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Jeff Bezos y Bill Gates hacen esta tarea que puede tener importantes beneficios mentales

Jeff Bezos y Bill Gates pueden ser los dos hombres más ricos del planeta, pero eso no significa que estén por encima de lavar los platos.

Ambos multimillonarios dicen que se ocupan de los platos y vasos sucios de su familia todas las noches.

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En una entrevista de 2014 con el CEO de Business Insider Henry Blodget, Bezos dijo que lavar los platos es parte de su rutina diaria.

“Hago los platos todas las noches”, dijo Bezos, que actualmente vale casi $95 mil millones. “Estoy bastante convencido de que es lo más sexy que hago”, bromeó.

Gates, que actualmente es el segundo hombre más rico del mundo, no solo lava los platos todas las noches, sino que lo disfruta.

Bill Gates, cofundador de la compañía Microsoft y cofundador de la Fundación Bill y Melinda Gates.

Cuando se le preguntó en un Reddit 2014 Ask Me Anything, “¿Qué es algo que disfrutas hacer que crees que nadie esperaría de ti?” Gates, que ahora vale $89.2 mil millones, respondió: “Yo lavo los platos todas las noches; otras personas son voluntarias, pero me gusta la forma en que lo hago”.

Si bien ambos empresarios tienen sus propias razones individuales para hacer la tarea diaria, la ciencia sugiere que pueden estar en algo. Múltiples estudios independientes han descubierto que lavar los platos puede reducir el estrés y aumentar la creatividad.

Hombre lavando platos

Un estudio de la Universidad Estatal de Florida descubrió que los estudiantes que estaban preparados para prestar atención mientras lavaban los platos (es decir, se concentraban en la respiración y el tacto, el olfato y la sensación de la tarea) observaron una disminución en sus niveles de estrés y un aumento en la inspiración. Concentrarse en la sensación del agua tibia o el olor del jabón estimularon el cerebro.

Otro estudio realizado por la Universidad de California, Santa Bárbara, descubrió que realizar tareas sin sentido permite que el cerebro divague y participe en la resolución creativa de problemas.

Por ejemplo, las personas que primero completaron una tarea “aburrida”, como copiar números de un directorio telefónico, fueron capaces de pensar más creativamente después, según un estudio de la Universidad de Central Lancashire.

Resultado de imagen para lavando platos

Piénsalo: ¿cuándo obtienes tus mejores ideas? ¿Es cuando estás en tu escritorio queriendo que vengan? ¿O es cuando te estás tomando una ducha sin pensar o haciendo ejercicio que un pensamiento brillante repentinamente aparece en tu cabeza?

El proceso menos que emocionante de lavar los platos podría brindar la misma oportunidad.

Así que la próxima vez que veas una pila de platos sucios en el fregadero, sigue la guía de estos multimillonarios y sumérgete en ello. La tarea podría ayudarte a sentirse más tranquilo y más creativo.