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‘EN LO QUE PIENSAS TE CONVIERTES’

Un hombre es en esencia lo que piensa todo el día.✨ -Raplh Waldo Emerson

“Todo lo que la mente pueda concebir y creer, lo puede lograr”, dijo una vez Napoleon Hill. “La mente es todo. Lo que piensas, te conviertes en ”, enseñó Buda. Has escuchado citas de alta mentalidad como estas toda tu vida. Ahora la ciencia se ha puesto al día. Finalmente podemos cuantificar y rastrear cómo las creencias pueden moldear los resultados.

La psicóloga de Stanford Carol Dweck descubrió que algunas personas tienen una “mentalidad fija” y creen que no pueden cambiar sus capacidades. Otras personas tienen una “mentalidad de crecimiento”. Los productores creen que pueden trabajar para mejorarse a sí mismos. Dweck y sus colegas estudiaron a 373 estudiantes y rastrearon su desempeño académico desde el comienzo del séptimo grado hasta el final del octavo. Descubrieron que aquellos con una mentalidad de crecimiento piensan que yo puedo pensar que puedo alcanzar un aumento en el promedio de calificaciones, mientras que aquellos con una mentalidad fija permanecieron igual.

También se ha demostrado que si, antes de realizar una prueba de coeficiente intelectual, las personas leen un artículo que dice que el coeficiente intelectual es cambiante en lugar de fijo en función de los genes, sus puntuaciones de coeficiente intelectual mejoran.

Este es uno de los principios más importantes de mi libro La ventaja de la felicidad: simplemente creer que el cambio es posible hace que el cambio sea posible.

¿Qué áreas de tu vida necesitas para pasar de una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento?

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¿Reaccionas a situaciones basadas en tus emociones o prejuicios personales? ¿Está buscando formas de mejorar la comunicación y el flujo de ideas con quienes lo rodean? Hay habilidades que tienen la capacidad de mejorar en gran medida su capacidad para tomar decisiones y argumentos objetivos y efectivos, y esas son habilidades de pensamiento crítico. Sin estas habilidades, los argumentos a menudo pueden ser unilaterales. Las críticas pueden parecer un ataque personal a tu personaje en lugar de una oportunidad para abrir el diálogo y comunicarte de manera productiva.

Echemos un vistazo a cómo desarrollar habilidades de pensamiento crítico para que pueda afrontar cualquier situación con las herramientas necesarias para dejar de lado las emociones intensas y tomar decisiones perspicaces.

1| Conviértete en un autocrítico.

El primer y más importante paso para desarrollar habilidades de pensamiento crítico es convertirse en crítico de sus propios pensamientos y acciones. Sin autorreflexión, no puede haber crecimiento. Puede analizar sus propios pensamientos preguntándose por qué cree en algo. Cuando hace esto, necesita aclarar sus pensamientos evaluando esta información objetivamente y encontrando una lógica sólida para lo que cree, en lugar de solo una idea confusa. ¿Por qué creo esto? ¿Puedo pensar en ejemplos en mi vida en los que esto resultó ser cierto o falso? ¿Estoy apegado a esta idea emocionalmente? ¿Por qué? Cuando nos auto-reflexionamos, podemos observar cómo respondemos a una situación, en nuestra mente y en voz alta.

Otro aspecto de convertirse en autocrítico es reconocer sus fortalezas, debilidades, preferencias personales y prejuicios. Cuando conoce esta información, puede comprender por qué aborda ciertas situaciones desde una perspectiva específica, y luego puede pasar por alto ese punto de vista porque es consciente de su presencia.

2| Escucha activamente.

Es casi imposible pensar y escuchar al mismo tiempo. Para convertirse en un pensador crítico, debe poder escuchar las ideas, los argumentos y las críticas de los demás sin pensar en su respuesta o reacción mientras hablan. No puede absorber adecuadamente la información que alguien está tratando de transmitirle si no se toma el tiempo para escuchar de verdad. Escuchar nos permite sentir empatía. Escuchamos la historia, las luchas, las ideas, los éxitos y las pasiones de otra persona, y cómo los alcanzaron. Cuando escuchamos su perspectiva, podemos tomar esa información y analizarla. Cuando usamos las habilidades de escucha activa, podemos entender completamente lo que alguien está tratando de decirnos porque esa conversación continúa hasta que todas las partes pueden reiterar lo que la otra persona está tratando de decir.

3| Desarrollando la previsión.

La capacidad de predecir el impacto futuro de una decisión es previsión. La previsión es un componente fundamental para el éxito en todos los aspectos de su vida. Cuando se muda a algún lugar, planifica con anticipación para ver cuál es el panorama laboral y la seguridad de un vecindario. Si va a trasladar una empresa, es aconsejable examinar el impacto de esa decisión. ¿Será demasiado lejos para que lo conduzcan algunos de sus talentosos empleados? ¿Perderá negocio debido al cambio? ¿Qué vas a ganar? Cada decisión debe sopesarse cuidadosamente, teniendo en cuenta cómo la elección afecta su resultado final, pero también para las personas que trabajan para lograr el éxito junto a usted.

El pensamiento crítico requiere la capacidad de reflexionar sobre las propias creencias, así como las ideas de otra persona, y luego ver las conexiones entre esas cosas. Requiere la capacidad de escuchar activamente a los demás, de evaluar, analizar y valorar los argumentos y de separar las emociones intensas del tema en cuestión.