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El consumo excesivo de nosotros mismos

La necesidad de una llamada ‘desintoxicación digital’ definitivamente se está volviendo cada vez más relevante en la sociedad moderna y, afortunadamente, muchos de nosotros entendemos la importancia de tomar un descanso de las redes sociales. Hay muchos retiros surgiendo en todo el mundo que ofrecen formas de “desconectarse para reconectarse”. Es vital para nuestra salud mental y nuestros viajes espirituales desconectar, restablecer y dirigir tu atención verdaderamente hacia adentro. 

“Las redes sociales se están convirtiendo rápidamente en una adicción en nuestro mundo hiperconectado, y lo están destruyendo silenciosamente”.

Sin embargo, ¿qué pasa si no puedes abandonar completamente las redes sociales? Para muchos de nosotros confiamos en él o incluso lo requerimos para nuestros trabajos, para nuestro sustento. Otro método para desconectarse de una posible ‘adicción’ a las redes sociales es simplemente desconectarse de tus redes sociales. Puede ser tan fácil entrar en una corriente de publicación constante y etiquetas. Puedes comenzar a pensar en publicaciones futuras a medida que navegas durante todo el día, perdiéndote por completo el momento presente. Incluso puedes encontrarte pensando en ‘post hablar’, esa jerga concienzuda que se esfuerza tanto por orquestar creativamente para atraer más atención; más ‘me gusta’; más ‘aprobación’.

Tu presencia en las redes sociales puede convertirse en una obsesión completa, resultando en una vía muy peligrosa para perder la conexión con tu verdadero ser central. Si participas activamente en las redes sociales, es posible que te sientas ansioso si no verificas tus cuentas o no proporcionas a tus ‘seguidores’ un pie de foto o una foto inteligente o envidiable.

Este es nuestro desafío para ti.

TOMA UN DESCANSO DE TUS (redes sociales).

Estamos tan consumidos con las imágenes que presentamos al mundo digitalmente. Nos consumimos tanto con la cantidad de Me gusta y seguidores que podemos atraer. Estos máximos son antinaturales y perjudiciales. Esta ‘conexión’ es en realidad una desconexión total de TI. Así que intenta tomar un descanso completo de publicar en las redes sociales. Puedes sentir que la ansiedad te arrastra. Puedes experimentar sentimientos de falta e incluso un estado inicial de depresión o desconexión. ¿Pero adivina que? Todavía estás muy vivo. Tu día se desarrolla como lo harías sin el compromiso de los ojos invisibles de extraños que te complementan en Internet.

Puede ser difícil verificar y desconectarse por completo en la era moderna, sí. Pero sí tienes el poder de crear una tolerancia para no involucrarte en exceso tu mismo. ¡El hecho de que no se publique en las redes sociales no significa que no haya sucedido! Hay belleza y gracia en la privacidad y discreción. Cuando puedes escapar de la mentalidad de ‘esto hará una gran publicación’, puedes sumergirte completamente en el momento mismo; en la experiencia real. Deja que la gente se pregunte qué estás haciendo. Disfruta del atardecer por lo que es naturalmente y no por lo mágico que se verá con el filtro Valencia.

Como mínimo, intenta publicar fotos sin filtro.

Tanto tú como las puestas de sol eran hermosas antes de que tuviéramos filtros. ¡No los necesitamos! Es hora de que aprendamos a re-apreciar la belleza de nuestro estado natural de ser.