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6 pasos para liberar y aprovechar la creatividad dentro de ti

La creatividad es el impulso y la energía detrás de mis mejores días y los esfuerzos más exitosos. Estoy en mi mejor momento cuando tengo una idea nueva — mis dedos tocando alegremente en el teclado o literalmente cocinando.

Creatividad. ¿Qué es? Me gusta la definición simple de Merriam-Webster: “la capacidad de hacer cosas nuevas o pensar en nuevas ideas”.

Cuando pensamos en nuestras vidas y en cómo deseamos vivir, necesitamos hacer un esfuerzo para incorporar y nutrir la creatividad diariamente. Porque puede ayudarte a tener éxito. Piensa en innovadores como Bill Gates, Steve Jobs, Mark Zuckerberg, Thomas Edison y Leonardo da Vinci; Lograron grandes cosas con sus vidas y afectaron las vidas de las personas de todo el mundo. ¿Qué establecen los estudiantes de alto rendimiento, como este grupo, aparte del resto de nosotros? Dos rasgos que comparten son la voluntad de asumir riesgos y pensar de manera diferente, y para ser un pensador innovador, hay que usar la imaginación y nutrir la creatividad.

¿Qué puedes hacer para liberar y aprovechar la creatividad dentro de ti? Aquí hay 6 ideas:

1. Manten un diario.

Algo como la escritura nos libera para expresarnos, nos ayuda a ganar claridad y llegar a nuevas ideas. Simplemente escribe y no te preocupes por lo que estás escribiendo o qué tan bien tus palabras se ven en la página. No edites; ¡solo escribe! Si necesitas algunas sugerencias, escribe una palabra o frase como propósito o tus puntos fuertes.

“Y por cierto, todo en la vida es escribible acerca de si tienes las agallas salientes para hacerlo, y la imaginación para improvisar. El peor enemigo de la creatividad es la duda.

2. Dibuja.

Si piensas que puedes dibujar no importa. Obtén un bloc de dibujo y una variedad de herramientas de escritura, como lápices de colores y marcadores, carbón y crayones. Al igual que tu diario de escritura, no es importante que o cómo dibujas tanto como que acabas de hacerlo.

3. Pasa tiempo fuera.

Trata de tomar tu diario y dibujar las almohadillas al aire libre. La exposición al aire fresco, los sonidos de la vida silvestre, ver el color verde y disfrutar de los beneficios de la vitamina D de la luz del sol te ayudará a sentirte mejor y ser más creativo. Cuando tengo un bloque de escritura, todo lo que necesito hacer es llevar mi computadora portátil a mi hermoso patio trasero, y de repente mi cerebro fluye con nueva energía e ideas.

4. Muévete.

Tomar un paseo o hacer algunos tramos simples ayudará a renovar tu cuerpo y mente. Es difícil sentirse creativo cuando se está sentado en un escritorio todo el día. Tan pronto como salgas y des un paseo corto, te sentirás mejor. Emocionantes y nuevas ideas vendrán a tu mente, y no podrás esperar volver a tu equipo para escribir todos ellos.

5. Recuerda jugar.

El hecho de que todos somos adultos no significa que no necesitamos jugar. El Dr. Stuart Brown, MD, fundador de The National Institute for Play, compara el juego con el oxígeno: “Está alrededor de nosotros, pero pasa casi inadvertido o no apreciado hasta que falta”.

Al nutrir nuestros lados juguetones, nos sentimos más alegres y creativos. Prueba estas ideas para comenzar a jugar de nuevo: Establece la intención de jugar más; Manten las cosas divertidas accesibles (como puzzles, libros para colorear, Play-Doh, un hula hoop, etc.); prueba una nueva clase de fitness en el gimnasio o una clase de arte en tu comunidad; O consigue el goofy y el caballo alrededor con los cabritos, los grandkids, los cabritos de los vecinos o los animales domésticos.

6. Sé un estudiante de por vida.

Nunca dejes de preguntar cosas, sé un lector voraz, asiste a conferencias, toma cursos y escucha podcasts. Mientras estamos aprendiendo, estamos creciendo. Ser curioso y ganar conocimiento nos ayudará a encontrar ideas que necesitamos para prosperar y tener éxito en la vida. Tony Robbins lo llama “CANI”: Mejoramiento constante y nunca final.

“La curiosidad sobre la vida en todos sus aspectos, creo, sigue siendo el secreto de la gran gente creativa.”