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6 cosas raras que puedes hacer para mejorar tu vida esta semana

Mucho de esto tiene que ver con tu compromiso de cambiar, si estás dispuesto.

Mientras examinas estos trucos para mejorarte a ti mismo y a tu vida, debes saber que puede que no se materialice de la noche a la mañana. Si bien algunos se pueden practicar en minutos por día, quiero que seas realista: algunos de estos requerirán coraje y estiramiento de tu parte. Tal vez incluso alguna reinvención mental que podría llevar meses.

En cualquier caso, al final te hará una mejor persona. Empecemos.

1. Descubre tu propósito y disfruta del viaje.

Recuérdate con frecuencia que el propósito de tu vida no es trabajar 12 horas por día, cinco días por semana durante 30 años, y luego retirarte a un campo de golf en Florida. Tu verdadero propósito debería ser descubrir tu vocación en la vida y disfrutar cada paso del viaje a lo largo del camino.

Tu propósito es exactamente lo que no puedes dejar de seguir haciendo … todos los días. Incluso si no te pagaran, probablemente lo harías de todos modos. Cuando descubres qué es esto para ti, es lo que te hace vivir. Usa este ejercicio para ayudarte a obtener cierta claridad sobre cómo encontrar tu pasión y propósito esta semana.

2. Cambia tu percepción y agradece tu situación. 

Da las gracias al universo de hoy por las cosas que das por sentado, tu situación podría ser mucho peor. Toma tu ingreso anual, por ejemplo, incluso si no está exactamente en la masa. (Sin embargo, tu percepción está a punto de cambiar)

Según el análisis de salarios publicado por la Administración del Seguro Social en 2017, si ganaste más de $30,000 el año pasado en estados unidos, ganaste más de casi el 50 por ciento de los estadounidenses (haz este ejercicio con lo que ganas en tu país, y cuanto ganan en promedio todas las personas). Loco, lo se. Entonces, ¿dónde te acumulan en función de las estadísticas salariales del año pasado?

  • Si ganaste más de $20,000, ganaste más del 35 por ciento de los estadounidenses, o casi 58 millones de personas.
  • Si ganaste más de $30,000 (como se mencionó anteriormente), ganaste más del 48 por ciento de los estadounidenses, o 79 millones de personas.
  • Si ganaste más de $50,000, ganaste más del 69 por ciento de los estadounidenses, o casi 114 millones de personas.
  • Si ganaste más de $100,000, ganaste más del 90.4 por ciento de los estadounidenses, o casi 150 millones de personas.

3. Comprométete a cambiar.

Si estás tomando malas decisiones en la vida que afectan tu salud, tu carrera o tus relaciones personales, se intencional acerca de hacer un cambio esta semana con una declaración escrita o verbal de promesa para ti.

Al final, ¿por qué todo esto importa ? es una pregunta que debes responder todos los días para mantenerte enfocado en tu compromiso. Por ejemplo, cuando estás teniendo dificultades para combatir las tentaciones y mantenerte alejado de tus objetivos de salud (ejercicio, atención plena, control del estrés, etc.), recuerda verbalmente: “Estoy haciendo estas cosas porque podré dormir mejor, tener más concentración y energía en el trabajo y mejorar mi estado de ánimo”.

4. Activa tu curiosidad.

En una frase famosa, Albert Einstein explicó su genio cuando dijo: “No tengo talentos especiales. Sólo tengo una curiosidad apasionada”. Resulta que la curiosidad es una cualidad inmensamente útil que la mayoría de nosotros, no solo los Einsteins entre nosotros, pueden activar para nuestra ventaja.  

Varios estudios revelan que las personas curiosas tienen mejores relaciones y se conectan mejor con los demás. De hecho, otras personas se atraen más fácilmente y se sienten socialmente más cerca de las personas que muestran curiosidad.

Harvard Business Review informa que las personas con un mayor “cociente de curiosidad” (CQ) son más curiosas y generan ideas más originales. Con el tiempo, este “estilo de pensamiento” conduce a niveles más altos de adquisición de conocimiento. CQ, el autor en los estados de HBR, “es la herramienta definitiva para producir soluciones simples para problemas complejos”.

Al ser curiosos aprendemos y crecemos. Y al ser  apasionadamente curiosos, continuamos aprendiendo y creciendo, y nos volvemos aún más curiosos. ¿Ves a dónde iba Einstein? Tal vez hay un Einstein en todos nosotros.

5. Ejerce más la rara virtud de la paciencia.

La paciencia es algo que deseo que más personas practican. Te ayuda a relajarte y a repensar cuando las cosas están fuera de control. Esto es especialmente cierto para controlar mejor tus emociones, especialmente la ira.

Esto es lo que quiero decir: si estás mostrando una falta de paciencia que se manifiesta en los ataques sibilantes de la f-bomba, puedes lastimarte mucho más que a los que te rodean.

Las personas que carecen de paciencia son fácilmente provocadas. Carecen de perspectiva y no pueden evitar que su impulso salte a las peores conclusiones. Y a menudo son vistos como implacables y provocan conflictos.

Una persona que practica la paciencia y tarda en enfadarse puede recibir menos atención y aclamación que las personas motivadas con carisma y grandes egos (pero que tienen un fusible corto). Pero al final, la paciencia gana porque las personas que la ejercen tienen autocontrol; Su conducta es estable, racional y manejable.

6. Absorbe la sabiduría de los demás.

Las personas más inteligentes que conozco extienden su conocimiento más allá de actividades intelectuales como comer libros de liderazgo para el desayuno. Continuamente evolucionan absorbiendo la sabiduría de los demás, reconociendo que no lo saben todo. ¿Recuerdas esta frase?

Si eres la persona más inteligente de la habitación, estás en la habitación equivocada.

Esta semana, elige un día para verte a ti mismo como un pez pequeño en el gran estanque de la vida: busca conexiones y frases de aquellos que están más lejos en el camino que tú para aprender y dominar cosas nuevas.