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El camino simple hacia una vida más satisfactoria y mucho más rica

¿Por qué encajar cuando naciste para destacar?.

“Preparemos nuestras mentes como si hubiéramos llegado al final de la vida. No pospongamos nada. Balanceemos los libros de la vida todos los días. Al que da los toques finales a su vida cada día, nunca le falta tiempo “. ~ Séneca

Muchos de nosotros decimos que queremos una vida más simple, pero no hacemos ningún cambio porque eso nos obligaría a tomar decisiones difíciles que van en contra de la corriente. Decimos que queremos estar menos ocupados y disfrutar más de nuestros días, pero se siente más fácil hacer lo que hacen los demás, incluso si en realidad es más difícil.

El camino de menor resistencia es una carretera de seis carriles bien pavimentada que avanza en una dirección. El constante zumbido del tráfico te hace pensar que es la mejor manera de llegar a donde quieres ir. Si está interesado en una vida más sencilla, tome la siguiente salida porque me gustaría compartir una nueva ruta con usted.

Pero primero, algunas preguntas importantes …

¿Por qué aceptamos reglas, expectativas o creencias que se nos imponen como adultos? Si esto tiene un costo que consume nuestra alma y nos deja cuestionando la vida, ¿por qué vemos esto como una compensación justa?

¿Por qué nos sometemos a la tortura de llevar una vida caótica? ¿Creemos que nuestros sacrificios son dignos y solo porque permitirán a nuestros hijos vivir una vida mejor? ¿Nuestra realidad refleja realmente la vida que queremos transmitir a nuestros hijos? ¿O estamos pasando la antorcha a un relevo del que en realidad no quieren formar parte?

En algún momento, olvidamos por qué trabajamos. Y la semana laboral de cuarenta horas es algo que nadie cuestiona. Es lo que es. ¿Cómo es que cada trabajo necesita el mismo tiempo para completar sus tareas en una semana?

Necesita tener una fuente de ingresos para poner un techo sobre su cabeza, comida en su barriga y ropa en su espalda. No voy a debatir sobre eso. Después de satisfacer estas necesidades de la vida, comenzamos a perdernos con todo lo que pensamos que necesitamos para ser felices.

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Vivimos en una cultura consumista. Como resultado, hemos llegado a creer que nuestros deseos y necesidades son lo mismo. Esto requiere que ganemos mucho más dinero del que realmente necesitamos para tener una vida feliz. Nos atrapa en trabajos que no queremos. Y nos obliga a gastar nuestro recurso más preciado (nuestro tiempo) en cosas que no nos hacen más felices.

Lo sé, yo mismo he estado allí. Cuando tenía veintitantos años, tenía un trabajo que odiaba, vivía con alguien que merecía algo mejor, en una ciudad en la que no quería estar. En lugar de abordar la raíz de mi infelicidad, compré un nuevo y reluciente calzado deportivo. carro. Estaba deprimido y quería un automóvil para satisfacer una necesidad emocional. Alerta de spoiler: todo lo que obtuve a cambio fue más depresión y un pago mensual agotador para recordarme que no se puede comprar la felicidad.

No quiero pasar mi vida consumiendo sin cesar en un intento por evitar mis sentimientos y necesidades. Quiero estar presente en cada momento y disfrutar tanto como pueda, como mi sobrina, que se acerca a su tercer cumpleaños. Ella ya es la mejor maestra de mindfulness del mundo.

Como un pingüino que marcha por la Antártida, avanza contoneándose con determinación. Se detiene para dejar que la hierba le haga cosquillas en los dedos de los pies. Se ríe mientras la sensación de una brisa besa sus mejillas. Ella está presente con cada gramo de su ser. Estoy con ella, pero un momento antes me dejo llevar por la idea de próximos proyectos y correos electrónicos a los que “necesito” responder.

La sociedad moderna aplasta lo caprichoso de ti como un gordo bicho de junio bajo un pie descuidado. Las décadas de escuela y trabajo sin sentido son como baldes de agua ahogando una fogata. Solo quedan las brasas. El fuego que ardía dentro de tu alma espera que el oxígeno la devuelva a la vida.

Para llegar a la vida sencilla tienes que tomar la decisión difícil de abrirte camino. Es esa voz que dice no te conformes y te señala en la dirección opuesta a todos los demás. Son las palabras del Dr. Seuss quien insta: “¿Por qué encajar cuando naciste para destacar?”

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Empezar con una vida más sencilla no requiere nada que no tengas. Solo requiere que se concentre en todo lo que valga la pena apreciar en su vida tal como es ahora.

La tribu purí vivía a lo largo de la costa norte de América del Sur y en Brasil. El filósofo Henry David Thoreau modeló su vida a partir de su capacidad para vivir con sencillez, presente y plenitud. Su forma de vida era la presencia que daban a cada momento: “Para ayer, hoy y mañana tienen una sola palabra, y expresan la variedad de significados apuntando hacia atrás para ayer, adelante para mañana y arriba para el día que pasa. . “

Si bien no todos podemos desarraigar nuestras vidas y vivir en los bosques como Thoreau, y la vida moderna es decididamente más complicada que la vida en la época del purí, su compromiso con la presencia ofrece una solución simple al caos de una vida siempre conectada. .

Al hacer menos y estar más comprometidos en todo lo que hacemos, podemos disfrutar nuestras vidas ahora en lugar de esperar y esperar encontrar la felicidad y la satisfacción en algún momento en el futuro, cuando hayamos logrado o ganado lo suficiente.

Pero esto requiere que desconectemos el ruido del mundo, un zumbido omnipresente que ahoga la voz de nuestra alma a medida que pasan los años.

Cuando era niño, esa voz nos susurraba sobre exploración y aventura. Nos impulsaba la curiosidad y nos negamos a estar ociosos.

Todo fue emocionante.

Todo fue mágico.

Todo fue un regalo.

Vivir este tipo de vida se remonta a nuestra capacidad de estar presentes como la tribu purí.

Es en estos momentos de presencia que tenemos la oportunidad de escuchar y escuchar lo que dice nuestra alma. Sabemos en el fondo que las cosas materiales no nos harán más felices. Sabemos en el fondo que todas las promociones del mundo no llenarán el vacío de perderse la vida. Sabemos en el fondo que la carrera de ratas es un juego del que no necesitamos ser parte.

Estar presente con estos sentimientos incómodos es el comienzo de una nueva y rica vida.

Si no se controla, la carrera de ratas aplasta tu alma como la hierba bajo una estampida de elefantes. Esta forma de vida es tóxica para la mente, el cuerpo y el alma. Es una enfermedad que te llena de estrés, destruye a tu familia y te da pocas esperanzas.

Esta es la realidad a la que me enfrenté cuando pesaba veinte kilos más y había tocado fondo con mi salud mental. A menudo me encontraba bebiendo con la esperanza de no despertarme.

No fue hasta que estuve presente con este dolor que pude ver que necesitaba ayuda. Y no fue hasta que enfrenté mis sentimientos que pude quitarme las cosas que no me llenaban para poder hacer espacio para disfrutar el ahora.

Si estás viviendo como yo lo hice una vez, distrayéndote de tu descontento y perdiéndote la vida como resultado, debes saber que las cosas no tienen por qué continuar de esta manera.

En cualquier momento, puede optar por ser honesto consigo mismo, dejar ir las cosas que drenan su espíritu y permítase encontrar gozo en la sencillez del ahora.

En cualquier momento, puede sintonizar con los placeres simples de la vida: la emoción del movimiento de la cola de su perro, la sonrisa inesperada de un extraño que pasa o la forma en que los ojos de su hijo se iluminan cuando sonríe, y reconocer que eso es felicidad. Y está disponible en cualquier momento si no está demasiado ocupado o concentrado para apreciarlo.

La tribu purí señalaría el día que pasaba como recordatorio de que este es el único día que tenemos. No tiene sentido mirar hacia atrás a menos que esa sea la dirección

En cualquier momento, puede optar por ser honesto consigo mismo, dejar ir las cosas que drenan su espíritu y permítase encontrar gozo en la sencillez del ahora.

En cualquier momento, puede sintonizar con los placeres simples de la vida: la emoción del movimiento de la cola de su perro, la sonrisa inesperada de un extraño que pasa o la forma en que los ojos de su hijo se iluminan cuando sonríe, y reconocer que eso es felicidad. Y está disponible en cualquier momento si no está demasiado ocupado o concentrado para apreciarlo.

La tribu purí señalaría el día que pasaba como recordatorio de que este es el único día que tenemos. No tiene sentido mirar hacia atrás a menos que esa sea la dirección a la que quieras ir. Cada día conlleva una nueva oportunidad de estar presente y vivir una vida rica.