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¿El secreto del éxito de Erling Haaland? El salto de longitud a la disciplina

Los cuádriceps de Haaland ahora pertenecen a esa categoría élite de parte del cuerpo del jugador junto con los abdominales de Ronaldo y las pantorrillas de Grealish, que son armas activas.

Con autodisciplina, casi todo es posible

Theodore Roosevelt dijo una vez: “Con autodisciplina, casi todo es posible”. La autodisciplina es, de hecho, considerada como una de las claves del éxito. Muchas personas atribuyen la autodisciplina a tener determinación y fortaleza. Eso significa tener la fuerza y ​​la voluntad para seguir realizando lo que uno quiere lograr a pesar de los contratiempos y las dificultades. Pero en realidad, la autodisciplina se trata más de tener autocontrol o la capacidad de controlar tus deseos y no caer en malos hábitos, como la pereza, la procrastinación y la irresponsabilidad. En otras palabras, la autodisciplina es tener la fuerza de voluntad para luchar contra tus deseos obstinados.

Cuando un adolescente se levanta temprano y se prepara para las clases en línea, eso es autodisciplina, ya que resiste el deseo de dormir más. Si un estudiante apaga su teléfono móvil para estudiar en paz y sin distracciones, eso es autodisciplina. Hacer grandes esfuerzos para abstenerse de malos hábitos, como fumar o jugar demasiado, también es autodisciplina. Entonces, básicamente, la autodisciplina es regularte a ti mismo para mejorar o mejorar tu situación.

La autodisciplina es la clave del éxito

La autodisciplina es algo difícil de lograr, ya que realmente requiere que uno luche con uno mismo para tomar la decisión correcta. Pero la verdadera autodisciplina no es castigarse a sí mismo y no se supone que restrinja el estilo de vida de una persona o el derecho a algún tiempo libre. Es tomar la decisión correcta en el momento correcto cuando el tiempo lo requiere. Como completar tu tarea primero antes de jugar juegos. En realidad, denota la fuerza mental e interior de uno, que es crucial para llevar una vida más significativa. La autodisciplina te otorga la libertad, la libertad de ser un esclavo de tus deseos y deseos voluntariosos. Te ayuda a dividir tu tiempo sabiamente entre estudio/trabajo, descanso y entretenimiento.

La autodisciplina retrasa la gratificación a corto plazo por la recompensa a largo plazo

Tener autodisciplina nos ayuda a superar la pereza y la dilación y nos impide dar las cosas por sentado. Nos dirige a elegir lo que queremos ahora y lo que queremos para el futuro. Maxwell Maltz, autor de un libro de autoayuda llamado «Psicocibernética: una nueva forma de disfrutar más de la vida», dijo: «La capacidad de disciplinarse para retrasar la gratificación a corto plazo para disfrutar de mayores recompensas en el largo plazo es el requisito previo indispensable para el éxito”. La autodisciplina te hace reevaluar lo que necesitas hacer ahora para lograr el éxito en el futuro. Como dice el refrán, lo que siembras ahora es lo que cosecharás en el futuro.

La persona autodisciplinada toma el control de su propia vida

Tener autodisciplina nos ayuda a superar la pereza y la dilación y nos impide dar las cosas por sentado. Nos dirige a elegir lo que queremos ahora y lo que queremos para el futuro. Maxwell Maltz, autor de un libro de autoayuda llamado «Psicocibernética: una nueva forma de disfrutar más de la vida», dijo: «La capacidad de disciplinarse para retrasar la gratificación a corto plazo para disfrutar de mayores recompensas en el largo plazo es el requisito previo indispensable para el éxito”. La autodisciplina te hace reevaluar lo que necesitas hacer ahora para lograr el éxito en el futuro. Como dice el refrán, lo que siembras ahora es lo que cosecharás en el futuro.

Solo tú eres responsable de tu calidad de vida

Una cosa sobre la autodisciplina es que es una habilidad aprendida, no algo innato. A algunas personas se les enseña autodisciplina cuando son jóvenes, como hacer sus propias camas, comer ensalada en cada comida o tener un tiempo específico para estudiar y jugar, mientras que otras no. Pero, sin importar cómo te criaron, nunca es demasiado tarde para aprender autodisciplina. Todo lo que necesitas es una estrategia y un poco de práctica. Algunas estrategias que puedes emplear para aumentar tu autodisciplina son, por ejemplo, establecer una rutina diaria, como dormir y levantarte a la misma hora todos los días, tener un horario específico para tus actividades diarias y eliminar las distracciones y tentaciones de forma lenta pero constante. . Otra buena estrategia es recordarte los beneficios de lo que necesitas hacer en comparación con lo que quieres hacer.
Inculcar la autodisciplina en uno mismo no es un paseo por el parque. Es desafiante y muchas personas fallan. Pero aquí es donde intervienen tu determinación y fortaleza. Sufre el dolor de la autodisciplina o sufrirás el dolor del arrepentimiento. Persevera y continúa practicando la autodisciplina todos los días, y un día cosecharás los frutos de tu éxito.

“El mejor día de tu vida es aquel en el que decides que tu vida es tuya. Sin disculpas ni excusas. Nadie en quien apoyarse, confiar o culpar. Solo usted es responsable de la calidad de la misma”. (Luego.)