La mañana es sin duda el momento más productivo que tienes. Como autor y empresario a Tim Ferriss le gusta decir, “Si ganas la mañana, ganas el día”.
En su último libro, “Herramientas de Titanes”, Ferriss examina las rutinas y los hábitos de la gente altamente exitosa, incluyendo el millonario auto-hecho Tony Robbins, que pasó de a veces no tener ni con que comer a construir un imperio de mil millones de dólares.
Robbins comienza cada mañana haciendo 9-10 minutos de “lo que algunos podrían considerar como meditación”, informa Ferriss. “Para él, sin embargo, el objetivo es muy diferente: se trata de indicar e impulsar emociones favorables para el resto del día.”
Robbins rompe su rutina en 3 partes, de la siguiente manera:
Los tres primeros minutos
Robbins piensa en tres cosas por las que está agradecido. “Me aseguro de que uno de ellos sea muy, muy simple: El viento en mi cara, el reflejo de las nubes que acabo de ver ” Le dice a Ferriss.
Este proceso elimina la ira y el miedo, dice: “Cuando estás agradecido, todos sabemos que no hay enojo.” Del mismo modo, “No puede ser temeroso y agradecido simultáneamente.”
recomendado: Invertir $38 dólares a los 17 años fué la mejor inversion que he hecho en toda mi vida; Tony Robbins
Los segundos tres minutos
Robbins se centra en “sentir la presencia de Dios, si quieres, sin embargo debes hablar eso por ti mismo” Le dice a Ferris. Pero esta presencia interior viene y siento que sana todo en mi cuerpo, mi mente, mis emociones, mis relaciones, mis finanzas. Lo veo como la solución de todo lo que necesita ser resuelto.”
Los últimos tres minutos
Robbins visualiza sus “tres cosas para prosperar”: Tres cosas que él va a hacer que sucedan ese día. “Y lo ve como si ya se ha hecho,” Siente las emociones.”