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La ciencia dice que los niños más exitosos tienen padres que hacen estas 3 cosas

Quieres saber uno de los mayores predictores de éxito en la vida? Una infancia feliz. Por supuesto, para los padres hacer que esto ocurra significa hacer todas las cosas de sentido común, como probar la comida adecuada, el refugio y tanto amor y apoyo emocional como sea posible. Pero estudios recientes han encontrado que hay algunas otras formas simples en que los padres pueden ayudar a sus hijos a tener una ventaja en la vida.

Dela a los niños toda la atención por 5 a 15 minutos en un pop

Zoe Williams, en un artículo ingenioso para The Guardian, cita a la gurú de la productividad y la organización Julie Morgenstern, quien cita ocho años de investigación que demuestran que los estallidos cortos de atención de los padres son mejores para hacer que los niños se sientan amados y seguros. “Cuando se despiertan, cuando vuelven a casa de la escuela, cuando se van a la cama, cuando vuelven del trabajo (resulta que esto es cierto tanto para los adultos como para los niños): deten lo que estás haciendo y concéntrate en ellos, luego déjalos en paz para que hagan lo que quieran”, escribe Williams. “Finalmente, pude desencadenar mis preguntas incesantes:” ¿Cómo estuvo tu día? “” ¿Quién estaba molesto? “” ¿Pasó algo que me divertiría? “” ¿Qué almorzaste? “, Y a nadie le importó porque Sabía que era por tiempo limitado y, en algún momento,

Viaja con tus hijos internacionalmente

Los investigadores han descubierto que estar expuesto a viajes al extranjero está asociado con una mayor capacidad para manejarse bien en diversas situaciones. Y si puedes llevar a tus hijos a más países o encontrar maneras de sumergirlos profundamente en una cultura, incluso mejor. “Al pasar tiempo en pueblos, ciudades o países desconocidos, se vuelve tolerante e incluso acepta su propia incomodidad y confía más en su capacidad para navegar en situaciones ambiguas”, escribe Todd Kashdan, profesor de psicología y científico principal en el Centro para el Avance del bienestar en la Universidad George Mason, para Harvard Business Review .

Asegúrate de que tus hijos duerman lo suficiente

Un estudio recientemente publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine.Encuestados electrónicamente 177.091 niños griegos entre 8 y 17 años. Los investigadores preguntaron acerca de sus hábitos alimenticios, las horas de sueño típicas de los días de semana y los fines de semana, la cantidad de actividad física y el tipo de cosas que hacían mientras estaban sentados. Los niños que no dormían lo suficiente (menos de nueve horas al día para niños y menos de ocho para adolescentes) tenían más probabilidades de saltearse el desayuno, comer más comida rápida y dulce, pasar más tiempo delante de una pantalla y tener sobrepeso. Si conseguir que los niños se entreguen es una batalla en su casa, considere la posibilidad de entregar teléfonos y tabletas y apagar televisores y videojuegos a una hora determinada cada noche. Y asegúrese de que todos tengan un reloj despertador antiguo en el dormitorio para que “Necesito que mi teléfono se despierte” se convierte en un argumento no válido.