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Cómo encontrar su vocación, según la psicología

¿Acaso ningún otro concepto es tan poco conocido y tan mal juzgado como el propósito?. Cada ser humano tiene un propósito en el basto universo independientemente de lo que quiera ser.

«Observa. No puedes planificar tu vida. Lo que tienes que hacer es descubrir primero tu pasión, lo que realmente te importa «. Barack Obama, citado por David Gergen (citado en Jachimowicz et al, 2018).

Si, como muchos, está buscando su vocación en la vida, tal vez aún no esté seguro de si la psicología es para usted o qué área de la profesión se alinea con lo que más le importa, aquí hay cinco hallazgos de investigación digeridos que vale la pena tener en cuenta:

Existe una diferencia entre tener una pasión armoniosa y una pasión obsesiva
Si puede encontrar una trayectoria profesional o una meta ocupacional que lo encienda, es más probable que tenga éxito y encuentre la felicidad a través de su trabajo, eso lo sabemos por una profunda literatura de investigación. Pero cuidado: desde un artículo fundamental publicado en 2003 por el psicólogo canadiense Robert Vallerand y sus colegas, los investigadores han hecho una importante distinción entre tener una pasión armoniosa y una obsesiva. Si siente que su pasión o vocación está fuera de control, y que su estado de ánimo y su autoestima dependen de ello, entonces esta es la variedad obsesiva, y tales pasiones, si bien son energizantes, también se asocian con resultados negativos como el agotamiento y el agotamiento. ansiedad. Por el contrario, si su pasión se siente en control, refleja cualidades que le gustan de usted mismo y complementa otras actividades importantes en su vida, entonces esta es la versión armoniosa, que se asocia con resultados positivos, como vitalidad, mejor desempeño laboral, experiencia. flujo y estado de ánimo positivo.

Tener un llamado sin respuesta en la vida es peor que no tener ningún llamado

Si ya tiene una ambición o un propósito ardiente, no lo deje languidecer. Hace unos años, los investigadores de la Universidad del Sur de Florida encuestaron a cientos de personas y las agruparon de acuerdo con si sentían que no tenían ningún llamado en la vida, que tenían un llamado que habían respondido o que tenían un llamado pero nunca lo habían hecho. hecho algo al respecto. En términos de compromiso laboral, compromiso profesional, satisfacción con la vida, salud y estrés, el hallazgo más destacado fue que los participantes que tenían una llamada que no habían respondido obtuvieron los peores resultados en todas estas medidas. Los investigadores dijeron que esto da un giro diferente a los supuestos beneficios de tener una vocación en la vida. Concluyeron: “tener una vocación es solo un beneficio si se cumple, pero puede ser un perjuicio cuando no lo es en comparación con no tener ninguna vocación”.

Sin pasión, la arena es «simplemente una rutina»

Toda esta charla sobre encontrar una pasión, pero es posible que también haya escuchado que el «valor» es vital para el éxito profesional. Tal como adelantó la psicóloga Angela Duckworth, esta es la idea de que las personas valientes y de gran éxito tienen una persistencia impresionante: «Ser valiente», escribe Duckworth en su libro histórico sobre el tema, «es caer siete veces y elevarse ocho veces». . » Ciertamente es cierto (muestran muchos estudios) que ser más concienzudo, más autodisciplinado y trabajador, se asocia con un mayor éxito profesional. ¿Pero eso es todo lo que significa ser valiente? Duckworth siempre ha enfatizado que tiene otro componente vital que nos devuelve a la pasión nuevamente – junto con la persistencia, ella dice que las personas valientes también tienen una «preocupación última» (otra forma de describir tener una pasión o vocación). Sin embargo, según un artículo publicado a principios de este año, la medida estándar de la determinación no ha podido evaluar la pasión (o más específicamente, el «logro de la pasión»), y Jon Jachimowicz y sus colegas creen que esto podría explicar por qué la investigación sobre la determinación ha sido tan inconsistente (lo que lleva a afirmaciones de que es un concepto exagerado y simplemente la conciencia reempaquetada). El equipo de Jachimowicz descubrió que cuando midieron explícitamente el logro de la pasión (cuánto sienten las personas que tienen la pasión adecuada por su trabajo) y lo combinaron con una medida de perseverancia (una consistencia de intereses y la capacidad de superar los contratiempos), entonces los dos juntos predijeron desempeño superior entre empleados de empresas de tecnología y estudiantes universitarios. “Nuestros hallazgos sugieren que la perseverancia sin el logro de la pasión es una mera pesadez, pero la perseverancia con el logro de la pasión impulsa a las personas hacia adelante”, dijeron.

Invierte lo suficiente y es posible que descubras que tu trabajo se convierte en tu pasión.

Está muy bien leer sobre los beneficios de tener una pasión o una vocación en la vida, pero si no la tienes, ¿dónde encontrarla? Duckworth dice que es un error pensar que en un momento de revelación uno aterrizará en su regazo, o simplemente se le ocurrirá a través de una contemplación tranquila; más bien, necesita explorar diferentes actividades y objetivos, y exponerse a los diferentes desafíos y necesidades que enfrenta la sociedad. . Si aún queda en blanco, tal vez valga la pena seguir los consejos de otros que dicen que no siempre es cierto que la energía y la determinación fluyen al encontrar su pasión; a veces puede ser al revés, y si pone suficiente energía en tu trabajo, luego vendrá la pasión. Considere, por ejemplo, una encuesta repetida de ocho semanas a empresarios alemanes publicada hace unos años que encontró un patrón claro: su pasión por sus empresas aumentó después de haber invertido más esfuerzo en las empresas la semana anterior. Un estudio de seguimiento matizó esto, sugiriendo que el efecto dinamizador del esfuerzo de inversión solo surge cuando el proyecto se elige libremente y hay una sensación de progreso. “Los emprendedores aumentan su pasión cuando logran un progreso significativo en su empresa y cuando invierten esfuerzo por su propia elección”, dijeron los investigadores.

Si cree que la pasión proviene de hacer un trabajo que disfruta, es probable que se sienta decepcionado.

Otro tema a considerar es de dónde crees que proviene la pasión. En un artículo publicado como preimpresión en PsyArXiv, Jon Jachimowicz y su equipo trazan una distinción entre las personas que creen que la pasión proviene de hacer lo que disfrutas (que dicen que se resume en el discurso de graduación de Oprah Winfrey en el que dijo que la pasión “florecerá cuando estamos haciendo lo que amamos ”), y aquellos que lo ven como resultado de hacer lo que usted cree o valora en la vida (como se refleja en las palabras del expresidente mexicano Felipe Calderón, quien en su propio discurso de graduación en 2011 dijo“ usted tienes que abrazar con pasión las cosas en las que crees y por las que luchas ”). Los investigadores encontraron que las personas que creen que la pasión proviene de un trabajo placentero tenían menos probabilidades de sentir que habían encontrado su pasión (y eran más propensas a desear dejar su trabajo) en comparación con las personas que creen que la pasión proviene de hacer lo que sienten que importa. Quizás esto se deba a que trabajar por puro placer es superficial y efímero; lo que se ajusta a los requisitos un mes o un año puede que no lo haga por mucho tiempo, mientras que trabajar por lo que le importa es un esfuerzo atemporal que probablemente lo estire y lo sostenga. indefinidamente. Los investigadores dijeron que sus resultados mostraron: «la medida en que las personas alcanzan el nivel deseado de pasión por el trabajo puede tener menos que ver con sus trabajos reales y más con sus creencias sobre cómo se persigue la pasión por el trabajo».