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ESTE MAESTRO ESPIRITUAL EXPLICA QUÉ HACER SI ALGUIEN ENOJA EN USTED

Necesitas crear algo o descubrir algo.

La vida está llena de opiniones diferentes y situaciones desafiantes que pueden generar conflictos y desencadenar sentimientos de ira, hostilidad y animosidad. Estos desacuerdos pueden hacer que se sienta desequilibrado y causar falta de armonía en sus relaciones. Si alguien te enoja, hay formas de seguir adelante. Como explica el líder espiritual del siglo XX OSHO, es posible un resultado completamente diferente cuando decides dar un paso atrás del conflicto y simplemente observar lo que se desarrolla …

¿Qué hacer si alguien te irrita? El renombrado líder espiritual OSHO explica …

“Recuerda que si alguien te enoja, dile que vendrás después de 24 horas para responderle”. – OSHO relatando el consejo del místico George Gurdjieff de su padre

La alquimia de la observación

¿Qué quiere decir exactamente OSHO con esto? En un nivel, es fácil ver que se refería a un período de “enfriamiento” para que no digas nada desde un espacio de ira, sino desde un lugar más tranquilo y equilibrado.

Sin embargo, en un nivel más profundo, estaba hablando de ese cambio interno que tiene lugar cuando te alejas de identificarte con tus sentimientos y te conviertes en el observador de ellos. Ese período de 24 horas estaba destinado a ayudarlo a comprender las lecciones que sus sentimientos están tratando de enseñarle. Al observarlos, puede transformar un conflicto en una mayor conciencia de lo que necesita sanar para poder avanzar de manera efectiva. El mismo principio se aplica en la física cuántica: los experimentos científicos muestran que el observador afecta la realidad de lo que está siendo observado.

Usar las emociones como herramientas

Así como tus pensamientos son herramientas de tu cerebro que te ayudan a realizar tus tareas diarias, las emociones pueden ser herramientas de tu alma que te ayuden a aportar mayor sabiduría a las situaciones. Son como sus empleados que trabajan para ayudarlo a administrar mejor sus relaciones personales y sus metas de vida.

Entonces, ¿cómo te conviertes en un jefe más eficaz de tus propias emociones?

Escríbalos

La clave de este primer paso es mantenerlo simple. Si la ira es tu emoción principal. Escribe ANGER en un post-it y pégalo en un lugar donde lo veas durante el día. Esto lo mantiene enfocado en esa primera reacción auténtica al conflicto y se asegurará de que no lo reprima o evite lidiar con él.

Considere por qué

Todo el mundo tiene diferentes razones para sus factores estresantes y desencadenantes. Por ejemplo, si acaba de cortarse el pelo y su pareja no se da cuenta, tal vez esté enojado porque se siente descuidado. Por otro lado, es posible que no se sienta seguro de su aspecto actualizado y simplemente desee una validación. Los resultados de las necesidades ajustadas en su vida serían muy diferentes para cada uno de estos dos escenarios. Por eso es importante dar un paso atrás y observar las razones detrás de cada sentimiento.

Da un paso en la dirección correcta

Ahora que comprende mejor sus razones. Si alguien crea enojo en usted, puede pensar en algunas ideas que puede tomar para mejorar la situación. Por ejemplo, si su enojo se debió a sentirse descuidado, anote lo que puede hacer por usted mismo para sentirse más apreciado y amado, como agregar algo de cuidado personal a su rutina semanal.

Concentrarse en una pequeña cosa que puede hacer ahora mismo le ayuda a recuperar el poder sobre la situación. Ahora, está listo para revisar el conflicto porque, sin importar el resultado, tiene soluciones para ayudarlo a cambiar positivamente los problemas subyacentes que lo llevaron a sus sentimientos. Esto le permite cambiar y elevarse hacia una mayor felicidad, alegría y abundancia.