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Asume tu responsabilidad personal y deja de culpar a las circunstancias👊😎

Responde esto con sinceridad … ¿realmente estás viviendo tu vida? ¿O eres bastante bueno para existir, fluir y reaccionar ante las cosas a medida que suceden? Mejor aún, ¿está conduciendo el timón, asumiendo la responsabilidad personal, o está sentado en el asiento del pasajero, dejando que otros decidan por ti?🤔🧐

Cualquiera que sea tu respuesta, está bien. Eres humano y ciertamente no eres perfecto. Ninguno de nosotros lo es, pero una mentalidad de víctima no ayudará, así que si estás interpretando al personaje que culpa a sus circunstancias en lugar de asumir la responsabilidad personal, aquí está tu llamada de atención.

Tienes el lujo de decidir quién quieres ser cada día que te despiertes. Son las personas que han dominado el arte de vivir feliz y pacíficamente las que han descifrado este código, las que se despiertan contentas y asumen la responsabilidad de sus acciones.

Siga leyendo y descubra cómo cambiar su perspectiva y comience a aceptar la responsabilidad personal de cómo se ve su vida.

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Responsabilidad personal y autorrealización

Los seres humanos que están contentos, que viven como la mejor versión de sí mismos y se hacen responsables de su felicidad son lo que el psicólogo Abraham Maslow llama vivir como «completamente humanos». Probablemente hayas visto la famosa pirámide de la jerarquía de necesidades de Maslow en algún lugar de tu vida, porque es una de las principales teorías del comportamiento humano que explica las motivaciones detrás de nosotros como humanos.

Use Maslow's hierarchy to start taking personal responsibility.

La gente siempre ha luchado con la idea de la «autorrealización» (es decir, ser completamente humano) sentada en la cima de la pirámide, haciendo que parezca un pico inalcanzable que pocos alcanzarán. Sin embargo, esa no era la intención de Maslow; en realidad, no creó la pirámide. Escribió sobre una jerarquía, y alguien más asumió que era una pirámide, y después de todos estos años, estamos descubriendo lo que realmente quería decir.

Cómo asumir la responsabilidad personal

El camino para aprender a asumir la responsabilidad personal puede ser difícil, pero comience simple y luego comience a abordar los aspectos más difíciles. Aquí hay dos pasos que debe seguir en función de la metáfora de la navegación con la que hemos estado trabajando.

1| Concéntrese en los aspectos básicos de su viaje

Al igual que el océano, nuestra vida tiene muchos altibajos, reflujos y flujos. Si comienza a construir un velero sólido, puede resistir el clima y mantener el rumbo sin volcar ni llenarse de agua. El casco representa sus necesidades básicas: seguridad, autoestima y conexión con los demás.

Regístrese y pregúntese si se están satisfaciendo sus necesidades básicas. ¿Te sientes seguro de quién eres como persona? ¿Luchas con la fuerza de voluntad y la motivación? ¿Tienes suficientes conexiones con los demás?

«Ningún ser humano está exento de las terribles consecuencias de la soledad, y ninguna otra satisfacción de las necesidades humanas básicas puede sustituir una conexión profunda». -Abraham Maslow

2| Abra sus velas y esté dispuesto a fallar

Maslow tenía que ver con no concentrarse y hacer demasiado hincapié en el destino. Sí, diríjase en la dirección correcta, pero concéntrese en disfrutar de la vela encontrando un propósito y siguiendo ese deseo de explorar.

¿Cuándo fue la última vez que se animó a abrir realmente las velas? ¿Ser vulnerable y estar dispuesto a fallar [4]? ¿Cuándo fue la última vez que estuvo en un estado de flujo, en un momento en el que estaba tan absorto en lo que estaba haciendo que se olvidó de sus inseguridades y preocupaciones, en el que simplemente era feliz?

Maslow creía que todos teníamos nuestra propia forma de experiencia máxima:

“Ya sea una excelente interpretación atlética o musical, una experiencia creativa, una percepción estética, una experiencia amorosa, una experiencia sexual, un parto, momentos de comprensión y comprensión, una experiencia religiosa o mística, o la superación de un desafío profundo, es cualquier experiencia que se acerque a la perfección para esa persona «.

Ser completamente humano significa que buscas eventos nuevos, desafiantes e inciertos para desarrollarte aún más. ¿No sería bueno subir la marea para los otros barcos y aprovechar oportunidades increíbles? Imagínese si pudiera simplemente olvidarse de lo negativo y concentrarse en estar en el momento.

3| Avanzar con intención

Mientras navega por la vida, ¿está haciendo planes y metas intencionales, o simplemente está dejando que las cosas sucedan y viendo pasar la vida sin aferrarse a los momentos?

Para comenzar a asumir la responsabilidad personal, trabaje en el establecimiento de metas. Cuando sea posible, establezca metas INTELIGENTES para que pueda medir su progreso a medida que avanza en ellas. Cuando sepa cuándo y cómo debe completar los objetivos, será más fácil medir su progreso y asumir la responsabilidad de todo lo que tiene y no ha hecho para alcanzarlos.

4| Vivir el momento

A medida que avanza a través de los altibajos en el océano de su vida, ¿realmente se está concentrando en cada momento presente o sus pensamientos se centran en el pasado y el futuro? ¿Piensas en los errores que otros cometieron y que te llevaron a una situación difícil? ¿Te quejas de lo que está pasando ahora?

Deja de culpar a otras personas o situaciones si realmente quieres disfrutar cada momento de tu vida. Empiece a asumir la responsabilidad personal de cada pensamiento y emoción que le atraviesa. Deja de reaccionar y empieza a analizar.

Si tiene problemas con esto, intente comenzar una práctica de meditación de atención plena para darle a su mente el espacio que necesita para existir en el presente.

Pensamientos finales

Si no recuerda la última vez que se sintió verdaderamente feliz, si no se siente inspirado o perdido, si siente que está en el camino equivocado, entonces comience con lo básico. Asegúrese de que se satisfagan sus necesidades básicas antes de acercarse a la autorrealización.

Mira los errores que has cometido en la vida, aprende de ellos y pasa a hacer cosas mejores y más importantes. Una vez que empiece a asumir la responsabilidad personal, encontrará que su brújula le apunta naturalmente en la dirección de la felicidad y el éxito.