El estratega de vida y negocios, Tony Robbins, ofrece su mejor consejo para superar el miedo al fracaso.
Siempre que Robbins, estrella del documental de Netflix titulado «No Soy Tu Gurú», duda en hacer algo que le asusta, se imagina a los 85 años, sentado en una mecedora y mirando hacia atrás en su vida.
En ese momento, se pregunta, ¿sentiría mayor pesar por haber hecho lo que me daba miedo o haber optado por no hacerlo?
Por lo menos – sabe que se sentiría mejor tratando de aprender en lugar de asumir que tomaría mucho tiempo y energía.
«¿Y si nunca aprendiste? ¿Y si llegas con todos estos miedos?» Robbins dice. «Miro hacia atrás en mi vida [a los 85] y se que diré (me perdí todo)».
Este ejercicio mental se basa en la idea de que sentiremos un mayor remordimiento por los disparos que no tomamos que por los que tomamos y perdimos.
Como resultado, esta suposición ha sido objeto de investigación por los psicólogos durante al menos dos décadas. Y parece que Robbins tiene razón.
La enseñanza aquí es que la frustración o vergüenza de tratar y fracasar parece desaparecer más rápido que el dolor de perder tu oportunidad.
En 1994, Thomas Gilovich y Victoria Husted Medvec propusieron que, si bien la acción suscita más remordimientos a corto plazo, la inacción induce más lamentos a largo plazo. De hecho, ese fenómeno parece aplicarse de forma transcultural.
La investigación, publicada en 2011 por Mike Morrison y Neal J. Roese, produjo hallazgos similares. Mientras que las personas tenían la misma probabilidad de tener remordimientos por la acción y la inacción, los lamentos por la inacción implicaron más tiempo transcurrido que los arrepentimientos sobre la acción.
En otras palabras, preguntarle a este tipo en una cita y reírse puede que pique inicialmente más que dejar pasar tu oportunidad de acercarte a él. Pero años más tarde, cuando estás sentado en tu mecedora, es más probable que te arrepientas de haberlo dejado ir y preguntarte «¿y si?» Que hubiera pasado si me fuera humillado y le fuera preguntado.
Por supuesto, estos resultados no implican que debes o no debes hacer algo en lo que tienes miedo de fallar – esto es para que decidas. La enseñanza aquí es que la frustración o vergüenza de tratar y fracasar parece desaparecer más rápido que el dolor de perder tu oportunidad.
En última instancia, se trata de aprender de que debes tener que sentarte con emociones negativas de cualquier manera.
Como Robbins dice sobre cómo lidiar con la amenazante perspectiva de fracaso, «No tengo que deshacerme del miedo, solo tengo que bailar con él».