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Cómo una mujer perdió 145 libras después de alejarse de una relación poco saludable

Jade Socoby se resignó a una vida de infelicidad, hasta que finalmente decidió alejarse de lo que ya no le servía.

Atrapada en una relación abusiva, Jade se enterró en la comida. La alimentación emocional no solo le costó la salud, sino que también extendía sus sentimientos de impotencia y desesperanza.

En su punto más pesado, Jade pesaba 320 libras. Tomó todo lo que tenía, pero ahora la mujer de 28 años dejó la relación en la que estaba, y el movimiento audaz finalmente le salvó la vida.

Tuve que regresar a casa y hacer una gran transformación mental antes de cualquier examen físico”, dijo.

“Tuve que trabajar mucho en mí mismo emocionalmente”.

Reconstruyendo su vida

No solo tenía mucho trabajo emocional que hacer, Jade tuvo que recuperarse económicamente después de que su ex pareja agotó su cuenta bancaria.

Tenía un largo camino por recorrer, pero estaba decidida a construir la vida que sabía que se merecía.

Con la ayuda y el apoyo de su hermano, Jade comenzó a entrenar. Ella comenzó a hacer pequeños cambios en su rutina diaria, como cortar refrescos, comida rápida, pero nunca apresuró el proceso porque sabía con qué facilidad podría volver a caer en la ingesta compulsiva.

Llegar a un acuerdo con su adicción a la comida era difícil emocionalmente, pero sabía que se merecía algo mejor.

“Ver los cambios que pude hacer me ayudó a mantener el ritmo y me hizo querer más”.

Aprender a amar la autodisciplina

A lo largo de su viaje, aprendió el valor de la disciplina y perdió un total de 145 libras. Y lo hizo todo sin un entrenador personal o un nutricionista.

Descubrió que solo podía hacer estos cambios de vida en sus propios términos, lo que para ella significaba que tenía que tomarse su tiempo.

“Nada va a ser fácil, y nadie te debe nada, así que tienes que quererlo de verdad y estar listo para tener una piel gruesa”, dijo Jade. “El progreso en este estilo de vida no es lineal, pero si puedo hacerlo, cualquiera puede”.