Saltar al contenido

Dr. Joe Dispenza: Sana el cuerpo y transforma la mente

PASAR DE PENSAR A HACER A SER.

El Dr. Joe Dispenza es un orador, investigador, autor y educador internacional apasionado por los hallazgos de los campos de la neurociencia, la epigenética y la física cuántica para explorar la ciencia detrás de las remisiones espontáneas. Él usa ese conocimiento para ayudar a las personas a curarse de enfermedades, afecciones crónicas e incluso enfermedades terminales para que puedan disfrutar de una vida más plena y feliz, así como para desarrollar su conciencia.

El Dr. Joe es el autor más vendido del New York Times de You Are the Placebo: Making Your Mind Matter, que explora nuestra capacidad para sanar sin medicamentos ni cirugía, sino solo con el pensamiento. Su libro más reciente, Convertirse en sobrenatural, habla sobre cómo podemos cambiar intencionalmente la química de nuestro cerebro para iniciar experiencias profundamente místicas y trascendentales y desarrollar un cuerpo, una mente y una vida espiritual más saludables.

El Dr. Joe no siempre trabajó en el campo de la neurociencia. Comenzó como quiropráctico, obteniendo su título de doctor en quiropráctica de Life University en Atlanta, GA. Tuvo una práctica quiropráctica exitosa, pero un día tuvo un accidente peligroso. En 1986, mientras andaba en bicicleta en un triatlón, el Dr. Joe fue atropellado por un camión. Se rompió seis vértebras de la columna y sus médicos le dijeron que nunca volvería a caminar.

Dr. Joe Dispenza | Enlace 50

El Dr. Joe preguntó a cuatro cirujanos diferentes qué debía hacer, y los cuatro le recetaron una cirugía complicada. La cirugía aliviaría algo de su dolor, pero casi garantizaría que nunca volvería a caminar. Pero eso no fue lo suficientemente bueno. Se negó a someterse a la cirugía y en su lugar comenzó a imaginarse a sí mismo totalmente curado. Visualizó cada vértebra sanando y reconstruyó su columna en su mente. En solo diez semanas y media, el Dr. Joe se recuperó, y en doce semanas, estaba entrenando nuevamente y volvía al trabajo en su clínica quiropráctica. Se curó completamente a sí mismo con solo su mente.

Sé que esto suena increíble, pero es legítimo, y el Dr. Joe tiene consejos prácticos que transformarán su vida. ¡Empecemos!

Entrar en gratitud

Una de las frases favoritas del Dr. Joe es: “Donde pones tu atención es donde pones tu energía”. Esto significa que cuando te concentras en una emoción, tu energía fluirá en esa dirección. Y es que esto funciona tanto de forma positiva como negativa.

Con demasiada frecuencia, nos centramos en nuestras experiencias pasadas y por qué no fueron totalmente satisfactorias. Pero si vive en constante ansiedad, frustración y resentimiento, como muchas personas, su energía fluirá hacia esas emociones. Cuando eso suceda, continuará manifestando cosas y experiencias en su vida que causan esas emociones negativas. Estás viviendo en un circuito negativo.

Y resulta que ese bucle negativo en realidad puede causar enfermedades. El Dr. Joe lo ve en sus pacientes todo el tiempo: un estado emocional negativo puede causar problemas de salud, desde cáncer hasta derrames cerebrales e incluso ceguera.

“El producto final de una experiencia de un entorno es una emoción. Entonces, mientras viva la misma emoción todos los días, estará enviando señales al mismo gen … y si ese gen está regulado a una hormona del estrés de supervivencia, entonces está regulando a la baja el gen y está creando una enfermedad “. – Dr. Joe Dispenza

Pero estas son las buenas noticias: esto también funciona a la inversa. Suponga que se basa en los sentimientos positivos de gratitud y libertad que anticipa sentir en el futuro. En ese caso, comenzarás a manifestar una vida que te hará sentir gratitud, alegría y libertad.

“En lugar de vivir [por] causa y efecto, ahora estamos comenzando a causar un efecto. Entonces, en el momento en que se sienta pleno y agradecido … en el momento en que comience a sentirse digno y abundante, su riqueza llegará. … Dejemos de contar la historia de su pasado y comencemos a contar la historia de su futuro “. – Dr. Joe Dispenza

Esto es lo que hace el Dr. Joe en sus talleres. Enseña a las personas a basarse en sus emociones positivas futuras en lugar de en sus emociones negativas pasadas. Así es como las personas terminan recuperándose de todo tipo de afecciones médicas terminales que la medicina tradicional no puede tratar.

Así que déjame preguntarte: ¿cómo es tu estado emocional en el día a día? ¿Te estás enfocando en las reacciones negativas a tu pasado? ¿Te encuentras obsesionado con el resentimiento, el miedo, la tristeza o la ira? ¿O permanece arraigado en la gratitud, la alegría y la abundancia que espera que llegue a usted?

Elija permanecer basado en sus emociones positivas, y sanará su cuerpo y mente y comenzará a vivir la vida de sus sueños.

“En lugar de vivir por causa y efecto, ahora estamos comenzando a causar un efecto”.

6 lecciones de Joe Dispenza que puedes aplicar hoy

Meditación: el elemento esencial

Entonces, ¿cómo hacemos lo que el Dr. Joe está hablando? ¿Cómo cambiamos el resentimiento por la gratitud y comenzamos a vivir en el futuro en lugar del pasado? La respuesta es bastante simple: meditación.

“Solo requiere quedarse quieto, cerrar los ojos y poner la atención en su corazón, [y] cambiar su respiración para que se mueva hacia el momento presente. … Cuando ralentiza su respiración, ralentiza sus ondas cerebrales. … Se necesita un poco de práctica y, al igual que una flor que tarda en florecer, se necesita un poco de tiempo “. – Dr. Joe Dispenza

Seré el primero en admitir que la meditación no es fácil, especialmente cuando recién estás comenzando. Este mundo está lleno de distracciones y puede ser difícil encontrar tiempo para sentarse en silencio y concentrarse en sus pensamientos. Pero cuando te tomas el tiempo para pensar en tus pensamientos y emociones, te alejas un poco de ellos. En lugar de dejar que tu mente te controle, tú controlas tu mente y eso puede tener efectos poderosos.

“Para mí, la conciencia es conciencia y la conciencia es prestar atención y darse cuenta. Entonces, el 95% de lo que eres cuando tienes 35 años es un conjunto de … programas que acabamos de practicar tantas veces que no pensamos conscientemente en ellos. Entonces, para que usted cambie … el primer paso es que debe volverse consciente de sus propios pensamientos conscientes. … Meditación significa “familiarizarse con”: volverse tan consciente que no perderá el conocimiento de ningún pensamiento [o] comportamiento o emoción “. – Dr. Joe Dispenza

La fórmula es simple: cuando te tomas el tiempo para familiarizarte con tus pensamientos, sales de tu programación automática y puedes cambiar intencionalmente tu estado emocional. Así es como se puede cambiar el resentimiento por gratitud. Así es como puedes empezar a centrarte en el futuro que crees que te está llegando en lugar de en tus experiencias pasadas negativas.

¿Cuándo fue la última vez que intentó meditar? Quiero animarte a que encuentres unos minutos hoy para apagar tu teléfono, alejarte del ruido y las distracciones, sentarte en silencio y pensar en tus pensamientos. ¿Necesita practicar conscientemente la gratitud en lugar de una emoción negativa? Si puedes hacer ese cambio de mentalidad, te garantizo que serás más feliz, más saludable y estarás más cerca de vivir la vida de tus sueños.