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Escrito un día antes de su mu3rte, la carta de Holly Butcher está cambiando vidas

¿Estás contento con tu vida en este momento? Todos pasamos por períodos de insatisfacción y apatía, sintiendo que algo simplemente no está del todo bien o luchando con la sensación de que algo falta. Sin embargo, con demasiada facilidad podemos dar nuestra salud y libertad por sentado, a veces perdiendo el panorama general. La verdad es que todos podemos aprender mucho al considerar la perspectiva única de una persona a la que no le queda mucho tiempo. Esto es especialmente conmovedor cuando alguien, como Holly Butcher, está tan dispuesto a compartir sabiduría con el mundo.

Exploraremos la historia de Holly, una joven cuya vida fue trágicamente interrumpida por una enfermedad terminal. Ella dejó una carta llena de consejos y honestidad, que contenía al menos ocho mensajes distintos de los que todos podemos beneficiarnos. Y a medida que trabajemos en ellos, consideraremos la mejor manera de aplicar estas lecciones a tu propia vida. Además, reconozcamos algunos de los desafíos que a menudo se interponen en nuestro camino.

La historia de Holly Butcher

Nacida en Nueva Gales del Sur en Australia, Holly Butcher parecía tener una vida maravillosa por delante. Sin embargo, con solo 27 años de edad, Holly perdió la vida por un tipo raro de cáncer de hueso, el sarcoma de Ewing. Este tipo de cáncer es especialmente frecuente en personas más jóvenes. Hasta su diagnóstico, Holly estaba extremadamente en forma y tenía una pasión por la buena forma física y la salud. Ella representó a su estado en dos deportes separados, squash y hockey. Fue un shock profundo descubrir que la neoplasia maligna no diagnosticada había estado creciendo sin su conocimiento.

Primero comenzó a sospechar que algo andaba mal cuando notó un dolor persistente en la rodilla que aumentaba cada vez que hacía ejercicio. A medida que pasó el tiempo, el dolor creció y ella fue a su médico para pedirle algún consejo. Después de presionar para realizar pruebas exploratorias, descubrió que su cáncer estaba en la etapa 4; imposible de curar, y probablemente matarla en años. Antes de morir, Holly habló sobre lo extraño que era aceptar la idea de que su vida terminara a una edad tan temprana. Ella compartió sus fantasías de envejecer y cómo había imaginado estar rodeada de hijos y nietos, simplemente asumiendo (como muchos de nosotros) que esto sería posible para ella lograrlo.

Carta de Holly Butcher

Finalmente, Holly Butcher decidió escribir una carta repleta de consejos y expresar sus profundos sentimientos de pérdida y dolor ante la idea de perder la vida. Su legado desinteresado y reflexivo fue dejarnos a todos con sugerencias prácticas sobre cómo aprovechar al máximo nuestras propias vidas. Quería asegurarse de que todos estuviéramos conscientes de la perspectiva que había adquirido a través de su enfermedad. Además, Holly esperaba que nos beneficiaríamos de lo que descubrió sobre el significado de la vida. Desde su muerte, sus palabras han resonado en personas de todo el mundo.

La poderosa carta de Holly ha sido compartida en Facebook casi 200,000 veces y ha sido cubierta en una amplia gama de periódicos nacionales. Además de querer asegurarse de que otros aprendieran de su experiencia, quería usar la carta para instigar una conversación más abierta sobre la muerte. Ella sentía que estos eran temas inútilmente tabú; Como todos tenemos que enfrentar nuestra mortalidad, todos podemos beneficiarnos al abordar el tema de la muerte con honestidad y humildad.

En su carta, ella también enfatizó deliberadamente la importancia de las donaciones de sangre, sin las cuales no habría podido vivir por un año más. Una sola donación puede salvar hasta tres vidas. El impacto concreto que los donantes de sangre tuvieron en Holly nos recuerda que donar sangre es algo que la mayoría de nosotros podemos hacer fácilmente para ayudar a otros.

Ella preparó su carta en las últimas semanas de su vida. Finalmente fue lanzada por su familia el día que falleció.

8 lecciones que podemos aprender de Holly Butcher

Repasemos las ocho lecciones principales que podemos aprender de Holly Butcher y reflexionemos sobre cómo podemos comenzar a ponerlas en práctica adecuadamente en nuestra vida cotidiana.

1. “La vida es frágil, preciosa e impredecible”.

En primer lugar, es vital que no demos nada por sentado. Lo que tenemos hoy, lo podemos seguir teniendo durante décadas, o podemos perderlo mañana. ¡Agradece las cosas que te hacen feliz! Realmente intenta participar en actividades y pasatiempos, en lugar de esperar que puedas hacerlo otro día.

Además, recuerda que no siempre somos muy buenos para predecir cómo debería ser nuestro camino futuro. La imprevisibilidad de la vida es parte de tu emoción, así que haz tu mejor esfuerzo para sintonizar tus intuiciones y no te preocupes si sientes que te estás desviando de ese viaje que previamente asumiste que “deberías” emprender.

Aprender a habitar completamente el presente nos permite conectarnos con lo que tenemos ahora, desconectándonos de las reflexiones sobre el pasado o las preocupaciones sobre el futuro. Hay todo tipo de cosas que podemos hacer para vivir mejor el momento . Por ejemplo, podemos practicar la atención plena, incorporar afirmaciones básicas en nuestro día y aprender a reenfocar nuestra energía cuando nuestra mente comienza a formar un círculo inútil.

No hay nada seguro en la vida, así que dedícate de todo corazón a lo que se ofrece hoy y haz tu mejor esfuerzo para disfrutar del viaje.

2. “Se agradecido por tus pequeños problemas”.

Como Holly Butcher señala en su carta, con demasiada frecuencia pasamos nuestro tiempo quejándonos de pequeñas cosas en la vida. Permitimos que pequeñas molestias y pequeños inconvenientes nos arrastren y arruinen nuestros días. Además, ponemos energía y atención en nuestros sentimientos de ira, indignación o vergüenza. ¡Esto es un desperdicio de tu preciosa vida! Si bien no debes tratar de negar o reprimir estos sentimientos (lo que hará que vuelvan a aparecer en una fecha posterior), vale la pena aprender cómo experimentar la negatividad fugaz y luego seguir adelante, pasar por el mal sentimiento y pasar a otra cosa.

Una buena manera de diferenciar entre lo trivial y lo significativo es preguntarte si te importará lo que te causa molestia hoy en un día, una semana, un mes y un año. Si ni siquiera te importará dentro de la semana, lo más probable es que simplemente lo dejes ir y no gastes más tiempo en ello. Además, como señala Holly, puede ser extremadamente útil pensar en alguien que realmente se enfrenta a un problema importante. Esto cambia instantáneamente tu perspectiva y te permite estar agradecido de que incluso tienes el privilegio de quejarte de las pequeñas cosas.

3. “Sé despiadado para tu propio bienestar”.

Constantemente vemos consejos sobre cómo practicar el autocuidado. Sin embargo, la importancia de esto realmente llega a casa cuando escuchas que alguien lo discute en la desgarradora posición de Holly. Aunque invirtió mucho en salud física y bienestar, se apresuró a señalar que la salud mental y emocional es igual de valiosa (si no más). Además, nutrir tu espiritualidad también es clave. Piensa en cómo debes hacer esto e intenta elaborar un plan para asegurarte de tener tiempo.

Sobre el tema de perseguir tu bienestar, ella tiene algunos consejos útiles para darte.

En primer lugar, trata de no tomar demasiado en serio las imágenes proyectadas de perfección (por ejemplo, en las redes sociales). Si seguir a alguien en línea te hace sentir mal contigo mismo, entonces considera seriamente excluir a esa persona de tus noticias.

Mientras tanto, si una amistad también tiene este impacto en ti, considera el papel que esta persona está jugando en tu vida y si su influencia negativa te está minando. Puede parecer despiadado eliminar a un antiguo amigo, pero solo obtienes una vida y necesitas rodearte de personas que te fortalezcan, te apoyen y te mantengan fiel.

4. “Dar, dar, dar”.

Una de las cosas más interesantes que Holly señala en su carta es que genuinamente tenemos una sensación más profunda de satisfacción al ayudar a otros que simplemente al hacer cosas que son para nosotros mismos. Al reflexionar, deseó haber pasado más tiempo dando, y sintió que había aprendido mucho de ser la receptora de la bondad que otros le habían otorgado. Pensando en la gratitud que sentía, alentó a otros a dar de la misma manera.

Hay muchas maneras de dar al mundo que te rodea. Por supuesto, existe la ruta tradicional de donar dinero a organizaciones benéficas, pero si los fondos son escasos, puede resultarte más fácil hacer algún trabajo voluntario.

Mientras tanto, tus buenas acciones no solo tienen que estar dirigidas a personas que son dramáticamente menos afortunadas que tu. Piensa también en las formas en que puedes dar a las personas que amas y busca oportunidades para facilitarles la vida. A veces, esto solo implicará hacer una tarea para alguien, ofrecerte para el cuidado de los niños o simplemente proporcionar un oído que escuche.

Finalmente, busca oportunidades aleatorias para ser amable con los extraños para alegrar sus días y hacer que el mundo parezca un lugar brillante para ellos.

5. “Valora el tiempo de otras personas”.

Todos conocemos a alguien que llega tarde a todo y que se encoge de hombros como simplemente parte de quienes son. Tal vez tu mismo seas esa persona, al menos parte del tiempo. Esto puede parecer un inconveniente menor en ese momento, pero la carta de Holly Butcher nos anima a prestar una atención más crítica a este tipo de comportamiento. Ella aconseja que pongamos el esfuerzo en llegar a tiempo, incluso si eso significa tener que hacer un plan por adelantado, y recordar que hacer que la gente espere es en realidad fundamentalmente irrespetuoso con el valor de su valioso tiempo.

Si esto es difícil para ti, vale la pena preguntarte por qué es así. ¿Estás posponiendo las cosas porque no quieres hacerlas o te estás auto saboteando? A veces, es mera falta de consideración lo que está detrás de la tardanza crónica; falta de conciencia sobre el impacto que puedes tener esta falta de consideración.

Independientemente de por qué llegas tarde, si te miras honestamente a ti mismo, entonces es probable que puedas predecir cuánto tiempo realmente necesitas tener para prepararte para salir. ¡Presupuesta esta vez en tu agenda y llega a tiempo la próxima vez!

6. “Trabaja para vivir, no vivas para trabajar”.

Como puedes haber leído, los estudios sobre el arrepentimiento de los moribundos con demasiada frecuencia hacen hincapié en el remordimiento que se siente con respecto a un pobre equilibrio entre el trabajo y la vida. A menudo caemos en patrones de exceso de trabajo crónico, racionalizando que necesitamos invertir toda nuestra energía en el trabajo para asegurarnos de ganar suficiente dinero (o para aumentar nuestra autoestima). Es mucho más sabio adoptar una actitud más moderada para trabajar, usándola para facilitar otras metas de la vida en lugar de convertirla en el foco de toda la vida. Si te sientes agotado, esa es una pista de que necesitas encontrar una manera de reducir tu carga de trabajo actual antes de que comprometas tu salud mental y física.

Por supuesto, es más fácil lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal si trabajas en una carrera que encuentras realmente satisfactoria y que complementa la mayoría de tus valores y objetivos generales. Si este no es el caso para ti en este momento, pasa un tiempo pensando honestamente en cual sería la vida con la que estarías apasionado por tu trabajo. Como subraya Holly, la vida es demasiado corta para perder el tiempo en cosas que no disfrutamos y que nos arrastran hacia abajo.

7. “Dile a tus seres queridos que los amas cada vez que tengas la oportunidad”.

Para volver al tema de dar la vida por sentado, la carta de Holly Butcher deja muy claro que a menudo no apreciamos adecuadamente a nuestros seres queridos hasta que es demasiado tarde. Nos acostumbramos a su presencia, lo encontramos reconfortante, pero nunca pensamos demasiado en lo que haríamos si ya no estuvieran allí. No esperes hasta que ocurra algo catastrófico; sintoniza tus sentimientos ahora y exprésalos a las personas que te importan todos los días.

Este consejo se aplica no solo a tus parejas e hijos, sino también a tus padres, hermanos y amigos. Además de hacerlos sentir maravillosos, ser sincero acerca de cuánto los amas minimizará las posibilidades de lamentar tu falta de afecto verbalizado en algún momento en el futuro.

Si te cuesta compartir tus emociones, recuerda que la expresión más simple suele ser la mejor. Simplemente decir “Te amo” puede ser increíblemente poderoso, al igual que declaraciones como “Te aprecio” y “Significas el mundo para mí”.

Mientras tanto, también puedes mostrar amor simplemente recordando fechas importantes, siendo amable, escuchando atentamente y siendo siempre respetuoso. Expresar tu amor no se trata solo de lo que dices, sino de lo que haces.

8. “Si algo te hace miserable, tienes el poder de cambiarlo”.

Finalmente, y quizás lo más importante de todo, Holly Butcher quería dejarnos a todos con la conciencia de que tenemos más poder del que sabemos. Si hay algo en tu vida que no te hace feliz, puedes cambiarlo. Sí, es aterrador dar grandes pasos para transformar una parte de ti o un aspecto de tu existencia cotidiana, pero vale la pena intentarlo.

Si eres infeliz en una relación, aburrido en el trabajo, odias el lugar donde vives o no sientes que eres auténtico con los demás, deja que hoy sea el primer día en que comiences a hacer las cosas de manera diferente. Incluso si da un solo paso, puede ser el primero de muchos que te colocarán en un camino completamente diferente hacia un futuro mucho mejor.

Como dice Holly, tienes un tiempo limitado en la tierra; debes usar tu tiempo para crear alegría y satisfacción en lugar de revolcarte en la miseria. Piensa en lo que te hace sonreír, lo que te hace sentir emocionado de estar vivo y concéntrate en hacer todo lo posible para lograrlo. Encuentra personas que piensen como tu, comprométete al 100% con las cosas que amas y recuerda que cada respiración que tomas es un milagro y un regalo.

¿Han resonado personalmente las palabras de Holly contigo?

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