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5 pasos de superación personal que debe tomar antes de comenzar una relación

LAS RELACIONES SALUDABLES CRECEN DE UNA CONFIANZA SIN LÍMITES.

Una relación sana y amorosa es algo maravilloso; hay mucho que decir sobre los beneficios psicológicos e incluso físicos de saber que alguien te ama. Sin embargo, las relaciones son compromisos, y cualquier compromiso requerirá cierto grado de sacrificio, ya sea una reevaluación de sus prioridades, una reevaluación de su autoestima o anteponer las necesidades de su pareja a las suyas.

La verdad es que le debemos a nuestros futuros socios estar completamente preparados para una relación antes de involucrarnos en una. No podemos hacer que otra persona tenga la responsabilidad de levantarnos porque los estaríamos arrastrando hacia abajo, que no es el amor.

Entonces, antes de comprometerse con una relación seria, aquí hay algunos aspectos esenciales de superación personal a los que debe prestar atención primero y que lo convertirán en un mejor socio en el futuro.

#1 Aprenda a disfrutar de su propia empresa

Esto puede parecer contradictorio, pero debes aprender a divertirte antes de iniciar una relación, incluso cuando estés solo. No sentirte cómodo contigo mismo conducirá inevitablemente a la ansiedad y la necesidad cuando finalmente te encuentres en una relación, lo que solo servirá para alejar a tu pareja e incluso puede generar sentimientos de resentimiento hacia ella.

Para valorarnos mejor, debemos explorar nuestros intereses, encontrar pasatiempos que nos gusten y cosas que nos apasionen. Esto te ayudará a comprender qué te hace único y te permitirá aportar algo en lo que respecta a tu relación futura. Por lo tanto, sus razones para estar con su pareja se derivarán de un amor genuino en lugar de una necesidad de llenar un vacío dentro de usted.

#2 Resista el impulso de tener sentimientos de celos

Los celos son un demonio con el que todos luchamos; puede surgir en todos los aspectos de nuestras vidas. Aprender a manejar nuestros sentimientos de celos es una habilidad invaluable, ya sea que estemos hablando de relaciones románticas, amistades o incluso carreras.

En nuestras relaciones románticas, los casos extremos de celos pueden llevarnos a volvernos posesivos, ya que intentamos desesperadamente proteger lo que percibimos como nuestro de las amenazas, reales o imaginarias. Podríamos obligar a nuestros socios a darnos acceso a sus teléfonos, prohibirles que formen amistades con personas que consideramos amenazas y vivir en un estado constante de paranoia de que de alguna manera son desleales.

Al ceder a nuestros celos, todo lo que estamos haciendo es ayudar a lograr lo que más tememos. En lugar de dejarnos vencer por sentimientos de celos, debemos tomar el camino más difícil de aprender a no envidiar a los demás por su buena fortuna y a confiar en nuestras parejas.

«Eres esencialmente quien crees que eres, y todo lo que ocurre en tu vida es el resultado de tu propia creación».

– Stephen Richards

#3 Practique los mecanismos de afrontamiento de situaciones estresantes

Cuando amamos a alguien, una parte importante de ese amor es el deseo de protegerlo. Por otro lado, atacar incluso a los más cercanos a nosotros puede ser una respuesta involuntaria e impulsiva cuando nos encontramos estresados. Si constantemente estás descargando tus frustraciones con tu pareja, solo tendrás la culpa a ti mismo cuando digan que ya es suficiente.

La medida de nuestra capacidad de amar no está determinada por cómo actuamos cuando hace buen tiempo, sino por cómo nos encontramos en los momentos más oscuros de nuestra vida. Me vienen a la mente dos formas de aprender a amar cuando estamos estresados ​​y amar es más difícil: la primera es comprender nuestros defectos y tendencias dañinas cuando estamos bajo presión, y la segunda es aprender a aliviar la acumulación de estrés y presión antes de que se convierta en un problema.

El primer método es sin duda fundamental, ya que es imposible pasar por la vida sin encontrar algún tipo de desafío que nos lleve al límite. Pero controlar bien los comportamientos que debemos evitar suele ser un proceso de prueba y error y autorreflexión después del hecho. Es un proceso que dura toda la vida y no es algo que ninguno de nosotros perfeccione antes de entablar una relación.

Entonces, para ser socios más cariñosos, podemos aprender a liberarnos del estrés para no llegar al punto en el que estemos arremetiendo inconscientemente. Un ejercicio o una sesión de yoga, un paseo por el parque o simplemente una breve entrada en el diario al final del día son formas saludables de relajarse: encuentre algo que funcione para usted.

#4 Verifique su equipaje en la puerta

Sí, eres una persona fuerte. Pero, a pesar de sus propias creencias potenciales en sentido contrario, su bagaje: las relaciones anteriores —experiencias traumáticas en particular— tendrán un impacto significativo en sus relaciones futuras.

Superar un trauma pasado rara vez es sencillo. Incluso si puede identificar qué eventos pasados están afectando su capacidad actual para conectarse emocionalmente, aún puede ser realmente difícil tomar la decisión consciente de no dejar que influyan en sus sentimientos y acciones.

Quizás todavía esté en medio de su recuperación; algo de dolor nunca desaparece realmente, nuestra capacidad para soportarlo simplemente aumenta. Pero, la conciencia de su equipaje es el primer y más importante paso para convertirse en una mejor persona para su pareja y crear una relación saludable.

#5 Aprenda a comunicarse con sinceridad

La mayoría de los consejos sobre relaciones enumerados anteriormente son igualmente útiles para el éxito fuera de las relaciones. La siguiente información no es una excepción.

Ninguna relación va a ser fluida hacia el horizonte, y ninguna pareja vive «felices para siempre, punto final». Cuando una relación se vuelve tan difícil que tiene ganas de cortar sus pérdidas y dejarla, no lo haga. Estas son las situaciones en las que lo que queremos comunicar a menudo es demasiado difícil o demasiado doloroso para que lo comprendamos por completo, por lo que sentimos la necesidad de rendirnos y retirarnos, o peor aún, de luchar y causar daño con nuestras palabras.

Una relación sólida y duradera debe construirse sobre una base de comunicación sincera en la que ambas partes se sientan seguras al expresar libremente sus deseos, necesidades y aprensiones sin temor a represalias o menosprecio. La falta de comunicación solo conducirá a malentendidos cada vez más drásticos entre los socios.

Poder expresarse libremente sin temor a ser juzgado es un sentimiento asombroso y es necesario para una base firme para cualquier relación, no solo las románticas.