- Estudios sugieren que a los 25 años nuestros cerebros comienzan a ser flojos, y confiamos en un número determinado de vías neuro para hacer nuestro pensamiento.
- Los pasatiempos pueden contrarrestar esto: te mantienen aprendiendo, y el aprendizaje constante puede mejorar la memoria, el pensamiento creativo y el rendimiento laboral.
- Warren Buffett y Bill Gates reconocen que es un puente de juego para estimular el pensamiento estratégico.
- Mark Zuckerberg ha dicho que sus proyectos secundarios le enseñaron más que sus clases universitarias.
Dicen que todo el trabajo y el no jugar hacen que Jack sea un chico aburrido. Y es cierto: los pasatiempos te hacen ser más interesante y divertido para mantenerte cerca y mantener tu cuerpo y cerebro descansados y renovados.
Pero tu actividad preferida también te mejora en los negocios al mejorar las habilidades esenciales como la memoria, el pensamiento creativo y el desempeño general del trabajo.
Los pasatiempos también nos ayudan a seguir aprendiendo. Esto es clave ya que tendemos a dejar de aprender a medida que envejecemos.
Estudios sugieren que a los 25 años nuestros cerebros tienden a ser «flojos». No es que nuestras células grises ya no puedan aprender cosas nuevas, sino que confiamos en un número determinado de vías neuronales para hacer nuestro pensamiento. En otras palabras, nos quedamos atrapados en una rutina cerebral.
Sin embargo, es posible liberarse y convertirse en nuevos aprendices y pasatiempos pueden ayudar. Por ejemplo, un estudio que se centró en 200 adultos mayores descubrió que aprender una habilidad mental desafiante puede mejorar la memoria. En este caso, las personas tomaron pasatiempos como la fotografía y el acolchado que les obligó a completar tareas exigentes y cognitivas.
Los pasatiempos a menudo pueden hacerte un trabajador más valioso. Otro estudio sugirió que las personas que pasan tiempo en pasatiempos tienden a desempeñarse mejor en el trabajo. También es más probable que encuentren soluciones creativas para problemas en el trabajo y es más probable que ayuden a sus compañeros de trabajo.
Además de la investigación, muchos altos líderes empresariales promocionan el valor de los pasatiempos. El multimillonario indio Anil Ambani es un corredor de maratón en serie, Richard Branson kite surf, Marissa Mayer hornea pastelitos, y Twitter, Jack Dorsey camina.
De hecho, Mark Zuckerberg cree que aprendió más haciendo proyectos paralelos en la universidad que en sus clases. Y tanto Warren Buffett como Bill Gates son jugadores de bridge desde hace mucho tiempo y han comentado cómo el juego estimula su pensamiento estratégico. «En el mercado bursátil, no basas tus decisiones en lo que el mercado está haciendo, sino en lo que crees que es racional», dice Buffett. «Bridge se trata de ponderar la relación ganancia / pérdida. Estás haciendo cálculos todo el tiempo».
Los pasatiempos pueden ayudar a mejorar tu negocio y tus resultados de otras maneras también. Por ejemplo, los pasatiempos te ayudan a estructurar mejor tu tiempo ya que tienes que equilibrarlo con otros aspectos de tu vida. Esto puede ayudar a mejorar la administración del tiempo, y como dice el refrán, «el tiempo es dinero». Sin embargo, la mayoría de los hobbies simplemente aumentan la felicidad y los trabajadores felices son más productivos y dedicados.
¿Importa qué pasatiempo llevas? La investigación ha sugerido que aprender un nuevo pasatiempo creativo, como arte, música, jardinería o un idioma, ofrece beneficios más directos relacionados con el negocio, ya que estimulan tu pensamiento y habilidades para resolver problemas. Experimenté esto yo mismo cuando comencé a aprender el bajo como un adulto. No te das cuenta de lo difícil que puede ser ser un estudiante adulto hasta que te colocas en la posición de ser un principiante, ser vulnerable y esponja para aprender algo nuevo.
Seguir con algo, incluso cuando no eres el mejor en eso, es difícil, pero el resultado de darte cuenta de cómo volver a aprender es extremadamente valioso para los negocios. Descubrí que tocar mi bajo me desafía a utilizar diferentes habilidades y mejorar las existentes. Y muchas veces cuando estoy atascado con un problema de trabajo, puedo referirme a cómo aprendí un nuevo riff en la guitarra, incluso cuando era un desafío, y aplicar esas habilidades de aprendizaje al trabajo y volver a la situación comercial con una nueva perspectiva.
Sin embargo, lo más importante es que disfrutes de tu hobby. Debería ser algo que te entusiasma y te ayuda a relajarte y alejarte del ajetreo y el bullicio de la vida por un tiempo.
Entonces, ¿qué actividades, pasatiempos o intereses te excitan? Escríbelos, elige uno y ponte en marcha. No te preocupes si no se pega o si tu disfrute disminuye después de un tiempo de hacerlo. Cuando necesites encontrar esa alegría otra vez, simplemente elige otra actividad para aprender. El tiempo dedicado a ti es siempre un tiempo bien empleado y no te sorprendas si tu nuevo pasatiempo también te enseña cómo probar cosas nuevas en los negocios y generar más innovación a través de tu empresa.