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Cómo desarrollar tu confianza en ti mismo, según Dalai Lama

Creer en sí mismo es el arrancador de fuego para el éxito de casi cualquier medida. Pero ¿cómo desarrollar esa confianza en sí mismo?

Según Dalai Lama, es simple: “El amor trae confianza en sí mismo y la ira provoca miedo”.

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La confianza en sí mismo, dice, proviene de la generosidad, de pensar y preocuparse por los demás. Él llama a esto corazón calidoso, hablando a la Universidad de California a los graduados este mes.

Si usted vives tu vida con una preocupación genuina por el bienestar de los demás, te sentirás mejor contigo mismo y, a su vez, te sentirás más seguro, dice Su Santidad el 14º Dalai Lama, Tenzin Gyatso, el líder espiritual del budismo tibetano.

La confianza en sí mismo es entonces el “factor clave” en el desarrollo de los rasgos más importantes de “determinación, voluntad y optimismo”.

La vida no es fácil, dice. Así que “la determinación, la fuerza de voluntad, el optimismo son muy esenciales”.

El Dalai Lama no está solo en su afirmación de que el éxito depende de la confianza y la confianza depende de ser generoso.

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Por ejemplo, el millonario auto-hecho y fundador de la multimillonaria empresa de marketing digital VaynerMedia, Gary Vaynerchuk, consiguió Ds y Fs en la escuela, pero dice que tuvo éxito en la vida debido a su confianza en sí mismo.

El psicólogo organizacional Adam Grant dice que los donantes – aquellos que se acercan a situaciones que buscan ayudar a otros en primer lugar – están entre los más exitosos (siempre y cuando no den demasiado).

Por el contrario, si vives egoístamente, preocupado sólo con tu propio beneficio, entonces sumergirás la energía que te rodea y se reducirá, dice Dalai Lama: “Si [tu tienes] una actitud egocéntrica, entonces [tendrás] más miedo, vacilación, desconfianza”.

En lugar de eso, él dice: “Combina la tibieza y este brillante cerebro, Combina estos dos.” Luego, primero, los individuos serán más felices, más tranquilos, más relajados. Y luego, otros también. Verás, como ese tipo de actitud automáticamente trae más amigos.”