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5 FORMAS DE HACKEAR TU MENTE SUBCONSCIENTE Y DESBLOQUEAR TU MEJOR VIDA

Logra lo que crees imposible

Algunas personas argumentan que el secreto del éxito es tener una gran visión, inteligencia superior a la par, aprender del fracaso y la suerte. Aunque estos son importantes y juegan un papel, el verdadero secreto está en tu mente, y específicamente en tu mente subconsciente.

La mente subconsciente regula las funciones corporales de la respiración y los latidos del corazón. Sin embargo, también gobierna la mente a través del sistema de activación reticular. El RAS actúa como un filtro de los más de 8 millones de bits de información que fluyen a través de su cerebro. Solo la información relevante ingresa al cerebro y se convierte en pensamiento consciente.

Pero esto plantea la pregunta, ¿Qué considera relevante el RAS? Bueno, lo que sea importante para ti. Entonces, al mantener sus deseos en la cabeza, su mente subconsciente trabajará para conseguirlos. A continuación se muestran cinco formas en que puede piratear su mente subconsciente para obtener lo que desea.

Meditación

Una de las formas de hackear tu mente subconsciente es meditar. Los investigadores de Harvard encontraron que la meditación aumenta el grosor cortical del hipocampo, que es responsable del aprendizaje y la memoria. Por lo tanto, aprenderá nuevas habilidades será muy sencillo y retendrá más de lo que lee.

Además, reduce el miedo, la ansiedad y el estrés al disminuir el volumen celular en la amígdala. Por último, al ver que la meditación implica centrarse en el mismo objeto durante períodos prolongados, mejora la concentración y las habilidades cognitivas.

Hackea tu mente subconsciente a través del refuerzo positivo

Las neuronas que se disparan juntas, se conectan juntas.

Cuando las neuronas de nuestro cerebro se comunican, crean una vía neuronal que conecta partes distantes de nuestro cerebro. Un camino común es el camino de la recompensa que automáticamente nos anima a buscar actividades esenciales para la supervivencia.

El refuerzo positivo libera dopamina que fortalece la vía, lo que impulsa el deseo de realizar esa actividad una y otra vez. Nos vemos obligados a repetir el patrón pensamiento-palabra-acción que conduce al éxito.

Por lo tanto, cambie su mensaje de alarma a “USTED ES GRANDE”, lea libros y escuche música / podcasts que le brinden positividad y esperanza. Mantenga una nota inspiradora en su computadora y haga de su suministro de noticias un lugar que catalice su crecimiento.

Afirmaciones positivas

Otra forma de hackear tu mente subconsciente es a través de afirmaciones positivas. Según el Dr. Phil Shapiro, “funcionan implantando poderosos comandos en su mente subconsciente, que, con el tiempo, lo reprograman en el nivel central”.

Por lo tanto, haga una declaración definitiva sobre sí mismo todos los días, como si ya fuera cierto. Con el tiempo, su mente subconsciente se hará cargo y comenzará a actuar según esas creencias.

Visualización

La visualización es una de las formas en que los atletas piratean sus mentes subconscientes. Visualizan la ejecución de un curso en un momento determinado y luego pueden lograr la hazaña. La visualización estimula la misma región del cerebro que cuando actuamos. Levantando su brazo derecho y visualizando levantando su brazo derecho estimula la misma área.

Si puede verse a sí mismo como exitoso, su mente subconsciente lo procesará como una realidad.

Ver es creer.

Inicie un diario de gratitud

Finalmente, piratea tu mente inconsciente iniciando un diario de gratitud. La forma más rápida de ponerte en un espacio mental en el que tienes más deseos es practicar la gratitud. Apreciar lo que tienes cambia tu forma de pensar a una en la que estás satisfecho y magnetiza la abundancia para ti.

Una vez que crea que tiene suficiente, recibirá más y más.

Terminando
Hackear tu mente subconsciente requiere práctica. No sienta la necesidad de poner en práctica todos los métodos anteriores al mismo tiempo. Elija lo que funcione para usted e incorpore el resto a medida que avanza.