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Cómo aprovechar el poder de la oración (ya seas religioso o no)

Desde antes de la historia registrada, hemos buscado guía en el cielo.

La vida viene sin un manual de instrucciones y, a pesar de cuánto tiempo permanecemos “en el útero”, cuando es hora de aventurarse en el gran mundo, todavía no parecemos tener idea de lo que está pasando.

Y a veces solo necesitamos a alguien con quien hablar.

Más que una conversación básica, aunque poderosa en sí misma, la oración es una forma de conectarse al corazón de las cosas. Es el mejor oyente que podrías encontrar.

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Y, a menudo, eso es todo lo que realmente necesitamos: alguien para escuchar nuestras luchas, nuestros dolores de cabeza, nuestros pensamientos y deseos.

Quizás te interese escuchar cómo alguien que no sea tus fuentes típicas describe la oración. Tal vez quieras descubrir los elementos fundamentales de la oración en sí. Y, aún así, tal vez nunca has orado, pero anhelas una forma de ser escuchado.

No importa el caso, hay una manera de aprovechar el poder de la oración, incluso si no eres religioso.

La oración es la clave de la mañana y el rayo de la tarde.

– Mahatma Gandhi

La naturaleza fundamental de la oración

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La oración es, esencialmente, la práctica de hablar a un poder mayor.

Al menos, así es como se define típicamente.

La naturaleza de la oración es hablar, simplemente. Para hablar lo que está en tu corazón, para abrir sobre lo que está pasando en tu mente.

Este puede ser el acto de:

  • Expresando dolor, tristeza o preocupaciones
  • Expresando gratitud
  • Preguntando por algo
  • Dirigir energía a algo o a alguien
  • Cualquier otra práctica similar

Por esta razón, la oración es la práctica contemplativa fundamental. Nos permite explorar nuestro corazón y nuestra mente de una manera que pocas cosas, o quizás nada, nos permiten hacer.

Cómo aprovechar el poder de la oración

Deja que lo que está pasando en tu mente sea la guía. Tómate unos momentos para permitir que los pensamientos emerjan y habla sobre lo que es más apremiante.

¿Algo te molesta? Expresa lo que te molesta, lo que está pensando y se honesto. Digamos que no sabes lo que estás haciendo si te sientes así. Digamos que tienes miedo si lo necesitas. Lo que sea que esté sucediendo dentro de ti, exprésalo dentro de tu mente y no dejes piedra sin remover.

Quizás te sientas increíble. Esta no es una razón para no orar sino, más bien, una razón más. Tómate un momento para sentir la gratitud crecer dentro de ti y expresa esa gratitud a través de tu oración. Expresa tu aprecio por todas las cosas y las personas que hicieron posible estas increíbles cosas.

Es posible aprovechar el poder de la oración sin definir ningún tema religioso en particular, y no requiere más trabajo que la oración tradicional, excepto una mente abierta.

Puedes ponerte de rodillas, junta las manos (si así lo deseas) y confúndete sobre dónde empezar. No seas.

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Tal vez no sea ninguna de estas cosas. Tal vez te sientas desamparado, confundido y necesites un lugar donde acudir. Pide fortaleza. Pide la perseverancia para navegar tus desafíos o la paciencia para superar un momento difícil con un ser querido.

En cada uno de estos casos, puede parecer un esfuerzo infructuoso expresar lo que sientes en lo profundo de tu corazón. No lo es. Cuando termines, sentirás una especie de ligereza que es inconfundible.

No importa con quién o con qué crees que estás hablando (si es que hay algo), abrir lo que sentimos desde dentro es un método efectivo de curación y, en el caso de la gratitud, nos permite magnificar el poder de dicho positividad

La oración es una práctica poderosa para todos nosotros, sin importar lo que creas. Por lo tanto, tómate un tiempo para soltarte y permitirte abrir. Lo prometo, la oración es el mejor oyente que jamás encontrarás.