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Cómo fortalecer tu intuición y confiar en tu instinto

Alguna vez has sentido que algo no estaba bien, o sentiste una cierta manera sobre una situación? Tal vez te sentiste inseguro en un momento determinado o te sentiste incómodo con alguien? Esto se llama intuición, aunque puede ser más comúnmente conocido como un “presentimiento”. Pero, cómo puedes aprender a confiar en tu instinto?

Poder confiar en tu instinto y tu intuición es genial, pero primero, necesitas saber cómo desarrollar tu intuición. Cuando puedas comenzar a usar y confiar en tu propia intuición, comprenderás cuándo la está escuchando y cómo puede ayudarte en ciertas situaciones. En primer lugar, echemos un vistazo a qué es exactamente la intuición y cómo deberíamos usarla.

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Qué es la intuición y cómo la usamos?

Nuestra intuición a menudo se denomina nuestra “voz interna” o “sensación interna” y, como se mencionó anteriormente, una “sensación instintiva” o “corazonada”. Por lo general, se trata de una reacción o pensamiento instantáneo a una situación en la que puedes estar. Se puede describir como cuando conoces algo de manera instantánea y tienes una fuerte sensación de lo que le está sucediendo en ese momento.

Muchas personas no están seguras de escuchar tu intuición ya que prefieren detener y racionalizar las cosas, lo que puede ser útil, pero a veces no tan útil. Podemos usar nuestro instinto para evitar situaciones peligrosas, o simplemente para responder preguntas generales que podamos tener, como ‘Debería quedarme con este amigo? Me hacen sentir bien? etc.

Tu intuición es una gran herramienta para tener, por lo que es muy importante que la desarrolles.

Aquí hay 5 maneras de desarrollar tu intuición 

Es bueno saber cómo fortalecer tu intuición para que puedas utilizarla a su mejor potencial. Nosotros, como humanos, tendemos a tener dificultades para escuchar nuestra intuición y, en cambio, tratamos de racionalizar todo. Sabemos lo que es mejor para nosotros mismos, y es por eso que tu intuición es tu mejor amiga.

Echemos un vistazo a 5 formas en que puede desarrollar tu intuición para que puedas usarla en todo su potencial.

1. Medita

Meditar de 5 a 10 minutos al día realmente te ayudará a despejar tu mente, lo que a su vez te ayudará a conectarte aún más con tu intuición.

Del mismo modo, meditar también te ayuda a tener una mentalidad clara y positiva.

Cuando estás meditando, también es probable que experimentes pensamientos y sentimientos a los que a lo mejor no prestarías atención normalmente mientras tienes otras cosas en tu vida. Esto te permite concentrarte en pensamientos más profundos.

Presta atención a estos pensamientos y sentimientos a través de tu meditación, o después, y despeja tu mente de cualquier preocupación, sobre pensamientos o sentimientos negativos que puedas tener. Esto hará que sea más fácil llegar a tu intuición y escucharla.

2. Diario

Un diario siempre es útil cuando intentas acceder a tus pensamientos.

Escribe todo lo que se te ocurra, sin importar cuán trivial o extremo parezca. También podrías escribir preguntas para ti, como “Cómo me siento hoy o sobre esta situación?”, Luego escribe lo primero que se te ocurra.

Hacer esto es útil, ya que puedes reflexionar sobre esto más adelante en el mes o incluso en el año. Tener una copia escrita de tus pensamientos y sentimientos, especialmente los que provienen de tu intuición, es un gran ejercicio de intuición que te ayudará a comprender estos pensamientos.

3. Vive en el presente

Estar centrado en el presente puede ser lo mejor que puedes hacer por ti y tu intuición. Si te estás enfocando en cosas que han sucedido en el pasado, puedes sacar a relucir el dolor y la culpa previa. Las preocupaciones pueden obstruir tu mente y crear una mentalidad negativa, al igual que preocuparte demasiado por tu futuro y las cosas que no puedes determinar.

Intenta estar completamente presente en la vida, esto te ayuda a tener una mentalidad feliz y positiva y puede ayudarte a desarrollar tu intuición. Puedes enfocarte en tus pensamientos y sentimientos que estás teniendo ahora, y no preocuparte por cosas que no puedes cambiar.

4. Observa tus niveles de energía

Debes asegurarte de que eres positivo y lleno de energía para estar en la mejor forma de pensar.

Estar cerca de personas negativas puedes hacer que tu energía disminuya o sea negativa, lo que puede hacer que no tengas una mente clara. Sentirte bien con tu vida y contigo mismo puede ser muy útil para fortalecer tu intuición.

Asegúrate de rodearte de gente positiva y energía positiva. De esa manera, te resultará mucho más fácil conectarte con tu intuición, ya que tendrás una mentalidad clara y positiva.

5. Pase tiempo con la naturaleza

La naturaleza es un lugar normalmente muy tranquilo donde puedes despejar tu mente y alejarte del ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad. Intenta apagar el teléfono y salir, centrándote en todo lo que te rodea. Esto ayudará mucho a la meditación, ya que puedes despejar tu mente y concentrarte en estar en el presente.

Al hacer esto, podrás fortalecer tu intuición y comenzar a usarla en todo su potencial. Si puedes aislarse de todo y centrarte en estar presente con la naturaleza, te resultará un ejercicio muy útil para desarrollar tu intuición.