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Cómo superar la timidez, incluso en situaciones que literalmente te paralizan

Cuando estaba en la escuela secundaria, era el epítome de cobarde y tímido.

Cuando me amenazaban, me acurrucaba. Cuando estaba aprendiendo, me resistia a hacer preguntas. Y cada vez que pasaba una chica que me gustaba, mi cabeza se pegaba irreversiblemente al suelo.

Durante mi juventud, la timidez afectó casi todo lo que hice. Así que entiendo el impacto que puede tener, desde evitar que persigas oportunidades de crecimiento hasta alejarte de casi todas las valiosas posibilidades de desarrollar una conexión humana.

Si eres tu, debe hacer algo al respecto ahora antes de perder una oportunidad única en la vida debido a la falta de voluntad de salir de su zona de confort.

Mi primer idioma fue tímido. Es solo por haber sido lanzado al centro de atención que he aprendido a lidiar con mi timidez.

– Al Pacino

La timidez es una enfermedad que engendra arrepentimiento y oportunidades perdidas.

Y si te consideras una persona generalmente tímida, puede parecer difícil o imposible de superar.

Sin embargo, hay un camino simple y claro para vencer la timidez. Con un poco de trabajo, cualquiera puede pasar de tener miedo a las interacciones a personas seguras.

Pero primero, un poco de amor duro…

La única opción es enfrentar tu miedo

Sé lo que estás pensando. Debe haber algo más que puedas hacer. Tal vez hay un truco especial?

Desafortunadamente, si te tomas en serio la idea de liberarte de las cadenas del miedo con las que te atañe la timidez, debes estar dispuesto a enfrentar ese miedo.

No hay video, blog, libro, lección o curso de YouTube que elimine tu timidez. No hay una pastilla magica. Al final del día, la única manera de superar la timidez para siempre es enfrentarla.

Pero puedes hacerlo. Soy una prueba viviente.

Cómo superé mi timidez

Poco después de graduarme, ingresé a la fuerza laboral en lo que rápidamente se está convirtiendo en una profesión no convencional: ventas cara a cara.

Vendí seguros y varios valores, algo así como un asesor financiero pero más un asociado de ventas de nivel inferior que establecería el cierre para los agentes con licencia completa.

Las sentadas fueron la parte fácil. Estábamos principalmente a cargo de la adquisición de clientes, que, como se puede imaginar, no estaban corriendo por nuestras puertas para nuestros servicios (nadie lo hace en la industria, tiene que recurrir a ellos).

Esa fue la parte difícil. Y ahí fue donde mi timidez colisionó con mi nueva profesión.

Obtuvimos clientes de cualquier forma que puedas imaginar. En su mayoría llamadas en frío, pero también prospección en persona, que fue literalmente la cosa más difícil que había hecho en mi vida hasta entonces. El nivel de rechazo que encontré en unas pocas semanas fue suficiente para llenar mi vida.

Pero no se detuvo allí. También tuvimos que tocar puertas, lo que es aún hoy en día una de las cosas más incómodas que he hecho. Ha superado fácilmente tanto las llamadas en frío como la prospección en términos de incomodidad.

Entonces, ¿por qué te estoy diciendo todo esto? Debido a lo duro que fue, con el tiempo, sucedió algo interesante: ya no era tan tímido. De hecho, mi timidez casi se había ido.

Tomó tiempo, pero casi una década desde entonces, puedo decir con certeza que los efectos de ese “entrenamiento” fueron permanentes porque nunca he sido el mismo desde entonces (en todas las formas correctas).

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Ahora es tu turno.

Lo más probable es que la idea de hablar con una chica o con un chico que te guste, dar un discurso frente a los demás o cualquier situación particular que te genere una extrema timidez sea paralizante .

No te preocupes, no te estoy pidiendo que hagas eso. Si pudieras haberte presionado para hacer eso, entonces la timidez no sería un problema, ¿verdad?

Lo que vas a hacer es esto:

  1. Elija algo no relacionado que lo obligue a salir de su zona de confort con otras personas : puede elegir algo simple como iniciar una conversación con el empleado de la tienda cada vez que vaya a la tienda de comestibles, levantar la mano en clase o visitar algunas de tus vecinos para presentarte si te mudaste recientemente.
  2. Hazlo de nuevo, varias veces en pocos días (nunca con más de un día de descanso) : si es posible, debes mantener esta sensación durante un período prolongado de tiempo.
  3. Continúe tomando pasos similares consistentemente : debe mantenerse en ese horno el tiempo suficiente para que se acostumbre a la quemadura. Haga eso y, con el tiempo, dejará de afectarlo como lo hizo una vez.