Los hábitos nos ayudan o nos hacen daño. Las cualidades de su salud, riqueza, relaciones y felicidad son los productos de sus hábitos.
Así es como seis empresarios y miembros de The Oracles abrazaron y arraigaron sus rituales de éxito.
1. Si no puedes verlo, no existe
¡Anota todo! Soy conocida por mi puntualidad, que atribuyo a escribir todo. Antes de los smartphones, toda mi vida estaba dentro de mi agenda. Llevaba esa pequeña cosa por todas partes. Dios no lo permita que jamás lo pierda – allí iría mi vida.
Afortunadamente, hoy en día, la tecnología hace nuestra vida enormemente más fácil: si la pierdes, bueno, siempre hay la nube. Utilizo mi iPhone para programar mis tareas, reuniones, citas y metas. Soy una persona muy visual. Escribo grandes metas anuales y metas menores a corto plazo y me refiero a ellas con frecuencia.
Escribe todo lo que no sólo aumenta tu productividad diaria, también literalmente lleva tus objetivos a la vida.
– Leyla Milani-Khoshbin , fundadora de Leyla Milani Hair®
2. Levántate temprano, mira en el lado positivo
Varios hábitos, sistemáticamente aplicados, me han dado un crecimiento incremental a un mayor éxito. Pero dos han sobrepasado en particular mi éxito. Primero, soy un miembro del club de las 5 am. Cada día, antes de que el resto del mundo se despierte, estoy trabajando en mis sueños y aplastando mis tareas diarias. Al mediodía, he ejecutado el 80 por ciento de mi lista de tareas pendientes.
Segundo, soy un optimista incurable. No importa cuántas cosas negativas ocurran en mi vida, siempre las transformo en positivas. Estar lealmente comprometido con una mentalidad positiva me ha ayudado a resolver problemas más rápido que cualquier persona que conozco. Yo bromeo que nunca experimento problemas en la vida como la mayoría de la gente; todo lo que obtengo son oportunidades.
Comienza el día temprano. Primero tu mente para buscar oportunidades en lugar de resolver problemas.
– Com Mirza, «El hombre de los $ 500 Millones» y CEO de Mirza Holdings ; fracasó en ocho empresas espalda con espalda y hoy, dirige un imperio de nueve cifras con más de 600 empleados
3. Muéstrame tus hábitos, y predeciré tu futuro
Una rutina matutina poderosa supera todos los hábitos. La persona promedio comienza su día con el botón de repetición, noticias negativas de TV, mala nutrición y tráfico – no es un cóctel para un día de alto rendimiento.
Has una elección consciente para despertarte antes. Comienzo mi día con la visualización «10/10». Primero, pregunto: «¿Cual son las 10 cosas por las que estoy más agradecido?» Experimento una abrumadora gratitud por mi salud, el amor de mi familia, donde vivo, cómo pienso, mis socios, clientes, compañeros de equipo y más.
En segundo lugar, pienso en mis 10 metas a corto y largo plazo. Los veo como ya lo he logrado. Esta rutina se puede hacer en menos de cinco minutos para dar forma a tu día de una manera poderosa.
Luego, elevar mi ritmo cardíaco con el ejercicio físico: entrenamiento con pesas, yoga, ir a dar un paseo. Termino la rutina revisando mi día, las reuniones que he programado, cómo quiero que vayan, las llamadas que necesito hacer y los resultados que quiero producir.
-Tom Ferry, fundador y CEO de Tom Ferry International, clasificó el número uno de los agentes inmobiliarios por el Swanepoel Power 200, y el autor del best-seller de NYT «Life! By Design»
4. Equilibra el enfoque intenso con el crecimiento general
Logramos tanto porque somos inherentemente desequilibrados. Nos enfocamos en una búsqueda intensamente y sobresalimos más allá de lo que la mayoría cree que es posible. Sin embargo, el cumplimiento requiere un cierto equilibrio. ¿Cómo puedes tener ambos? Al dividir tus logros de tus mediciones.
La medida de una buena persona no es lo que han logrado; es lo que son, día a día. Abraza intensos períodos de concentración para hacer avances sustanciales en tu búsqueda principal. Al mismo tiempo, mídete en diversas métricas para reconocer tu crecimiento total.
Rastreo las ocho áreas principales en las que crecemos:
- Carisma: ¿He conectado con alguien que me importa? ¿Estoy atendiendo a mis relaciones?
- Destreza: ¿He movido mi cuerpo?
- Salud: ¿He comido limpio, bebido suficiente agua, y me he cuidado?
- Inteligencia: ¿He aprendido, enseñado o creado?
- Suerte: ¿He ayudado a alguien?
- Fuerza: ¿He levantado algo pesado?
- Voluntad: ¿Me he sentido incómodo?
- Sabiduría: ¿Me he conectado a mí mismo?
Crecer en cinco de estas categorías hace un buen día. Hacer siete es increíble. ¿Los ocho? Eso es estelar. Es más fácil una vez que te das cuenta de que las acciones de apalancamiento correctas ayudan a cumplir con los demás. Ya no tengo días malos, porque cada día, veo mi crecimiento global.
Comienza por tomar tiempo a diario para conectarse con usted mismo a través de la meditación y un diario. Yo practico la meditación Zazen y el diario en forma libre. Experimenta y encuentra una práctica que funcione para ti. Quedarte con eso. Te sorprenderá donde te lleva.
– Chris Plow, autor, orador, asesor y socio fundador de ExponentialU; equipa empresarios épicos para el mundo que viene
5. Logra la disciplina perfecta
Somos sólo nuestros hábitos, nuestros rituales y nuestros patrones. Estos determinan el resultado de nuestra salud, riqueza, relaciones y, en última instancia, nuestra felicidad.
El hábito más importante que mantengo es un plan disciplinado. Esto está relacionado con conocer mis resultados y luego instigar un plan disciplinado para cumplir con ellos. Concéntrate en tu visión y tu pasión, y usa un plan disciplinado para ejecutarlo.
Pero ten cuidado de cómo tu mente puede volverse caótica. No dejes que distraiga tu plan. Tómate el tiempo para calmar regularmente tu mente. Tal vez sentarte en silencio, escuchar una meditación guiada, o cantar un mantra. Afirmaciones te sacarán de tu cabeza y te guiarán para lograr tus mayores deseos. Incluso leer un libro de no ficción durante 10 minutos cada día tendrá un impacto masivo en tu mentalidad.
– Roy McDonald, findador y CEO de OneLife
6. Comprometete con objetivos consistentes y realistas a corto plazo
Cada empresario exitoso tiene que incorporar la meditación en su vida cotidiana para romper con el caos diario que todo lo consume y liberar espacio para la creatividad. La meditación puede tomar la forma de oración, silencio, escribir en un diario de gratitud, incluso bailar - cualquier cosa que te saca de tu propia cabeza.
Comienza con una meta realista. Sustituir la obsesión tecnológica diaria por estar sentado en silencio durante tres horas será demasiado abrumador para la mayoría de la gente. Mi meta de meditación inicial fue de sólo 60 segundos al día. Un objetivo tan pequeño eliminó toda la presión de completar la tarea. Era imposible decir: «No tengo tiempo para meditar hoy».
Al establecer un objetivo realista, me he mantenido constantemente comprometido durante años. A primera hora de la mañana, me siento en el borde de mi cama y medito durante al menos 15 minutos; esto no es una cantidad notable de tiempo para sacar de tu día, aunque a veces se siente como nunca encontrarás un segundo de repuesto.
– AJ Rivera , experto en marketing de siete cifras, asesor de negocios y CEO de PT Freedom ; conéctese con AJ en Facebook y YouTube