Saltar al contenido

Cómo los deportes pueden mejorar enormemente la productividad

La excelencia no es un acto de un día, sino un hábito. Tú eres lo que repites en muchas ocasiones.

Todos sabemos desde hace mucho tiempo lo valioso que es el deporte para todos los ámbitos de nuestra vida. Al llevar un estilo de vida activo, puede mejorar su apariencia y salud, normalizar su estado emocional y reducir el estrés. Entre otras cosas, el deporte puede influir significativamente en su productividad en el trabajo y en los negocios.

Cómo el deporte ayuda a los directores ejecutivos reconocidos a tener éxito en los negocios

Son muchos los ejemplos de empresarios destacados que practican deporte sin excusas y hasta con mucho gusto. El ejercicio parece apoyar su pasión por la vida y la innovación, les da energía y sigue adelante. Echemos un vistazo a los representantes comerciales destacados y sus pasatiempos deportivos.

Tim Cook, CEO de Apple, prefiere hacer ejercicio en el gimnasio todos los días durante una hora a las 5 a.m. El director de Apple solía ir a escalar rocas y todavía hace senderismo. El ciclismo también sigue siendo uno de sus deportes más importantes. Además de practicar deportes, Cook va a partidos de béisbol y rugby. Además, se asegura de dar al menos 8.000 pasos al día. Tim cree que hacer deporte ayuda a evitar el estrés.

Mark Zuckerberg, el creador de Facebook, practica deportes al menos tres veces por semana. La mayoría de las veces corre, a veces incluso con su perro. A Zuckerberg siempre le gusta probar nuevos deportes: surf, foiling, esgrima, remo o lanzamiento de lanzas. Un dato interesante: en 2016, se desafió a sí mismo a correr 365 millas durante el año. Completó ese objetivo a mediados del verano. El fundador de Facebook cree que hacer ejercicio le permite mantenerse con más energía. Si bien se necesita energía para completar cualquier tarea en el trabajo, los deportes se han convertido en una parte integral de su vida. Mark afirma que con frecuencia capta conocimientos y nuevas ideas durante las actividades deportivas.

Nick Woodman, fundador de GoPro, con su amor por el surf, se inspiró para crear una de las empresas más famosas del mundo actual. En un principio, utilizó las herramientas ya existentes para filmar sus sesiones de surf, lo que le llevó a la idea de crear una cámara profesional para deportes activos. Además del surf, es conocido por su amor por el snowboard y la conducción de autos de carrera. Confía en que las personas merecen hacer exactamente lo que aman en sus vidas. Esta historia, como ninguna otra, demuestra la estrecha conexión entre los deportes y los negocios.

Larry Ellison, fundador de Oracle, es un apasionado de la navegación. A menudo participa en regatas de vela arriesgadas. La gente dice que Ellison se esforzaba por enriquecerse solo para conseguir un yate caro y de moda. Ahora, incluso es dueño de su equipo de navegación Oracle Team USA. Además, es famoso por su amor por los aviones y el golf. No hace falta decir que Larry tiene activos en varios clubes deportivos. Ellison afirma que los deportes y la competición mantienen a las personas alerta y les dan la motivación para tomar nuevas iniciativas.

¿Tienen el deporte y los negocios algo en común?

Evidentemente, el deporte y los negocios tienen muchas cosas en común:

  • Un sentido único de trabajo en equipo. Tanto en el trabajo como en los deportes, debe trabajar en conjunto con todos los participantes en el proceso. El deporte, como ninguna otra cosa, desarrolla al máximo esta capacidad. Si quieres ganar, juega, teniendo en cuenta la opinión de todos los miembros del equipo.
  • Capacidad para recorrer todo el camino. En ningún deporte se puede llegar a la meta si se detiene a mitad de camino. Parece que ocurre exactamente lo mismo en el trabajo.
  • Habilidad para hacer todos los esfuerzos posibles. Hagas lo que hagas, siempre hay alguien que lo hace mejor. En tales condiciones, no hay más opciones que hacer todo lo posible para lograr el objetivo.
  • Competitividad. ¿Qué, sino el deporte, desarrolla el valor del espíritu competitivo? La capacidad de aceptar un desafío de alguien que es mejor que usted es una habilidad que lo impulsa mucho en los negocios.
  • Autodisciplina. Todos los deportistas cumplen con el régimen diario, siguen varias reglas específicas todos los días para mantenerse en buena forma. ¿No siguen los mismos principios los principales empresarios del mundo?
  • Aguante. Sucede que puedes perder 10 veces seguidas. Y solo la persona más fuerte y preparada irá a pelear por undécima vez. Esta resiliencia es imprescindible tanto en los negocios como en los deportes si quieres lograr algo.

Consejos sobre cómo los deportes pueden ayudarlo a tener éxito en los negocios

Aprendamos lecciones de estas personas exitosas y llevemos el deporte a nuestras vidas. Hay algunos trucos de vida que harán que su camino hacia el éxito sea más sencillo:

  • Pruebe diferentes actividades para descubrir cuál le conviene más. A veces eliges este mismo deporte que, en lugar de brindarte placer, te desmotiva. Hay una gran cantidad de entrenamientos diferentes, desde una carrera de primaria por tu cuenta hasta squash en pareja o voleibol en equipo. No se rinda si no encontró su pasión en el primer intento.
  • Empieza pequeño. Si no está planeando convertirse en el mejor atleta del mundo, no se sobrecargue desde el principio. Hay toneladas de entrenamientos que duran 7 minutos, por ejemplo. Si tiene fatiga desmotivadora después de hacer ejercicio, simplemente disminuya la velocidad. Empiece poco a poco y, paso a paso, le resultará más fácil y agradable.
  • Encuentra personas de ideas afines que te motiven y te desafíen. Cuando surge un espíritu competitivo, practicar deportes se vuelve aún más emocionante. Puedes practicar deportes en grupo y encontrar amigos. O simplemente chatea en aplicaciones con aquellos que van hacia el mismo objetivo. Si tienes un amigo al que también le falta la motivación para empezar, ¡es una buena idea empezar juntos!
  • Introduce el deporte en tu rutina diaria. Por ejemplo, puede crear un ritual para hacer un breve ejercicio de yoga entre despertarse y hervir la tetera.
  • Crea un plan para la semana que viene. Una vez que haya hecho un plan para sus entrenamientos para un tiempo específico, psicológicamente es mucho más fácil sintonizarse con el entrenamiento. Pero no se reprenda demasiado si se perdió un entrenamiento, póngase al día mañana.
  • Elógiate a ti mismo. Cuando tenga éxito, no lo subestime. Los grandes esfuerzos deben ser recompensados ​​no solo con un cuerpo animado y una mente clara, sino también con amor propio.

Ahora, nadie puede tener la menor duda de que el deporte te ayuda a mantenerte físicamente activo y saludable, a mejorar tu estado emocional y a sobresalir en los negocios. ¡Empiece hoy y tenga éxito para siempre!