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Cómo tener éxito en la vida: Lecciones del libro de Tony Robbins Poder Ilimitado

A lo largo de su vida, Tony Robbins le ha enseñado a la gente a triunfar en la vida. Él ha entrenado a las personas más influyentes que conocemos: Nelson Mandela, Bill Clinton, Oprah, Serena Williams, la Princesa Diana y la Madre Teresa de Calcuta.

Ha entrenado atletas olímpicos, directores ejecutivos y jefes de estado para que se desempeñen en niveles máximos y ha salvado a las personas de cometer suicidio. Detrás de sus grandes hazañas se encuentra una comprensión profunda de lo que hace funcionar a la gente. Él es verdaderamente una fuerza de la naturaleza.

En Poder Ilimitado, nos muestra cómo tener éxito en la vida y en la carrera dominando nuestra propia mente.

NADA TIENE NINGÚN SIGNIFICADO, EXCEPTO EL SIGNIFICADO QUE LE DAMOS. – TONY ROBBINS

Estas son las lecciones más importantes del libro sobre cómo tener éxito en la vida:

1. La comunicación es poder

Robbins dice que la comunicación es poder. Determina cómo experimentamos el mundo y cómo el mundo nos experimenta. Con grandes habilidades de comunicación, viene el poder de influir en los demás. Todas las grandes personas como Martin Luther King, John. F. Kennedy, Franklin Roosevelt y Mahatma Gandhi usaron sus palabras para influenciar a millones de personas.

Según Robbins, la comunicación es de dos formas: externa e interna.

Comunicacion externa

Cómo nos comunicamos con los demás determina nuestro éxito en la sociedad. Piénsalo. Desde la ruptura de entrevistas de trabajo hasta la negociación de negocios, la comunicación es una parte integral del éxito en la vida. La confianza y el respeto mutuos son la base del crecimiento en todo tipo de trabajo.

Comunicación interna

Este generalmente se pasa por alto. Según Robbins, cómo te sientes, feliz o triste, es por la forma en que te comunicas contigo mismo. Si dominas la comunicación interna, puedes cambiar cómo te sientes, actúas y vives.

2. Fórmula del éxito final

Todos quieren saber cómo triunfar en la vida. La fórmula consta de cuatro simples pasos:

  1. Define exactamente lo que quieres lograr.
  2. Crea una estrategia y toma acción.
  3. Mide qué tan exitosa fue tu estrategia.
  4. Ajusta tu estrategia hasta que consigas tu objetivo.

La vida es como un río. Se está moviendo, y puedes estar a merced del río si no tomas medidas deliberadas y conscientes para dirigirte en la dirección que has predeterminado”.

3. Usa el modelado para tener éxito en cualquier cosa

Robbins nos da una respuesta inteligente sobre cómo tener éxito en la vida. Según él, no tenemos que reinventar la rueda, solo tenemos que modelar los comportamientos y la estrategia de aquellos que ya han tenido éxito.

¿Pero cómo?

Usa esto para lograr cualquier cosa

Si quiere lograr cualquier objetivo, hay un proceso simple que puedes usar para lograr los resultados que obtuvieron.

El proceso de modelado de cinco pasos que muestra cómo triunfar en la vida:

  1. Encuentra un mejor desempeño y estudia su estrategia y acciones
  2. Implementar la misma estrategia y acciones
  3. Visualiza el mejor desempeño en su rendimiento máximo produciendo un trabajo sobresaliente
  4. Visualiza otra vez, haciendo a sí mismo como el de mejor desempeño, haciendo las mismas cosas
  5. Ve a buscarlo. Toma acción.

Para satisfacer tus necesidades en cada nivel, primero identifica tus valores. Haz una lista de todo lo que te importa, como el amor, la honestidad, la libertad, la belleza y la creatividad.

4. Domina tu mente para anular la negatividad

Para tener éxito en la vida, necesitas gobernar tu mente. Si tu mente te gobierna, nunca podrás comprometerte a la acción y alcanzar tus objetivos.

Aquí es donde aprendes a dominar la comunicación interna. Hay muchas maneras en que puedes hacer esto:

A. Reformular eventos negativos y sentirte positivo al instante

¿Alguna vez fallaste en un juego y te sentiste muy mal, yo-quiero-morir mal? Sucede con todos. Pero la verdad es que cualquier situación es tan mala como la tuyas. Si pierdes un juego, puede decirte a ti mismo: “No importa”. Me divertí. ” El punto es: ” Puedes elegir lo que significa un evento para ti, en lugar de aceptar por defecto que es malo para ti”.

Entonces, cuando enfrentas una situación negativa, reconfigúrala como positiva. Pregúntate: “¿Qué tiene de bueno eso?” O “Si paso por esto, me volveré más fuerte”. Recuerda siempre, la realidad es lo que percibes que es.

Aprenderás cómo tener éxito en la vida solo cuando empieces a ver las cosas positivamente.

B. Utiliza el anclaje para sentirte feliz y hacer las cosas bien

El anclaje se refiere a crear una respuesta deseable mediante el uso de un estímulo particular. Siempre nos sentimos tristes mientras escuchamos una canción triste. Y siempre nos sentimos felices cuando conocemos a un amigo querido. En estos ejemplos, amigo y canción son estímulos, y cómo sentimos es nuestra respuesta.

¿Sentido?

Cuando experimentamos un cierto estímulo, creamos una cierta respuesta en nuestra mente. Y podemos usar este mecanismo de anclaje simple para nuestra ventaja.

Como usar esto:

Supongamos que te encanta hacer ejercicio y te hace sentir fuerte e imparable. Por lo tanto, siempre que te sientas deprimido o demasiado cansado para realizar un trabajo importante, puedes hacer un entrenamiento rápido de diez minutos para sentirte fuerte e imparable.

C. Usa un patrón de deseo para romper malos hábitos

Puedes usar el mismo mecanismo de anclaje para dejar un mal hábito. Un patrón de deseo te ayuda a construir hábitos positivos al cambiar la imagen mental que tienes de tus malos hábitos.

Para usar un patrón de deseo:

  1. Primero, visualiza el hábito que quieres cambiar. Haz una representación interna. Si estás fumando, visualizate fumando.
  2. Ahora imagina cómo te verás y sentirás una vez que realices ese cambio. En el caso de fumar, puedes sentirte más enérgico, con la cara brillante, etc.
  3. Mueva las dos imágenes, intercambiando mentalmente las imágenes, haciendo que un “zumbido” suene fuerte con emoción
  4. Repite el proceso muchas veces.

Sabemos que esto es una locura. Aquí está EXACTAMENTE cómo hacer el chasquido, como explica Tony Robbins: ” Comienza por hacer una gran descripción brillante del comportamiento que deseas cambiar. Luego, en la esquina inferior derecha de esa imagen, haz una pequeña imagen oscura de la forma en que quieres ser. Ahora toma esa imagen pequeña, y en menos de un segundo, hazlo crecer en tamaño y brillo y explota literalmente a través de la imagen del comportamiento que ya no deseas. Mientras haces este proceso, di el sonido “whoosh” con toda la emoción y entusiasmo que puedas”.

¿Como funciona esto? Tu cerebro forma un nuevo patrón neuronal: Mira el viejo -> Whoosh -> Haz lo nuevo

Y como resultado, asocia el placer con el nuevo hábito en lugar del viejo hábito. Te vuelves más fuerte, más inteligente y más feliz. A medida que construyes hábitos positivos, aprendes cómo tener éxito en la vida y alcanzar tus objetivos con total confianza.

PUEDES CREAR UN ÉXTASIS AL CAMBIAR TU FISIOLOGÍA – TONY ROBBINS

5. Usa la fisiología para sentirte feliz y fuerte

La fisiología es otra forma de entrar en un gran estado mental. La fisiología aquí se refiere a tu postura, tus expresiones faciales y cómo usas tu cuerpo físico.

Por ejemplo, en un estado deprimido, una persona estaría mirando hacia abajo, con los hombros caídos, respirando poco profundo y la voz débil.

La mejor parte:

Puedes crear éxtasis a voluntad cambiando tu fisiología.

Para crear éxtasis, simplemente ríe, canta o baila. Tienes que actuar como si estuvieras en éxtasis y estarás en éxtasis.

De hecho, hemos demostrado cómo Tony Robbins usa esta táctica para superar la negatividad.

La fisiología es muy importante porque conduce a un estado mental fuerte o débil que además conduce a resultados fuertes o débiles. Tu tarea es hacer que tu fisiología trabaje para ti, no en tu contra. Sal a correr, haz ejercicio, toma una ducha fría y cambia rápidamente tu estado de triste a feliz y enérgico. Entonces, ahora que sabes cómo tener éxito en la vida, implementa las lecciones y mira cómo cambias tu vida, con un objetivo a la vez.