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Cómo mantenerte motivado y emocionado en 3 sencillos pasos

A menudo es difícil mantenerte motivado y emocionado, lo que a su vez puede causar dudas y energía negativa.

Entonces, ¿cómo me mantengo emocionado y motivado con lo que estoy trabajando? La clave es establecer los objetivos correctos y reconocer tus propios logros.

1. Establece objetivos macro

Sabes que a menudo establecemos objetivos y nuestros objetivos son grandes. Cuando la mayoría de las personas establecen un objetivo enorme y descomunal, yo lo llamo un objetivo macro, no establecen puntos intermedios de logro en el camino hacia el objetivo macro.

Cuando establecemos objetivos macro sin esos puntos intermedios, perdemos cosas y nos distraemos. Simplemente nos distraemos con la vida, los niños, las finanzas, las relaciones, muchas cosas. Especialmente si eres un productor. Si eres un productor y produces resultados y eres un triunfador y eres un objetivo. Todos te quieren en su equipo. Entonces tu teléfono siempre está sonando. Alguien siempre te pide que hagas algo.

Puedes identificar qué es un objetivo macro. Es grande, es audaz. Te pone nervioso. Conoces los objetivos que te hacen sentir un hoyo en el estómago cuando los estableces, ese es un objetivo macro. Cuando estableces una meta macro, debes establecer micro-momentos, micro victorias, de modo que si deseas llegar a la macro ganancia, llegues a la macro ganancia a través de micro victorias.

2. Celebra tus victorias

Cuando establezco un gran objetivo, literalmente, normalmente no tengo menos de 6 micro victorias para llevarme a la macro ganancia. Y en cada micro victoria, organízate una fiesta. Ahora tgrupo puede incluir un grupo de cinco, un grupo de siete, un grupo de diez o un grupo de dos. Y he tenido fiestas de uno.

Yo, un pastelito y una celebración. O yo, un batido de proteínas, o yo y una vela. Yo, con todo lo que me hace feliz y me ayuda a celebrar.

Somos como niños de tres años. Lo que se celebra, se repite. Tomas a una niña de tres años y la reconoces por algo y ella va a seguir haciéndolo porque se sintió bien al recibir ese reconocimiento. Estamos bajo reconocimiento. Tienes que reconocer que a veces estás bajo reconocimiento.

Ahora déjame decirte por qué no estás suficientemente reconocido. Porque estás liderando el camino de no reconocerte a ti mismo. Estás enseñando a las personas que te rodean que no necesitas ser reconocido.

Y eso es difícil de escuchar, difícil de aceptar, pero la realidad es que si capacitas a las personas para que no te reconozcan, puedes entrenarlas para que te reconozcan. Pero primero tienes que volver a entrenarte a ti mismo, para reconocerte, celebrarlo, y lo haces en tus micro victorias.

Entonces, cuando estableces una meta y luego cuenta los hitos y debajo de esos hitos tienes pasos de acción y esos pasos de acción te llevan al hito, el hito te lleva a la meta.

Celebra esos hitos. Normalmente tengo seis hitos antes de llegar a un gran, gran objetivo. Y celebro todos y cada uno. Puede que no organices una gran fiesta pero sí le digo a alguien en voz alta. Dije ‘Escucha, quiero ser celebrado por esto. Esto es lo que hice.’

Le envío un mensaje de texto a alguien. Escribo un pequeño texto grupal y recupero mi ritmo. Y ese momento de celebración lo es todo para mí. Es combustible en tu tanque. Estás tratando de correr una maratón sin combustible en tu tanque. El combustible es tu salud, tu bienestar, tu espiritualidad y tu reconocimiento.

Así que alcanza tus grandes objetivos estableciendo pequeñas victorias. Y una vez que llegues a tus pequeñas victorias, celebra. Porque tampoco te quedarás sin gasolina si te estás ejecutando junto a otra persona que también estableció un objetivo macro con micro victorias y ustedes se están apoyando mutuamente porque no quieren ser el eslabón más débil.

3. Confía en ti mismo

Muchas veces tus grandes objetivos son los que importan, los mantienes en secreto. Deja a alguien en tu espacio personal. No tengas miedo de que vas a fallar. No tengas miedo de decepcionarlos y no te avergüences. Prefiero caer porque salté que estar a salvo en la curva.

Así que salta y salta en voz alta. Y salta audazmente. Confía en ti mismo de nuevo. Sé que todos hemos establecido una meta que no logramos. Todos hemos tenido un viaje que no terminó donde queremos que esté o pensamos que debería estar. Ahora podemos presionar reset. Mil veces. Prefiero que digas que fallé mil veces porque corrí mil veces que nunca me lastimé porque nunca me levanté.