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7 Hacks de lenguaje corporal que te hacen más agradable

Hacer que la gente guste de ti es parte del mundo de los negocios. Házte experto en ello.

Si se trata de un cliente, colega o gerente, conseguir que la gente guste de ti es una gran pero rara cosa discutida como parte del éxito en el mundo profesional.

El simple hecho es que las personas que son muy queridos también están bien apoyados. Sus correos electrónicos se responden con más frecuencia, sus comentarios se reciben mejor en las reuniones, y se revisan más positivamente en las revisiones de rendimiento.

Aquí hay 7 técnicas de lenguaje corporal para usar cuando se quiere influenciar positivamente a alguien:

1. Refleja sus movimientos

La neurociencia es clara en esto: la gente se siente más cómoda contigo cuando reflejas sus movimientos. Se conoce como sincronía límbica, y sí, realmente funciona.

No lo hagas obvio, sino imita los movimientos de la persona con la que estás. ¿Están tomando un sorbo de su bebida? Sip el suyo, también. Si tienen una postura abierta con los brazos en las caderas, permanezcan de la misma manera. No vayas por la borda, pero esta es una forma sencilla y poderosa para entrar en relación.

2. Practica un apretón de manos firme pero flexible

Las primeras impresiones son críticas, y un “pescado muerto” apretón de manos al instante hará que la gente no guste de ti. Especialmente si estás en ventas o conoce a gente nueva regularmente para tu trabajo, practica un apretón de manos firme pero flexible. (Sí, practica con algunas personas diferentes, vale la pena.)

3. Haz contacto con los ojos cuando se den la mano

Los seres humanos están conectados para formar uniones positivas a aquellos con quienes comparten el contacto visual. De hecho, algunos científicos están experimentando con la observación sostenida del ojo como una manera de tratar trastornos de apego.

Mirar lejos, especialmente cuando te encuentras con alguien por primera vez, es particularmente perjudicial. A menudo se interpreta como una falta de respeto, o una indicación de que tienes algo que ocultar. El contacto visual, por otro lado, comunica que eres digno de confianza y estas interesado en esa persona.

4. Toma respiraciones profundas

Los seres humanos se sintonizan con los sistemas nerviosos de los que los rodean. Cuanto más relajado estés, más relajado será el sistema de la persona con la que estás, y más gustaran de ti.

Una manera probada de relajar tu sistema rápidamente es tomar una respiración profunda, respirando por más tiempo del que normalmente respiras. Por ejemplo, respira por cuatro segundos y hacia fuera por ocho. Esto relaja tu fisiología, que luego relaja a quienquiera que esté contigo.

5. Siéntate derecho

El lenguaje corporal, el desapego es un claro indicador de la falta de confianza. Especialmente en las reuniones, quieres sentarte derecho, pero de una manera relajada.

El hack aquí es mantener tu núcleo comprometido pero tus hombros relajados. Cuando tus abdominales están trabajando, no puedes ayudar sino sentandote derecho; Luego simplemente relaja los hombros.

6. Levántate derecho

La misma idea: tu postura dice mucho sobre ti, y no quieres que diga: “No estoy seguro de mí mismo”. En general, tener los pies juntos indica inseguridad, mientras que una postura más amplia implica confianza.

La regla general es mantener los pies separados por el ancho de la cadera.

7. Al entrar en una habitación, saluda a alguien y sonríe

Debido a que los seres humanos son animales sociales, nuestros cerebros se establecen como personas que ya conocen a la gente en la “tribu”. En un nivel inconsciente, a la gente le gustará más cuando demuestres que ya estás familiarizado con los demás.

Ni siquiera necesariamente tienes que conocer a alguien para hacer esto.