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7 pequeñas maneras de hacer la vida más simple

Cualquiera puede hacer hoy más complicado de lo que tiene que ser, y la mayoría de la gente lo hará. Se necesita un toque de sabiduría para hacer lo contrario.

Nuestros días se llenan tan rápido, y son tan frenéticos y llenos de drama y distracciones, que a menudo parecen estallar en las costuras. Y lo más loco de todo es que nos acostumbramos a este tipo de caos, pensamos que es normal. Vamos cada día sin preguntar por qué nos sentimos tan estresados.

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Muchas personas viven así durante muchos años, hasta que llega un momento en que reciben una serie de pruebas duras de realidad que los obligan a reexaminar todo. Una de las lecciones clave que se aprenden a través de este reexamen es que no es terriblemente difícil hacer nuestras vidas mucho más simples y felices, un día a la vez … un paso a la vez.

Hoy, les animamos a que se unan a nuestro viaje diario de vivir una vida más simple y más feliz siguiendo los siete pasos que describimos abajo. Ten en cuenta, sin embargo, que mientras incorporas plenamente cada uno de estos pasos en tu vida cotidiana, debes hacerlo gradualmente. Te sugerimos que elijas uno ahora mismo y comiences a trabajar en él. Y después, vuelve a revisar esta lista cuando esté listo para dar el siguiente paso.

1. Identifica lo que es más importante, y elimina el resto.

Esto puede sonar como una medida drástica para algunos, pero en realidad no lo es. Hoy en día nos llenamos rápidamente con actividades que desperdician nuestro tiempo si no tenemos cuidado. Por lo tanto, debes recordar que ser productivo no es sólo hacer las cosas – es también dejar cosas sin hacer. La simplicidad y la eficiencia de hoy depende en gran medida de la eliminación de tareas no esenciales. Debes identificar lo que es más importante para ti, y luego eliminar todo lo que puedas de todo lo demás.

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2. Despeja tu espacio físico

Despejando tu espacio físico no sólo haces las cosas más organizadas, sino que también conduces a un espacio mental menos desordenado. Las distracciones visuales en tu entorno te atraen y te distraen de más maneras de las que probablemente te das cuenta. Si te estás aferrando a cosas que no necesitas, dejalo ir y donalo a alguien que sí. Date un respiro extra. Y recuerda, no es sólo cuántas cosas te pertenecen lo que importa – es si esas cosas cuentan. Por ejemplo, es mejor tener tres grandes libros en tu estantería que realmente vas a leer en lugar de 300 que sólo ocupan espacio.

3. Programa al menos un bloque de tiempo libre de distracción cada día.

Las distracciones no son más que complicaciones. Así que una vez que sepas que te estás centrando en lo que es importante, y tu espacio está relativamente libre de desorden, eliminar todas las distracciones por un tiempo determinado mientras que trabajas es una de las maneras más eficaces de conseguir hacer las cosas. Simplemente cierra tu puerta, pon una señal de no molestar, apaga tu teléfono, cierra tu aplicación de correo electrónico, desconecta tu conexión a Internet, lo que sea necesario. No puedes permanecer escondido para siempre, pero puedes ser dos veces más pacífico y dos veces más productivo mientras estás.

4. Deja espacio entre todo en tu lista de tareas pendientes

Es tentador rellenar cada minuto del día con tareas. No te hagas esto a ti mismo. Deja espacio. El espacio entre las cosas que haces es tan importante como las cosas que haces. Recuerda, tu meta general es vivir una vida despejada de la mayoría de las cosas que las personas llenan sus vidas, dejándote con espacio para lo que es realmente importante. Una vida en la que no estés en una constante ocupación, corriendo en todo y estresado, sino la contemplación consciente, la creación y la conexión con las personas y los proyectos que traen significado a tu vida.

5. Desconéctate del drama

Cuando tu día se pone estresante y la gente a tu alrededor no está ayudando, ten en cuenta que la batalla que estás atravesando nunca es alimentada por las cosas que otras personas hacen; Es alimentada por tu mente que da importancia a estas cosas. Incluso si tienes una buena razón para estar enojado y resentido, no lo hagas. Canaliza tu energía en pensamientos y acciones que realmente beneficien tu vida – construye rituales diarios positivos que te construyan. Y a medida que avanzas positivamente, recuerda, hay una enorme cantidad de simplicidad y libertad que entra en tu vida cuando no tomas nada personalmente.

6. Deja de lado los resultados incontrolables de la vida

Cuando intentas controlar demasiado, complicas las cosas y, por lo tanto, disfrutas demasiado poco. A veces sólo tienes que dejar ir, tomar respiración profunda y amor lo que es. Comete errores, aprende de las realidades a tu alrededor, ríete de todo y luego sigue adelante. No desperdicies ni un minuto en resultados que no puedes controlar. Puedes dejar de tratar de cambiar a la gente, y solo déjate llevar y disuelve tu presencia – solo observa a quiénes son realmente, simplemente aprecia cada capricho idiosincrásico. Puede dejar de quejarte de tus circunstancias de la vida, de tus pérdidas, de cómo es el mundo, y simplemente deja ir y ame lo que es. Sólo se. Solo acepta. Sólo aprecia.

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7. Reflexiona sobre la bondad

Una de las principales razones por las que complicamos nuestras vidas es porque nos volvemos desagradecidos. Perdemos nuestro entusiasmo y luego vamos a buscarlo en los lugares equivocados. Creemos que necesitamos más de todo para encontrarlo de nuevo, cuando de hecho necesitamos menos. Necesitamos menos desorden, menos distracción, menos drama y menos ocupación, así podemos crear el espacio que una vez tuvimos para apreciar lo que tenemos. Y lo que tenemos es siempre más que suficiente. Reflexiona sobre esto. Nunca dejes que todas las cosas que quieres te hagan olvidar todas las cosas que tienes. Considera lo afortunado que eres. Considéralo todos los días.