El Año Nuevo se está acercando lentamente, y con la temporada de vacaciones ya a nuestro alcance, muchas personas se entregan a la retrospección y reevalúan algunas de sus elecciones de vida. Las resoluciones de Año Nuevo son la oportunidad perfecta para todos aquellos que no han podido comenzar a hacer los cambios que dijeron que harían la próxima semana, el mes que viene, o quizás cuando comience el invierno.
Bueno, ahora es tu oportunidad de sentarte y preparar una lista de los cambios de estilo de vida importantes que deseas hacer, y siendo el grupo caritativo y afectuoso que estamos aquí en este website, hemos decidido darte un poco de ayuda, porque desde el la mayoría de las personas no se atiene a su resolución, necesitará toda la ayuda que pueda obtener.
Lo que sigue es una lista de 50 resoluciones comunes de Año Nuevo con consejos de ayuda para lograrlo. Si buscas formas efectivas de cambiar tu vida para mejor, entonces te asegurarás de encontrar toneladas de información útil aquí.
1. Ponte en forma:
Perder peso es la mejor resolución para la mayoría de las personas, y combinado con «hacer más ejercicio» y «mantenerse en forma y saludable» es algo que más de un tercio de la población desea lograr. Es bastante fácil comenzar un programa de ejercicio y dieta, pero el truco es encontrar uno decente que te proporcione resultados constantes y sea fácil de mantener a largo plazo.
2. Comienza a comer alimentos más sanos, y menos alimentos en general:
Esta suele ser una extensión de la resolución anterior. Cambiar a una dieta más saludable puede ser increíblemente complicado cuando estamos rodeados de comida chatarra barata. Sin embargo, con una buena cantidad de determinación y algunos consejos básicos, puedes desarrollar lentamente hábitos alimenticios más saludables.
3. Deten la postergación:
La mayor barrera que impide que la mayoría de las personas alcancen sus metas es el deseo de relajarse y hacer algo divertido en lugar de trabajar duro. Una vez que te acostumbras a posponer las cosas, es difícil liberarte de ellas, por lo que tendrás que esforzarte mucho para cambiar este mal hábito. Hay muchos consejos útiles para encontrar la forma de dejar de procrastinar. También hay herramientas que pueden ayudarte a lograr esta tarea.
4. Mejora tu concentración y habilidades mentales:
Las personas han estado tratando de encontrar maneras de mejorar su enfoque y capacidades cognitivas durante miles de años, y la mayoría de las civilizaciones antiguas tenían alguna combinación de ejercicio mental y medicina herbal para ayudarlos a alcanzar este objetivo. Hoy podemos usar cualquier cosa, desde aplicaciones hasta antiguas técnicas de meditación para aumentar la concentración y perfeccionar nuestras habilidades mentales.
5. Conoce gente nueva:
Cuando nos atascamos en una rutina, generalmente terminamos quedándonos en casa la mayor parte del tiempo, perdiendo muchas oportunidades interesantes para establecer contactos y divertirse. Conocer gente nueva puede ser beneficioso para tu bienestar mental y ayudar a tu carrera, así que no temas salir y hacer amigos. Supera tu timidez, obten un poco de conocimiento y conoce gente nueva e interesante.
6. Hazte más activo:
Algunas personas realmente no tienen un gran problema de peso, e incluso hacen ejercicio algunas veces a la semana, pero simplemente se quedan sentados la mayor parte del tiempo en casa y en el trabajo, lo que puede tener un efecto negativo. efecto negativo en su postura y salud. En ese caso, todo lo que necesitas es encontrar formas de moverte más durante el día en lugar de permanecer encorvado sobre la computadora. Es aún más divertido si compartes tu actividad con amigos y familiares.
7. Obtén más confianza y arriesga:
Si estás seguro de que otras personas te notan, y es mucho más fácil que se escuche tu opinión, pregunta a la gente sobre las fechas y avance en el trabajo. Una buena dosis de confianza en ti mismo te ayudará a llevar una vida más feliz en general. No dudes en obtener información sobre cómo aumentar tu confianza.
8. Gana más dinero:
Incluso los multimillonarios siempre están buscando formas de ganar más dinero, y nosotros, los ciudadanos comunes, definitivamente podemos utilizar una fuente adicional de ingresos para hacer la vida un poco más cómoda. Afortunadamente, hay muchas opciones disponibles, como tener trabajos de lado, trabajar como profesional independiente o usar Internet para tu beneficio.
9. Sé más educado:
Los buenos modales siempre han sido una parte importante de una sociedad civilizada. Facilitan la conexión con los demás, evitan ofender a las personas y aseguran que los demás te perciban como una persona buena y digna de confianza. Así que conoce la etiqueta, esté preparado u otros modales en otros países, trata a la gente grosera de la manera correcta y aprende a decir no.
10. Reduce el estrés:
Dicen que el estrés es uno de los principales asesinos que existen y que puede tener un efecto muy destructivo en tus relaciones y en tu salud. Puede ser un efecto secundario inevitable de nuestros estilos de vida modernos y ajetreados, pero puede manejarse de manera efectiva con la ayuda de trucos útiles, poco convencionales y fáciles de practicar para el manejo del estrés.
11. Aprende a ser más feliz con tu vida:
Incluso aquellos que están en buena forma, se ganan la vida y tienen el estrés bajo control aún pueden ser infelices. Se necesita tiempo y paciencia para aprender a encontrar alegría en las pequeñas cosas y no dejar que los problemas te depriman.
12. Obten más calidad de sueño:
Con televisores grandes, computadoras, teléfonos inteligentes, tabletas y todo tipo de aparatos con luces brillantes y alertas de pitidos, puede ser difícil dormir lo suficiente por la noche. Deberías disparar durante al menos 8 horas de sueño por noche, y existen formas bastante sencillas de lograr este número si haces uso de la ciencia y los hacks de todos los días.
13. Renunciar a los cigarrillos:
Un poco de mal hábito que mucha gente no sabe cómo patear, fumar no solo pondrá en peligro tu salud, sino que también puede quemar tu billetera. Solo prepárate para dedicar mucha fuerza de voluntad a renunciar a los cigarrillos de una vez por todas.
14. Mira menos televisión:
La persona promedio pierde mucho tiempo frente a la televisión, tiempo que podría haber sido mejor empleado desarrollando habilidades, aprendiendo o manteniendo su cuerpo activo. Una vez que logra reducir el tiempo de televisión, te darás cuenta de cuánto tiempo puede ser realmente productivo.
15. Lee más:
Los libros son una excelente manera de obtener un gran conocimiento sobre una gran variedad de temas, y también son un gran ejercicio para tu cerebro. No es tan difícil leer 20 o más libros en un año; solo necesitas hacerlo un hábito, descubrir tu tipo de libros y encontrar un poco de tiempo para leer aquí y allá.
16. Encuentra a un ser querido:
Todos necesitamos a alguien a quien sostener de noche, hablar con él y compartir nuestros secretos más profundos, pero encontrar a la persona adecuada es una cuestión de prueba y error. Necesitamos salir y conocer a un grupo de socios potenciales antes de que podamos encontrar el que nos llevamos muy bien. Inspírate en tu camino hacia el amor con estos consejos sobre los mejores lugares para conocer gente, invitar a alguien y tener una primera cita increíble y original.
17. Ten un mejor sexo:
Cualquier relación saludable requiere una gran cantidad de intimidad, y el sexo en realidad puede ayudarnos a mantener nuestra salud mental y física. La idea es hacer que sea una experiencia divertida y gratificante, y esto es algo que viene con la práctica y el ejercicio.
18. Sé más ordenado:
Hay muchos tontos que no pueden organizar sus cosas, y un escritorio desordenado o un hogar caótico afectará negativamente tu productividad e incluso tu estado de ánimo, por lo que ayuda a despejar el desorden, limpiar tu casa y llevar una vida más ordenada y organizada.
19. Aprende a vestirte con estilo:
La forma en que te vistes puede decir mucho sobre ti, y usar la ropa adecuada puede hacerte parecer poderoso y seguro, lo que a su vez puede ayudarte a conseguir un trabajo, a obtener un ascenso y a llamar la atención. De un chico encantador o una chica. No importa si eres hombre o mujer vive con estilo.
20. Pasa más tiempo con las personas que importan:
Hay muy poco tiempo en esta vida para que lo desperdiciemos en personas insinceras, engañosas y tóxicas. Deberíamos centrarnos en las personas a las que cuidamos profundamente y que se preocupan por nosotros, ya que esta es la mejor manera de mantenerse felices.
21. Comienza a beber con moderación o deja de beber por completo:
Si bien es completamente seguro y saludable beber una o dos porciones de una bebida alcohólica de tu elección por día, no mucha gente puede decir que puede seguir esta regla de manera efectiva. Obtener tu bebida bajo control tiene muchos beneficios, pero puede ser un proceso difícil.
22. Sal de la deuda:
No puedes avanzar realmente en la vida si estás agobiado por las deudas. El camino hacia la libertad financiera es difícil, pero es definitivamente manejable con un poco de planificación y autocontrol. Echa un vistazo a estas estrategias y métodos y paga tu deuda. No vas a creer lo bien que te sentirás.
23. Comienza a ahorrar dinero:
Una vez que tengas tu deuda bajo control, es hora de comenzar a ahorrar dinero. Un fondo para días lluviosos y algo de dinero extra que puede destinarse a viajar al extranjero, arreglar la casa o comprar un automóvil nuevo son un cambio de ritmo bienvenido.
24. Aprende un nuevo idioma:
No solo aprender un nuevo idioma te ayudará a mejorar tus habilidades de comunicación, sino que también se verá muy bien en tu currículum y posiblemente te abrirá algunas puertas. En estos días hay muchos recursos que te permiten aprender un idioma de forma gratuita y en tu tiempo libre.
25. Se voluntario y da más a la caridad:
Dedicar tu tiempo y energía a ayudar a los necesitados es un gesto noble y una recompensa en sí misma, pero también es una oportunidad para conocer gente nueva, aprender nuevas habilidades y mejorar tu currículum. Así es como puedes encontrar tiempo para ser voluntario en tu vida ocupada.
26. Elije habilidades útiles o pasatiempos divertidos:
Simplemente sentarse todo el día no te llevará a ninguna parte. Es mucho mejor usar tu tiempo libre de manera constructiva y adquirir nuevas habilidades mientras te diviertes al mismo tiempo. En el futuro: te alegrarás de haberlo hecho. No importa si te interesan las habilidades de comunicación o los deportes, descubre cómo aprender nuevas habilidades y pasatiempos en poco tiempo.
27. Aprende a soltar rencores y evitar el llanto:
Los tiempos pueden ser difíciles, y puede llevar mucho superar la adversidad, pero estar sentado y abatido es simplemente contraproducente. Si tienes una gran pelea con alguien y cae o te lastimas por un pequeño problema, solo perderás un amigo o compañero de vida y te mantendrás triste y amargado. El perdón es una forma mucho más saludable de lidiar con problemas que deberían dejarse en el pasado.
28. Adopta una linda mascota:
Hay toneladas de amantes de los animales que serían geniales para cuidar a una mascota, pero a menudo piensan demasiado, mientras que otras simplemente salen corriendo y obtienen una mascota sin entender la responsabilidad que implican. Asegúrate de saber para qué estás buscando y encuentra una mascota que se adapte a tus condiciones de vida y estilo de vida.
29. Organízate más:
No importa cuánto tiempo tengas en tus manos si no puedes manejarlo correctamente: pasarás la mayor parte del día corriendo sin rumbo fijo. Cuando te organices de repente habrá más tiempo de sobra y las cosas comenzarán a encajar. Hazlo un hábito, obtén ayuda de aplicaciones y herramientas y disfrute de tu tiempo de ocio recién descubierto.
30. Viaja más y conoce el mundo:
Tendrás que tener tus finanzas en orden, obtener el equipo adecuado e invertir tiempo y esfuerzo antes de considerar viajar por el mundo, pero hay maneras de experimentar diferentes culturas y visitar lugares lejanos. incluso con un presupuesto más ajustado.
31. Aprende a cocinar:
Cocinar es una de las habilidades esenciales que todo hombre y toda mujer deben poseer. Te permite ahorrar dinero, comer los alimentos que amas de la manera que te gusta e impresionar las fechas con comidas deliciosas compartidas a la luz de las velas. Si sigues consejos útiles, mantén tu cocina limpia y evita errores comunes, nada se interpone entre tu y tu comida de 3 platos .
32. Ve a ver a tu médico con más frecuencia:
Mantener tu salud debe ser tu principal prioridad, pero muchas personas parecen tener miedo de los médicos y no van al hospital casi tan a menudo como deberían, a menudo esperando que su condición empeore de manera significativa. Los chequeos regulares son obligatorios, sin importar qué tan saludable te sientas en este momento.
33. Reinventate a ti mismo:
Si no te sientes muy feliz sin importar lo que hagas, tal vez sea hora de hacer algunos cambios serios en tu vida. Reinventarte a ti mismo puede darte una nueva perspectiva de la vida y llevarte en direcciones que quizás nunca soñaste que fueran posibles.
34. Deja de llegar tarde todo el tiempo:
La puntualidad es una virtud que se tiene en alta estima en nuestra sociedad. Llegar a tiempo es una marca de un verdadero profesional, un amigo confiable y un compañero solidario, por lo que es una buena idea tomar algunos trucos que pueden ayudarte a estar a tiempo.
35. Aprende a ser más autosuficiente:
Tecnología, un gobierno relativamente decente y empresas que ofrecen alimentos baratos listos para el consumo y toda clase de herramientas útiles; estas cosas nos han hecho algo mimados, y a menudo nos adentramos en la edad adulta sin tener lo que se necesita para ser independientey autosuficiente. Estas habilidades son importantes para aprender.
36. Convierte tu afición en una carrera:
Si todos pudiéramos casarnos con la diversión y la productividad, y ser capaces de ganar dinero haciendo lo que amamos, seríamos una sociedad mucho más contenta y equilibrada. Esto no siempre es posible, pero hay casos en que un hobby que se puede convertir en una carrera lucrativa.
37. Supera a un ex:
Puede ser mejor haber amado y perdido, que nunca haber amado, pero todavía duele como un loco. Sanar un corazón roto es un proceso que lleva tiempo, pero hay formas y trucos para superar este momento difícil sin demasiado dolor.
38. Aprende a controlar tus emociones:
La ira descontrolada puede meterte en muchos problemas, pero cosas como los celos y el orgullo son destructivos en todas las circunstancias. Obtener el control de tus sentimientos te permite mantenerte firme y pensar de forma más racional, incluso durante situaciones de conflicto emocionalmente cargadas.
39. Comienza a ser más responsable:
Una gran parte de crecer en un adulto maduro es la capacidad de pensar antes de tomar una decisión. Es importante asumir la responsabilidad de las acciones y evitar culpar de todo a otra persona, del mismo modo que es importante proteger a tu familia y brindarles asistencia.
40. Aprende más sobre el arte, la música, la cultura, etc.
La mejor manera de encajar cuando se habla con una variedad de personas de diferentes orígenes es tener una educación integral. Temas como el arte, la música, la historia y la cultura a menudo desconciertan a las personas, pero pueden ser fáciles de comprender si pasas suficiente tiempo aprendiendo acerca de ellos usando sitios web útiles y cursos en línea.
41. Pasa menos tiempo en las redes sociales:
Es posible que algunas personas no pasen horas delante del televisor o jugando videojuegos, pero las redes sociales se han convertido en una seria adicción entre una amplia gama de datos demográficos. Está bien mantenerse en contacto con amigos y familiares, pero si consistentemente pasas más de una hora todos los días en las redes sociales, es hora de hacer un cambio.
42. Aprende cómo defenderte:
Ser capaz de garantizar tu propia seguridad y la de aquellos que amas es un conjunto de habilidades muy importante. Sin embargo, no se trata solo de patadas en la ingle y palmadas. Debes aprender a conducirte y qué tipo de comportamiento cuidar en los demás.
43. Hazte más romántico:
El romance es a menudo la primera víctima en relaciones más largas y serias, pero no tiene que marchitarse. Algunos gestos románticos aquí y allá pueden mantener la pasión durante décadas. Será divertido, incluso si no eres del tipo romántico.
44. Comienza a recordar fechas importantes:
Hablando de romance y manteniendo una relación seria y divertida, no quieres seguir olvidando cumpleaños, aniversarios y otras fechas importantes. Hay muchos trucos de memoria que requieren muy poco tiempo para dominar, por lo que nunca olvidarás otra fecha.
45. Se más sociable:
Ser un hombre o una mujer en la ciudad tiene sus ventajas. Te diviertes, conoces gente nueva y descubres cosas interesantes, pero también puedes desarrollar habilidades de liderazgo y aprender a trabajar en equipo. Incluso si eres introvertido o muy tímido y te sientes incómodo hablando con otros, hay formas de convertirte en un miembro bastante activo de una comunidad.
46. Comienza a ser más creativo:
Hay momentos en que nos fatigamos mentalmente y nuestra creatividad simplemente se va por la ventana. Esto es particularmente malo si tu trabajo o pasatiempo depende de que se te ocurran ideas nuevas y que pienses de manera innovadora. Como con cualquier otra cosa, hay muchos recursos que te ayudan a encender tu creatividad de diferentes maneras.
47. Comienza a expresarte artísticamente:
Si bien algunos de nosotros somos más lógicos, con una mente científica, la mayoría de las personas todavía tienen un poco de chispa creativa en ellos. Expresarte de una manera artística creativa es una gran forma de alivio del estrés y ayuda a mantener tu mente en forma. Algunas de estas actividades también te ayudarán a mantenerte activo y quemar algunas calorías.
48. Enfrenta tus miedos e inseguridades:
Encontrarás este punto en particular enmascarado bajo otras resoluciones de Año Nuevo, pero el miedo y la inseguridad a menudo son la causa de varios problemas que queremos abordar. Debes pensar que es sobrevivir y controlar tu miedo en lugar de superarlo, y te permitirá deshacerte de muchas de las inseguridades que tienes.
49. Comienza a escribir un libro / diario:
Te sorprendería saber cuántas personas tienen una historia interesante que contar, pero carecen de la confianza y la habilidad para escribir todo. Incluso si son sólo unos pocos pensamientos aleatorios garabateados diariamente en un diario, no debes temer dar una oportunidad a la escritura con algunos consejos y trucos.
50. Sigue los buenos hábitos saludables que has desarrollado:
El último y más importante punto para mencionar es que todos los cambios positivos que hagas deben ser permanentes. Tendrás que esforzarte por seguir los buenos hábitos que has adoptado, hasta que se conviertan en una parte natural de lo que eres. Así es como logras la verdadera superación personal.
Bueno, ahí lo tienes: una extensa lista de consejos y trucos para ayudarte a ver tu resolución de Año Nuevo y hacer algunos cambios a largo plazo en su vida. Les deseo a todos una Feliz Navidad y un Feliz Año Nuevo, DESCARGA A CONTINUACIÓN GRATIS UN LIBRO GRATIS.
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