Saltar al contenido

Esta es la rutina diaria que hace que el autor del Codigo da Vinci Dan Brown sea ultra productivo

Es posible que conozcas a Dan Brown como el autor de algunos de los más grandes bestsellers de hoy, como “El Codigo Da Vinci “, “Inferno” y “Angeles y Demonios”. Su última novela, “Origen” , fue estrenada el martes y finalmente se distribuirá en 42 idiomas diferentes a lo largo de varias docenas de países.

Como la mayoría de la gente ultra-exitosa, Brown se adhiere a una rutina diaria que le ayuda a mantener un estilo de vida productivo y equilibrado.

En una entrevista con The New York Times, el hombre de 53 años dice que se despierta a las 4 am cada día y hace un batido consistente en arándanos, espinacas, plátano, agua de coco, varias semillas y proteína de guisante. También hace “a prueba de balas” el café con mantequilla y aceite de coco, ingredientes que Brown dice que mejoran “la forma en que el cerebro procesa la cafeína”.

Autor Dan Brown habla en el escenario durante el tercer día de la Cumbre Web 2015 el 5 de noviembre de 2015 en Dublín, Irlanda.

Mientras que muchos pueden pensar que los autores como Brown están pegados a un cuaderno o una pantalla de computadora todo el día, el nativo de New Hampshire dice al New York Times que en realidad deja de escribir todos los días al mediodía. También establece su computadora para congelar durante 60 segundos cada hora, y hace abdominales, flexiones y otras tareas durante este mini-break.

Muchos líderes empresariales exitosos priorizan el ejercicio diario. El multimillonario Richard Branson comienza su rutina de ejercicios todos los días a las 5 am, y sale a correr, hace ciclismo, tenis o kite surf.

Oprah Winfrey practica yoga y se asegura de obtener 10.000 pasos cada día. Jack Dorsey se levanta a las 5 de la mañana para meditar y hacer ejercicio y Mark Cuban recibe una hora de cardio todos los días.

“Creo que encontraré una manera de hacer [un entrenamiento], lo que refleja lo implacable que puedo estar en el mundo de los negocios también”, dijo Cuban al diario Dallas News.