¿Deseas alcanzar cualquier objetivo que establezcas? Siga leyendo para descubrir cómo los ganadores establecen metas claramente definidas y las acciones que toman para alcanzarlas.
Establezca un objetivo que lo impulse
Cuando te fijas un objetivo, tiene que ser algo que deseas inmensamente. Este es tu ‘por qué’ necesita ser lo suficientemente fuerte como para atravesar todo lo que la vida te depara, ¡así que asegúrate de que esté bien! La motivación es clave para comenzar con un objetivo, pero es la inspiración, la visión y el enfoque lo que lo llevará a la meta.
Escríbelo
En un estudio realizado por la Dra. Gail Matthew, profesora de psicología en la Universidad Dominicana en California. De los 267 participantes, encontró que las personas con metas escritas tenían un 42% más de probabilidades de lograrlas. Puedes ver los resultados del estudio aquí .
El acto físico de escribir algo ayuda a su cerebro a absorber más. Esto también se aplica al estudio, descubrirá que recuerda más cuando toma notas en lugar de solo escuchar. Haga que sus objetivos escritos sean específicos, en lenguaje positivo, obtenibles (si realiza el trabajo) y tenga un plazo límite para alcanzarlos.
Debajo de cada objetivo, escriba un plan de 3 pasos de cosas sobre las que puede actuar inmediatamente para acercarse más a su objetivo. No importa cuán pequeño sea, siempre y cuando te esté progresando hacia el logro de tu objetivo.
¿Deseas alcanzar cualquier objetivo que establezcas? Siga leyendo para descubrir cómo los ganadores establecen metas claramente definidas y las acciones que toman para alcanzarlas.
Establezca un objetivo que lo impulse
Cuando te fijas un objetivo, tiene que ser algo que deseas inmensamente. Este es tu ‘por qué’ necesita ser lo suficientemente fuerte como para atravesar todo lo que la vida te depara, ¡así que asegúrate de que esté bien! La motivación es clave para comenzar con un objetivo, pero es la inspiración, la visión y el enfoque lo que lo llevará a la meta.
Escríbelo
En un estudio realizado por la Dra. Gail Matthew, profesora de psicología en la Universidad Dominicana en California. De los 267 participantes, encontró que las personas con metas escritas tenían un 42% más de probabilidades de lograrlas. Puedes ver los resultados del estudio aquí .
El acto físico de escribir algo ayuda a su cerebro a absorber más. Esto también se aplica al estudio, descubrirá que recuerda más cuando toma notas en lugar de solo escuchar. Haga que sus objetivos escritos sean específicos, en lenguaje positivo, obtenibles (si realiza el trabajo) y tenga un plazo límite para alcanzarlos.
Debajo de cada objetivo, escriba un plan de 3 pasos de cosas sobre las que puede actuar inmediatamente para acercarse más a su objetivo. No importa cuán pequeño sea, siempre y cuando te esté progresando hacia el logro de tu objetivo.
Abraza tus triunfos cercanos.
Ya ha habido muchas veces en su vida en las que pensó que ponía todo lo que podía para lograr una tarea específica, las veces que estuvo cerca del éxito, pero se quedó corto. ¡Pueden parecer fracasos pero no lo son! Cada vez que intentamos y fracasamos, no solo aprendemos más sobre nosotros mismos sino que desarrollamos fortaleza para la siguiente ronda. Aprendes de las pequeñas batallas lo que se necesita para ganar la guerra.
Visualizar
Cuando tiene metas escritas claramente definidas. Colóquelos en un lugar donde los vea a primera hora de la mañana, ahora cada mañana debe leerlos nuevamente, es mejor escribirlos de nuevo (sí cada mañana), la escritura hará que la información esté más arraigada en su cerebro, reduciendo significativamente el tiempo se necesita ‘reconectarse’. Luego visualiza que ya has alcanzado tus objetivos, ¿qué pasaría si lo hicieras? ¿Qué tan feliz eres? ¿Cómo te sientes? Cada día estás cambiando la forma en que funciona tu cerebro, tienes que tener una fe increíble en tu visualización como si ya hubieras logrado lo que te proponías hacer. Esto le dirá a su cerebro que el objetivo es alcanzable y automáticamente comenzará a trabajar para lograrlo. Como un bote en el medio del océano, apunta en la dirección que quieres ir y pronto tocarás tierra. Tristemente, la mayoría de la gente tiene demasiado miedo como para dejar la seguridad del puerto, pero con solo leer este artículo ya has demostrado más hambre que la mayoría, ahora es el momento de llevar tu vida a otro nivel.
La compañía te hace más fuerte
¿Qué sucede si le dije que le dijera a su familia o seres queridos sobre sus objetivos y lo que pretende lograr? ¿Se reirían? ¿Pensarían que has perdido la cabeza? Te digo que es imposible? Tienes que ser lo suficientemente valiente como para compartir estos pensamientos porque sabes que algún día serán una realidad. Si tiene personas en su vida que responden negativamente, debe preguntarse si estas son las personas adecuadas para impulsarlo. Eres el promedio de tus 5 amigos más cercanos. Todo lo que hacen las personas con las que pasas el tiempo te está influenciando. Si se quejan de que están cansados, se sentirán cansados, si se quejan de que la vida es muy difícil, pensarán lo mismo. Necesitas encontrar una compañía que te eleve más. Si puede identificar personas en su vida que no cumplen con este criterio. Es hora de hacer un cambio, eso es por supuesto si quieres que tus objetivos sean lo suficientemente malos. Necesitarás todas las fuerzas disponibles para que tengas éxito. Para ser bueno, debes ser diferente.
Abraza tus triunfos cercanos.
Ya ha habido muchas veces en su vida en las que pensó que ponía todo lo que podía para lograr una tarea específica, las veces que estuvo cerca del éxito, pero se quedó corto. ¡Pueden parecer fracasos pero no lo son! Cada vez que intentamos y fracasamos, no solo aprendemos más sobre nosotros mismos sino que desarrollamos fortaleza para la siguiente ronda. Aprendes de las pequeñas batallas lo que se necesita para ganar la guerra.