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La paradoja de que menos es más (y cómo mejorará su vida)

Optar a grandes cantidades de algo valioso también puede ser negativo.

«No use mucho donde un poco servirá». ~ Proverbio

Una de las declaraciones paradójicas más comunes que escuchamos es «menos es más».

Yo, como muchos otros, entiendo lo que eso significa en el contexto del estilo personal, donde se usa comúnmente.

Puedo apreciar, por ejemplo, que cuando nos vestimos de más, a menudo le quitamos la belleza del atuendo o la apariencia y desviamos la atención de cada detalle o accesorio valioso.

Pero recientemente descubrí que la paradoja de “menos es más” tiene muchas otras aplicaciones.

Cuando comencé a cuestionarme si podía aplicar esta sencilla filosofía a mi vida, de manera más general (para ser más eficaz, estar más en paz, tener niveles más altos de autoestima), descubrí que se convirtió en el principio rector más eficaz de todo el mundo. mi vida.

La primera vez que noté el asombroso poder de «menos es más» fue cuando acepté que no podía hacer físicamente las brutales horas corporativas en las que solía trabajar, y que tampoco podía competir con los empresarios hiper-alfa y los dueños de negocios que trabajaban. catorce horas al día.

Traté de comenzar a las 5 am que parecen ser la tendencia en el mundo de los negocios, pero descubrí que no es así como funciona mi cuerpo. Cada vez que trataba de esforzarme más allá de mi ritmo natural, estaba tan cansado durante el día que no podía lograr nada de valor.

Fue entonces cuando hice una nueva regla, que haría una sola cosa todos los días, y mientras logre esa única cosa, mi cosa más importante y de valor agregado, me agradecería haber logrado algo significativo.

Aprecio que esto no siempre es posible cuando no estás a cargo de tu propia carga de trabajo, pero la esencia de esta lección es concentrar tu enfoque en lo que es esencial y de mayor prioridad y valor, en lugar de abrumarte tratando de hacer todo lo posible. tarea.

Descubrí que cuando aplicas «menos es más» a tu trabajo y lista de tareas diarias, te conviertes en el epítome de la productividad y el enfoque. Y aunque hay una cierta tribu de personas que glamorizan la cultura del ajetreo y la ética de la rutina, ahora también reconocemos que nuestra salud mental y nuestro cuidado personal son igualmente importantes. Afortunadamente, hemos comenzado a darnos cuenta de que el agotamiento es contraproducente para el éxito a largo plazo.

Descubrí que al tratar de hacer menos, en realidad logré más en todas las formas importantes. Fui más creativo, fui más productivo y pude mantener mi energía durante la semana en lugar de pasar constantemente por picos y caídas.

Ahora he hecho de esta mi rutina y mi máxima medida de productividad. Al enfocarnos en la tarea más importante, en lugar de apuntar a completar cada tarea, todos podemos lograr más aparentemente haciendo menos. Esta es una forma poderosa en la que podemos utilizar esta paradoja para simplificar nuestra vida diaria.

Después de mi éxito con la aplicación de este enfoque a mi vida laboral, comencé a considerar si “menos es más” podría ayudarme en otras partes de mi vida.

Un ámbito en el que he reflexionado sobre «menos es más» es cuando me he encontrado criticando mi tendencia natural a no querer hablar sobre mis logros de una manera jactanciosa o tratar de empujarme al frente para ser «visto».

A menudo, me he preguntado si mi modestia natural me estaba frenando. ¿Debería ser más agresivo? ¿Es una falla dentro de mí no ser más autopromoción? Pero luego reflexioné sobre “menos es más” y me di cuenta de que una de las formas en que podemos guiarnos por esta filosofía es en cómo nos presentamos al mundo.

No necesitamos jactarnos necesariamente de nuestros logros o clamar desesperadamente por atención.

A veces obtenemos mayor aprecio y respeto al permitir que las personas aprendan por sí mismas nuestro verdadero valor. Al permitir que la gente nos descubra, estamos atrayendo solo a aquellos que nos aprecian sin tener que esforzarse tanto para agradarles o venderles a la manera de un vendedor agresivo. Y hay tanta fluidez y paz al abordar una vida como esta.

Piense en los grandes de la historia que cambiaron el mundo y nunca hablaron de sí mismos, sino que eligieron centrarse en su misión y en las personas a las que sirvieron. Ahí radica su grandeza.

El concepto de liderazgo de servicio (¡otra aparente paradoja!) Habla de la forma en que los grandes líderes son los que sirven, y esto requiere mantener su ego a un lado. Este es mi lugar al que recurrir ahora cuando siento que debería ser más un vendedor agresivo o perseguir a personas que no tienen interés en corresponder a mis esfuerzos. ¡Menos es más!

“Menos es más” también ha cambiado la forma en que me comunico. ¡Yo, como muchas otras personas en nuestra sociedad moderna, he sido condicionada de que debemos comunicarnos, comunicarnos, comunicarnos! Que debemos hablar de todo todo el tiempo y expresar todo lo que sentimos y pensamos.

Pero descubrí que, al reflexionar sobre “menos es más”, en las relaciones a veces nos comunicamos en exceso.

Todos podemos callarnos la lengua y aprender cuándo no hablar, qué no decir y cuándo escuchar.

Este autocontrol y autocontrol a menudo puede allanar el camino para una mejor calidad de comunicación.

más paz y armonía en una cultura en la que exageramos el poder de las palabras dichas, palabras que a menudo son innecesarias y destructivas, palabras que no se pueden recuperar.

Al decir menos, en estos días descubro que mis relaciones son más armoniosas, y una mayor paz y tranquilidad han encontrado su camino en mis interacciones. También me recordó que hay muchas maneras en las que decimos tanto cuando no decimos nada. Cuando nos permitimos mantener el espacio, simplemente estar o dedicar tiempo a escuchar, nos estamos comunicando de manera poderosa.

En mi familia y en la forma en que los amo y los cuido, “menos es más” me ha ayudado a darme cuenta de que a veces la mejor manera de amar y cuidar es dar un paso atrás y no hacer nada en lugar de ayudar cada vez.

Me permitió reconocer dónde no estaba siendo cariñoso pero, de hecho, estaba siendo autoritario y habilitador. Y como muchos de nosotros hemos descubierto, la tendencia a extenderse demasiado no le hace ningún bien a nadie; no a la persona a la que está tratando de ayudar, ni a usted mismo.

Una de las formas en que solía pasar de ser cariñosa a ser autoritaria era ofreciendo consejos «útiles» pero no solicitados a mis seres queridos. Ahora me he dado cuenta de que, cuando se trata de ofrecer consejos, ¡menos es definitivamente más!

Descubrí que «menos es más» se trata de crear espacio. En sus relaciones, aquí es donde no siempre está tratando de conectarse y crear intimidad y está permitiendo que el aire circule y traiga nueva vida y perspectivas a sus interacciones.

Y esto también se aplica al espacio físico. Al ordenar y dejar ir las cosas que ya no uso o necesito, ahora tengo menos artículos pero de mejor calidad, lo que realmente atesoro. Puedo valorarlos, (¡porque realmente puedo verlos!), Y esto da como resultado una sensación de lujo y abundancia del acto sensual de tomarme el tiempo para disfrutarlos por completo, en lugar de estar en la siguiente compra después de la inicial. la emoción desaparece.

Y cuando aplicamos esta filosofía a nuestro horario, al crear menos obligaciones que nos agotan, dejamos espacio y tiempo para dedicarlo a lo verdaderamente importante, al mismo tiempo que creamos espacio para que nuevas actividades, que están más alineadas con nosotros, entren en nuestro entorno. vidas y tomar su lugar.

“Menos es más” parece contradictorio y confuso.

Pero la realidad es que la belleza radica en la sencillez, la verdad vive en la sencillez y la grandeza radica en despojarte de ti mismo y de tu vida hasta lo que es verdaderamente importante.

Aquí hay algunas preguntas que podría hacerse para comenzar el proceso de aplicar este lema a su vida.

  • ¿De qué maneras puedes hacer, ser y tener menos y magnificar tu felicidad, paz y éxito en general?
  • ¿Puede encontrar formas de cambiar las prioridades y centrarse en lo que es realmente importante?
  • ¿Qué hace, con relativa facilidad y sin esfuerzo, que le está agregando valor a su vida?
  • ¿De qué formas y en qué áreas te esfuerzas demasiado?

Todos podemos reflejar y aplicar las enseñanzas de esta paradoja en cualquier parte de nuestra vida para vivir una vida de mayor significado, enfoque, sencillez y paz.

Los animo a reflexionar profundamente sobre cómo menos podría ser más en su vida y luego tomar pequeñas acciones diarias para alinearse con esa realidad. Realice pequeñas acciones diarias para eliminar cosas, hacer menos, ser menos, intentar menos y, por lo tanto, crear más fluidez, facilidad y menos estrés.

Da pequeños pasos para crear bolsillos de nada y espacio con el fin de expandirte a más de lo que es verdaderamente importante y, lo más importante, expandirte a una versión más grande de ti mismo.