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Hazlo por ti: reflexiona, perdona y comienza la curación

En la vida moderna tenemos más razones para desagradarnos que nunca: más personas para compararnos a través de las redes sociales; más situaciones en las que nos arriesgamos a la vergüenza pública debido a la cultura de Snapchat-todo-lo-que-vemos de nuestra sociedad; y más ansiedad sobre si responder a los mensajes de texto en dos segundos es “pegajoso” o no.

¿Alguna vez has dicho o hecho algo estúpido ? ¿Algo fuera de lugar? ¿Algo tan contra lo que te refieres que te da vergüenza que la gente ahora te perciba como alguien que no está a la altura de quienes dicen ser?.

Hazlo por ti: reflexiona, perdona y comienza la curación

sé más suave contigo. 
eres una cosa que respira 
un recuerdo para alguien. 
un hogar para una vida.

– Nayirrah Waheed

Me he sentido alucinante, la condescendencia. La actitud, como los cuchillos que vienen de todas las direcciones, que dicen que en el fondo todo lo que soy es un fraude.

Mi yo superior no es un fraude, ni siquiera cercano. Pero las acciones de mi yo inferior a veces lo hacen parecer así.

Y, en el pasado, ¿qué hice después de situaciones en las que no había sido mi versión más alta? Batirme a mí mismo. Creyó las opiniones de otras personas sobre mí. Deja de hablar por temor a que lo que salga de mi boca no sea cierto para quien sé que estoy en el fondo.

¿Qué hago ahora cuando noto que he sido mi yo inferior?

Reflexiono sobre eso, y luego me perdono a mí mismo.

Se más suave contigo

Perdono porque sé que no soy perfecto. Esa perfección no tiene un espacio en la Tierra.

Un gran maestro mío dijo una vez algo como: “Busca la perfección, alcanza la excelencia”. Está bien aspirar a ser perfecto, siempre y cuando sepas que nunca lo serás; solo que tu resultado será excelente.

Me recuerda a cuando Matthew McConaughey le dijo a su audiencia, después de ganar el Oscar al Mejor Actor en 2014, que su héroe es él mismo dentro de diez años, alguien a quien nunca alcanzará. Porque, como admitió, es imposible vencer a su héroe; él siempre estará diez años por delante… “y eso está bien conmigo porque eso me mantiene con alguien para seguir persiguiéndolo”.

Perdonarse a sí mismo se trata de reconocer a su héroe: tu dentro de diez años, o simplemente tu ser superior. La persona que conoces está en tu intestino, pero a veces, cuando estás fuera de guardia, defraudado.

Recuerda: requiere esfuerzo ser esta persona. Requiere perseverancia. Exige autoconciencia.

Sé agradecido de que tienes esta toma de conciencia. Mucha gente vive sin eso.

Entonces, cuando haces o dices algo que no se alinea con tu yo superior, en lugar de darte patadas al respecto, cayendo más en la tentación de tu yo inferior, levántate y perdona. Incluso si eso significa hacer mucho más difícil que perdonarte a ti mismo: perdonar a alguien que te ha hecho daño o a alguien que amas.

Forgive others to purify yourself

Perdonando a los demás para purificarte

Un ejercicio brillante para esto que leo de Pensamiento positivo por Vera Peiffer es cerrar los ojos y revisar una lista de personas que odias, y luego bendecirlas una a una con las palabras “Te perdono”.

Porque el perdón no se trata de justificar las acciones de la otra persona, sino de limpiarse por dentro y por fuera.

“Perdón”, como dijo Iyanla Vanzant, “es la laxitud espiritual”.

Cuando te aferras a la amargura hacia los demás, ellos poseen una parte de ti. Ellos te ensucian

Al perdonarlos, les quitas su poder, ya sea miedo, disgusto, resentimiento, envidia, odio, una sensación de malestar en el estómago que les permita vivir felices a pesar de su aborrecimiento como ser humano, tu acto de perdón, elimina toda esa negatividad alojada dentro de ti.

Por mucho que no nos guste admitirlo, los sentimientos negativos que tenemos hacia los demás nos perjudican más que a los demás. Nos obligan a caer más y más rápido hasta que finalmente fluimos en el pozo de nuestro ser: el yo inferior.

Comienza la curación

Entonces, ¿cómo nos elevamos a la cima de nuestro ser? ¿Nuestro yo más elevado, más amable, generoso y amoroso?

Comienza con compasión

Compasión por lo lejos que has llegado; cuántas respiraciones has tenido la fortuna de tomar; una consideración de cuántas veces ha tenido que recuperarse, y has tenido éxito, cuando nadie pensó que tenías la fuerza.

¿Cómo termina?

Con reflexión, perdón, luego, a su vez, curación.

Y la curación es un trabajo de la vida.