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5 hábitos de la gente exitosa antes de las 8 a.m.

La diferencia entre las personas exitosas y todos los demás es la forma en que utilizan el tiempo. Con sólo tantas horas en un día, necesitas maximizar esas horas. Lo mejor de lo mejor es levantarse temprano y ponerse a trabajar antes de que tus compañeros hayan salido de la cama.

Entonces, ¿cuáles son los cinco principales hábitos de la gente exitosa antes de las 8 am?

1. Utiliza un despertador real.

Puedes ver este consejo y te preguntas qué diferencia realmente hace. Un despertador real te obliga a levantarte de la cama. Por ejemplo, si usas tu teléfono como reloj despertador, todo lo que tienes que hacer es alcanzarlo y presionar la pantalla. No es de sorprender que la mayoría de la gente tome cinco minutos más.

Pero si el reloj de alarma está en el otro lado de la habitación, estás obligado a salir de la cama. Además, el uso de un despertador real evita que revises tus redes sociales y pierdas un tiempo precioso.

2. Tómate tu tiempo para respirar.

La gente exitosa no salta de la cama y se dirige a la computadora. Comprenden la importancia de reducir el estrés y relajarse. A menudo, son la gente que gozan de una taza de café o leen un libro antes de comenzar con el trabajo del día.

Rituales como este te permitirán despejar la cabeza y ponerte en el estado de ánimo adecuado para el día siguiente.

3. Establece tu ropa la noche anterior.

Establecer tu ropa para el día siguiente es un signo de una mente organizada. Significa que el día siguiente va a ser todo acerca de lo que vas a hacer, en lugar de centrarte en cuestiones triviales. Esto te ahorrará tiempo el día siguiente y te permitirá maximizar cada minuto.

4. Entra en un entrenamiento.

La condición física es importante para tu salud. Las personas exitosas priorizan el entrenamiento frente a otras cosas, sin embargo. El ejercicio está científicamente probado que sirve para obtener endorfinas en tu carrera. Las endorfinas son las drogas felices que tu cerebro produce en ciertas circunstancias, y una de ellas es el ejercicio.

No tiene que ser un entrenamiento sudoroso, agotador. Podría implicar algunos minutos suaves en bicicleta, un trote corto, o una sesión de yoga. Encuentra algo que funcione para ti.

5. Lee algo que te guste.

Mencionamos anteriormente cómo las personas exitosas tienden a leer cuando se levantan temprano. Ellos no ven la televisión o se pone al día con los correos electrónicos del trabajo. La lectura hace que el cerebro funcione y mejora la comprensión. Pero la lectura de algo negativo o algo aburrido, como el correo electrónico de tu jefe, establece un tono para el día.

Considera comenzar el día con un libro de auto-mejora o algo que puedas aprender. Por ejemplo, si estás interesado en noticias financieras comienza con eso.

Juntando estos rituales te mantendrás saludable y productivo, estableciendo un tono positivo para el día siguiente. No trates de implementar estos cambios de una sola vez. Algunos cambios menores implementados gradualmente te ayudarán a adaptarte a tu nueva rutina de la mañana.