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Cómo dejar de limitar tu potencial: 3 ideas reveladoras que pueden cambiar tu vida

Alguna vez has visto uno de esos videos en las redes sociales que muestran cómo has estado usando ciertos productos, o comiendo ciertos alimentos, mal toda tu vida? Y te dices a ti mismo, “¡Guau! ¡Nunca pensé en hacerlo de esa manera! “Eso es un poco como lo que sentí cuando mi mentor de crecimiento personal me dio algunas ideas sobre los desafíos de la vida con las que estaba luchando por resolver cuando estábamos saliendo por primera vez.

¡Estas ideas cambiaron todo mi mundo! No podía olvidar lo que había aprendido, así que tuve que cambiar mi antiguo modo de funcionamiento si quería seguir adelante. Fue difícil, pero valió la pena.

Aquí están los 3 puntos de vista que cambiaron la vida que aprendí y que pueden cambiar tu vida:

1 . Si lo que piensas, lo que haces y lo que dices no se alinea, puede dañar tu autoestima y tu credibilidad.

Dije e hice cosas que representaban a la persona que quería que fuera, mientras escondía las cosas de las que no me enorgullecía y mentía solo para mantener el lado bueno de la gente. Mi mentor pensó que este comportamiento deshonesto probablemente estaba relacionado con la baja autoestima con la que luchaba (que afectó a todo en mi vida), ¡y tenía razón!

Además de lastimarme por lo que sentía por mí mismo, señaló, podía perder la confianza de mis amigos o familiares en el momento en que alguien descubriera que no era genuina. Dijo que si quieres que la gente pueda contar contigo, debes ser realmente la persona que te presentas.

Practiqué poniendo atención y atrapándome cada vez que estaba siendo deshonesto. Puede tomar mucho trabajo, pero si alineas tus valores / creencias, palabras y acciones, la persona que ves es la persona que eres. A algunos les gustará y otros lo odiarán, pero aquellos que se quedan con ustedes son los que los aprecian, respetan y admiran por lo que no son por la imagen de ustedes mismos que presentan.

Te sentirás mejor acerca de quién eres, tus relaciones se beneficiarán porque las personas confiarán en ti, y tu palabra realmente significará algo.

“Ocultar lo que realmente sientes e intentar que todos los demás sean felices no te hace sentir bien, solo te hace mentiroso”. – Jenny O’Connell

2 . Lo que crees sobre ti dicta lo que eliges decir; pero lo que eliges decir también dicta lo que crees sobre ti mismo.

Otra forma en que inconscientemente me estaba limitando era a través de mi lenguaje. Parece de sentido común que lo que dices en voz alta refleja lo que crees, pero lo que me sorprendió es que también puedes reprogramar tus creencias con lo que eliges decir.

Di “Necesito esto” suficientes veces cuando la verdad es que lo quieres y comenzarás a creer que lo necesitas.

Por ejemplo, la afirmación “No puedo manejar mi vida, es demasiado ajetreado” te hace sentir sin esperanza y sin poder, frente a “Estoy luchando para manejar mi vida ahora”, lo que te recuerda que lo que estás pasando es temporal, y hay esperanza de cambio en el futuro. La verdad no es que “no puedes hacerlo”, la verdad es que estás teniendo un momento difícil “en este momento.

Ya sea que uses palabras / frases limitantes sobre tus habilidades en voz alta o para ti mismo, estás enseñando a tu mente qué creer. En lugar de usar palabras y frases limitantes que no son verdaderas, intenta cambiar a las más precisas y alentadoras.

3 . No necesitas controlar cómo te sientes, necesitas controlar cómo actúas.

Intentar controlar tus emociones es como tratar de controlar las olas en el océano, simplemente no puedes hacerlo. Y para empeorar las cosas, cuanto más lo intentes, más frustrado estarás, lo que aumentará tu sobrecarga emocional. Desperdicia una tonelada de energía y no te lleva a ninguna parte.

En cambio, intenta dejar que tus sentimientos sean; se dan cuenta de que pasarán y se enfocarán en lo que puedes controlar, lo que dices y cómo actúas. Puedes sentirte enojado pero aún hablar tranquilamente con la persona con la que estás enojado. Puedes sentirte dolido pero no tratar a la persona con la que te sientes herido fría o groseramente.

No estar al tanto de la separación entre sentimientos y acciones puede meterte en una tonelada de problemas. Solía ​​creer que si mis sentimientos eran lo suficientemente fuertes no podía evitar actuar en consecuencia. Absolutamente no es cierto! Esto me metió en problemas cuando era más joven.

Por lo tanto, creí que para poder actuar como quería, tenía que controlar cómo me sentía. Al saber que esto también estaba completo B.S cambió mi vida. Ya no sentía que tenía que poner energía en hacer algo que era imposible.

“Los héroes y los cobardes sienten exactamente el mismo miedo. Los héroes solo reaccionan de manera diferente. “- Cus D’Amato 

¿Te preguntas cómo poner en práctica estas ideas?

Comience por hacer crecer tu conciencia de ti mismo: este es el comienzo de todo crecimiento. Si prestas atención a ti mismo, puedes alinear tus valores, palabras y acciones para una mejor relación contigo mismo y con los demás, ayuda a que tu mente trabaje para ti en lugar de contra ti, y maneja emociones abrumadoras sin hacer cosas de las que te arrepentirás luego.

¿Qué ideas has aprendido que te ayudaron a ver el mundo y / o a ti mismo en una luz nueva y positiva? Haznos saber en los comentarios!