por las que no estás atrayendo el éxito en tu vida

Hace cinco años, estaba descansando en una hamaca cuando mi amigo me entregó una copia del libro de desarrollo personal más vendido de Rhonda Byrne,  The Secret.

Mientras profundizaba en el libro, me frustré: “¿Cómo puede alguien creer en estas tonterías?”, Le pregunté a mi amigo. Me dijo que millones de personas (incluido el) habían leído el libro y lo encontraron increíblemente valioso en sus vidas.

El inquilino principal de El Secreto es la “Ley de Atracción”, que, para decirlo simplemente, es “similar a lo que atraes”. Es decir, cuando deseas algo, las fuerzas cósmicas conspiran para traer a tu vida todo lo que deseas. ¡Pero soy un hombre de ciencia! No tengo tiempo para las fuerzas cósmicas (aparte de la gravedad).

Entonces comencé a investigar el concepto.

¿Qué es la ley de la atracción?

“Siempre atraes a tu vida las personas, ideas y recursos en armonía con tus pensamientos dominantes.” -Brian Tracy

El celebre entrenador en ventas y desarrollo personal Brian Tracy es uno de los creyentes más prominentes en la Ley de la Atracción. Él dice esto sobre la mecánica detrás de la ley, después de haber estudiado principios de filosofía, metafísica, religión, desarrollo espiritual, psicología y éxito durante 20 años:

“La ley de la atracción es una de las leyes universales más antiguas conocidas por el hombre, y cuando se usa de la manera correcta, es increíblemente poderosa”.

Pero eso no me dejo satisfecho. No explicó cómo funciona  la ley.

En el libro de David McRaney No eres tan inteligente, escribe sobre cómo construimos nuestras historias personales sobre cómo funciona el mundo. Los sesgos cognitivos de nuestro cerebro moldean nuestra propia percepción de la realidad.

Los sesgos cognitivos son atajos de pensamiento (pensadores, como me gusta llamarlos), que usamos para pensar más rápido o procesar información más rápido. Nuestros cerebros ignorarán las fuentes de información, las verdades objetivas y, en su lugar, aplicarán creencias arraigadas (verdaderas o falsas) para interpretar las situaciones.

Gracias a estos pensamientos, es casi imposible para nosotros ver el mundo como realmente es. Es decir, no podemos ver situaciones sin nuestro ego, las experiencias y las emociones se interponen en el camino. Filtramos el mundo a través de nuestros sistemas de creencias y vemos lo que queremos ver. Pero por qué?

Para responder a esa pregunta, acepté La Ley de la Atracción como un hecho. Necesitamos creer que realmente atraemos cosas a nuestra vida simplemente deseándolas.

1. Sesgo de confirmación

Buscamos información que confirme lo que creemos que es cierto. Sorprendentemente, damos menos peso, o incluso ignoramos, la evidencia que no concuerda con nuestras creencias.

Si crees que puedes manifestar cosas en tu vida deseándolas, encontrarás evidencia que confirma esa creencia. Si crees que alguien o algo ha aparecido en tu vida para ayudarte, entonces es probable que busques formas en que puedan ayudarte.

2. La falacia del francotirador de Texas / apofenia

La falacia del francotirador de Texas es explicada por un hombre que dispara al azar a un granero cientos de veces. Luego pinta un objetivo donde golpean la mayoría de los disparos. Entonces se percibe que él es particularmente bueno. Para decirlo de otra manera, cuando ocurren coincidencias aleatorias, efectivamente pintamos un objetivo alrededor de las coincidencias aleatorias e ignoramos el resto de los eventos.

Un ejemplo clave de mi vida es que mi madre se llama Rachel y el nombre de su esposo es Phillip. La mamá de un amigo cercano se llama Rachel y el nombre de su papá es Phillip. Y crecimos en el mismo pueblo de 800 personas.

Es super raro, hasta que te das cuenta de que mi amigo y yo tenemos la misma edad. Nuestros padres tienen más o menos la misma edad. Rachel y Phillip eran nombres populares cuando nacieron. La familia de mi amigo y yo tenemos antecedentes socioeconómicos similares que permitieron a nuestros padres mudarse a la misma ubicación.

Relacionado con la falacia del francotirador de Texas es Apofenia, que es cuando asignamos significado a eventos aleatorios. Por ejemplo, di que estás discutiendo Star Wars con un amigoLuego, esa misma noche, ves los canales de televisión y Star Wars está sonando. ¡Increíble! ¿Cuáles son las probabilidades?  tu musas, suponiendo que algún tipo de poder superior o ser cósmico te otorgue la bendición de ver una película querida.

La apofenia combinada con el sesgo de confirmación sugiere que hay algún tipo de significado para los eventos aleatorios. En realidad, son los pensamientos de nuestro cerebro los que dan significado a las situaciones.

3. Confirmación autoproclamada de Profecía / Concordancia

Sabías que nuestras expectativas afectan directamente nuestros resultados? Asignamos emociones y resultados a eventos mucho antes de que sucedan. Va a ser terrible,  te dices a ti mismo cuando tu hermana te invita a un restaurante vegano, y terminas sintiéndote molesto y hambriento. Pero eso es solo porque has pasado dos horas burlándose mentalmente del restaurante.

Ahora piensa en tu vida cotidiana. Cuando te despiertes y pienses,  va a ser uno de esos días. ¿Con qué frecuencia lo haces bien? Ahora piensa en un momento en que te despertaste y pensaste: Hoy es mi día; ¡vámos y seamos increíbles! ¿Cómo fueron esos días?

Semi-similar es la confirmación del comportamiento. Aquí es cuando las personas se comportan de la manera en que lo esperamos. Por ejemplo, si esperamos que cierta persona sea distante, es posible que se comporte de manera inconsciente hacia ellos en defensa. Esto les hace sentir que necesitan actuar de manera distante.

Creamos el resultado que (consciente o inconscientemente) esperamos. Una vez que empiezas a asumir lo mejor en las personas y suponiendo que habrá resultados positivos en todas las situaciones, te sorprenderá lo correcto que puede ser.

4. El fenómeno de Ilusión de frecuencia / Atención selectiva

La atención selectiva sugiere que no podemos absorber toda la información que experimentamos todos los días. El cerebro simplemente ignora la mayor parte de lo que está sucediendo. Cuando manejas, a menos que realmente te concentres, ¿cuánto sabes? Aparte de las posibles fuentes de peligro, tu podcast favorito y lo que es para la cena, es probable que no hayas experimentado demasiado.

Ignoramos de manera efectiva todo lo que no es relevante para nuestros pensamientos inmediatos, por lo que nuestro poder cerebral puede enfocarse en lo que creemos que es importante.

Piénsalo de esta manera: cuando estás soltero, ¿cuántas parejas ves? Están en todas partes. Cuando conduces, sabes de qué color son los automóviles al otro lado de la carretera, pero solo cuando lo eliges piensas en lo que realmente notas.

Un pensamiento similar es el fenómeno de atencion selectiva, que es lo que sucede cuando aprendes una palabra nueva y luego la ves de repente en todas partes. Tu cerebro prioriza la información reciente y busca más información.

Las dos cosas básicas para recordar de esta sección son de relevancia y carácter reciente. Si mantienes tus objetivos al frente y piensas en ellos a menudo, notarás más (y mejores) formas de lograrlos.

Mi investigación me llevó a creer que los pensamientos crean el poder de la Ley de la Atracción. Los sesgos cognitivos siempre están presentes ya que nuestro cerebro está tratando constantemente de procesar grandes cantidades de información. Usa estos cuatro consejos para hacer que los sesgos cognitivos de tu cerebro trabajen a tu favor: