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5 sencillos pasos para convertir las buenas intenciones en acciones positivas

La sabiduría más verdadera es una resuelta determinación

¿Te encuentras a menudo hablando soñadoramente sobre el futuro? Fantasear o hablar sobre “el día” en que finalmente podrá escribir su primera novela; ¿O comenzará su propio negocio, o incluso comenzará esa dieta?

Todos somos culpables de ello. No importa cuánto planeemos y hablemos sobre lo que pretendemos hacer o lograr, parece que nunca llegamos más allá de nuestras intenciones, por muy buenas que parezcan originalmente.

Como ya sabrá, seguir adelante con un sueño o una idea puede resultar mucho más difícil de lo que habíamos imaginado anteriormente. A medida que la emoción inicial de una idea u objetivo desaparece y las dudas y los “qué pasaría si” comienzan a surgir, lo que al principio parecía una muy buena intención, de repente se convierte en una tarea que preferiríamos ignorar. Eso es antes de que surja otra buena intención … Imagínense cuánto podríamos hacer con nuestras vidas si viéramos nuestras intenciones hasta el final. ¡Piense en los niveles de grandeza que podríamos alcanzar y el poder que disfrutaríamos! A estas alturas, podría haberse convertido en un novelista famoso, disfrutar de esa casa de verano en el jardín, viajar por la India o ser el director ejecutivo de un negocio de varios millones de libras.

¡Pero no es demasiado tarde! ¡Esto aún podría ser cierto para ti! Si es culpable de no apegarse a sus buenas intenciones, siga leyendo para conocer los cinco pasos que necesita para convertir sus buenas intenciones en acciones positivas:

Paso 1: establece tu intención

A veces, la razón por la que no podemos mantener una intención es porque tenemos muchas. Entonces, en lugar de abrumarte con múltiples ideas y objetivos, ¿por qué no elegir un objetivo específico?
Dejar algunos de sus otros objetivos en un segundo plano puede resultar un poco frustrante, especialmente cuando desea desesperadamente tener éxito en todos ellos. Sin embargo, es importante recordar que mientras intentaba aferrarse a todas estas intenciones, en realidad no tenía éxito en ninguna de ellas.

Intente ceñirse a una meta por un tiempo y vea qué progreso comienza a hacer. ¡Siempre puedes agregar otro a la mezcla en una fecha posterior!

Acción necesaria: fije su mirada en un solo objetivo. Use tableros de sueños y recordatorios visuales de su objetivo para mantenerse enfocado en lo que desea lograr. Y cree en lo que quieres atraer

Paso 2: Obtén claridad

Ahora que ha establecido su intención, es hora de desarrollar un plan de acción.

No tiene sentido apresurarse en algo a ciegas, no importa cuán ansioso pueda estar por llevar a cabo su intención. La prosperidad tiene que ver con la planificación y la claridad de su visión. Esto puede brindarle el beneficio de la previsión para mirar hacia adelante y decidir lo que tendrá que hacer para convertir su intención en un triunfo.

Entonces, si tiene la intención de perder peso, ¿qué planea hacer?

  • ¿Crear un régimen de ejercicio?
  • ¿Unirse a un equipo deportivo?
  • ¿Lleva un diario de alimentos?
  • ¿Tiene pesajes fijos y regulares?

Antes de que pueda tomar medidas, establecer los pasos que deberá seguir para alcanzar su objetivo puede ser vital para su triunfo a largo plazo. Entonces, aclare su visión. ¡Mírate en la línea de meta! Luego, repase mentalmente cómo será el viaje hasta allí, para ver qué acción deberá tomar en el camino.

Acción necesaria: escriba cinco formas de acción que deberá realizar para ayudarlo a lograr su objetivo.

Paso 3: organízate

Sin la organización y las herramientas necesarias que pueda necesitar, podría estar en una seria desventaja, lo que dificultaría sus posibilidades de alcanzar su objetivo.

No importa cuán fuertes sean nuestras intenciones, si no nos rodeamos de las herramientas y el entorno que necesitamos para lograr nuestros objetivos, incluso las personas más testarudas pueden sentirse inclinadas a rendirse. ¡Debemos motivarnos a nosotros mismos en todos los aspectos que podamos!

Primero, para organizarse mejor, intente planificar con anticipación pensando en lo que podría necesitar para que alcanzar su objetivo sea un poco más fácil. Por ejemplo, si su objetivo es perder peso, puede planificar con anticipación y verificar que tiene lo siguiente; recetas nutricionales, la ropa adecuada para el gimnasio, listas de compras preparadas previamente y un plan matutino, para asegurarse de tener suficiente tiempo para el desayuno.

Acción necesaria: ¡Actúe hoy! Fue la dilación lo que le impidió ver sus intenciones hasta el final en primer lugar; por lo tanto, haga una lista de lo que puede hacer hoy para asegurarse de que nada le impida emprender el camino hacia su meta mañana.

Paso 4: ¡Celebre su progreso!

La motivación es crucial cuando buscas lograr algo, sin importar cuán grande o pequeño sea. Alcanzar cualquier meta exige trabajo arduo y mucha paciencia, y si no se recompensa con regularidad o no reconoce sus éxitos, rápidamente puede desinteresarse y perder el enfoque.

No importa cuál sea su objetivo, ya sea perder peso, embarcarse en una nueva carrera o ahorrar para viajar, asegúrese de llevar un registro de su progreso. Cada vez que alcance un objetivo, como alcanzar cierto peso o cantidad en sus ahorros, ¡celebre lo que ha logrado! Date un capricho o date un pequeño derroche en algo que deberías necesitar una vez que hayas alcanzado tu objetivo, es decir, un vestido ajustado o una mochila de viaje.

Acción necesaria: asegúrese de registrar todo su progreso en un diario o en un calendario. Fíjese hitos. Y cuando los alcance, ¡felicítese con una merecida recompensa!

Cuando tome una intención, concéntrese en ella, cree un plan de acción y motívese tanto como sea posible. Entonces, cuando llegue su próxima buena intención, puede sentirse confiado, sabiendo que esta vez puede llevarlo a cabo hasta el final.

Paso 5: ¡No te rindas!

En algún momento, es posible que tenga la tentación de dejar de intentarlo. Puede ser porque siente que no está alcanzando su objetivo lo suficientemente rápido porque está cansado o incluso porque cree que lo ha hecho lo suficientemente bien. En este momento es importante que continúe sin importar nada. ¿Has oído hablar del concepto del segundo viento? Es un fenómeno en las carreras de fondo cuando un atleta que está demasiado cansado para continuar de repente encuentra la fuerza para seguir adelante. Bueno, también puedes tener un segundo aire cuando intentas lograr algo. Solo espéralo y no te rindas. Para ayudar a conseguir un segundo aire, intenta concentrarte en tu objetivo e imagina cuánto puedes disfrutar de tu triunfo.

Acción necesaria: revise los pizarrones de sus sueños y los recordatorios visuales del Paso 1.