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La regla de la primera cita: Cómo ser más compasivo y amoroso

Años después, todavía me estremezco ante la idea de amarme a mí mismo. Mientras trato de ser compasivo con los demás, es una lucha amarme a mí mismo siempre. Pero he encontrado una solución que funciona para mí. Funcionará para otros también. Esta es una lección para aquellos de ustedes que pueden sentir lo mismo sobre el amor propio.

La regla de la primera cita: cómo ser más compasivo y amoroso

Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con eso.

–  M. Scott Peck

Primero, hablemos de cómo el amor propio afecta nuestra capacidad para alcanzar los objetivos. Es una extraña paradoja que alguien con metas se esfuerce por cambiar su vida. También están trabajando para cambiar quiénes son, y aún así se les dice que es importante amarse a sí mismos tal como son. No creo ser la primera persona en encontrar eso un poco irracional.

Sin embargo, es verdad: necesitas amarte a ti mismo si quieres tener éxito. De hecho, sin eso, fallarás, si no en el camino para alcanzar tus metas, entonces en otro contexto. Este es el por qué:

Hay tres componentes para el amor propio: la autoaceptación, el respeto a uno mismo y la creencia en uno mismo.

La autoaceptación significa que te tomaste el tiempo de quitar las capas para descubrir quién eres. Significa que has aceptado todo lo que viene con esa realización. Todos queremos ser lo mejor que podemos, pero saber lo que te hace humano es una gran ventaja para ti. Cuanto menos tiempo pases tratando de complacer a los demás, más tiempo podrás pasar moviéndote a lo largo de tu camino único.

El respeto propio significa que primero piensas en tus propias necesidades. Establece límites saludables para pedir, recibir y dar a otros. Tu dices ‘no’ y no te sientes mal por eso. Respetarte a ti mismo de esta manera libera tiempo para lograr tus objetivos. También te ofrece ventanas de tiempo calculadas para devolver.

La creencia en uno mismo significa que sabes que tienes el poder. Cómo se desarrolla tu vida depende de lo que elijas hacer cada día. Es una perspectiva poderosa, y está cargada de responsabilidad. Pero también es muy probable que te lleve a la tierra prometida.

Combina estas tres cosas y tienes una receta para amarte a ti mismo. Y en función de cada descripción, puedes ver cómo el amor propio mejora tu capacidad para alcanzar los objetivos.

El verdadero trabajo es lograr que las personas como yo compren estas cosas. Si me burlo del amor propio, o no sé por dónde empezar, ¿cuál es el próximo paso?

Mi sugerencia es tomar amor propio fuera de ti mismo. Hazlo racional. Empacalo de una manera que no solo tenga sentido, sino que parezca deseable.

Y ahora, aquí está el golpeador. Ya has encarnado los tres componentes del amor propio sin pensar.

Así nació la regla de la primera cita para el amor propio.

Piensa en la última vez que fuiste a una primera cita. Ninguna primera cita en la historia del mundo irá bien si discutes, llamas o faltas de respeto a la otra persona. ¿Cuán probable es que aceptes lo que alguien comparte sobre tu vida en una primera cita? ¿Qué tan entusiasta eres para asegurarte de que él o ella se sienta respetado?

El esfuerzo, en este contexto, ni siquiera parece trabajo. Es la cosa justa que hacer. Y esa es la parte que debes internalizar y aplicar a tus objetivos.

La regla de la primera cita es simple: si no lo harías a otra persona o cerca de ella en tu primera cita, no te lo hagas a ti mismo .

Trata esta regla como un filtro y aplícala a tu proceso de pensamiento y a tus acciones diarias. La próxima vez que pienses qué tan descontento estás con tu progreso, piensa en el idioma que estás usando. ¿Hablarías con otro ser humano que acabas de conocer de esta manera?

Aún puedes desafiarte a ti mismo, siempre que no seas demasiado excesivo. En algún momento, la analogía de citas no se aplica a la consecución de los objetivos. Pero también puedes evitar que la negatividad se arremoline en la mente de alguien que no tiene compasión por sí mismo.

La regla de la primera cita es una herramienta para desarrollar el carácter y la responsabilidad. Es una estrategia para sacarte de tu cabeza y interpretar objetivamente tus acciones. ¿Cuál es tu posición?

Aquí hay tres ejemplos de áreas comunes de la vida para comenzar con la implementación de la regla de la primera cita:

Trabajo

Amas tu trabajo, pero no presumas de ello. Evita golpearte si aún no estás donde te gustaría estar. Tu trabajo no define quién eres como persona.

Salud

Come una cantidad moderada de comida. Ten cuidado al comer. Además, no seas tonto cuando comes; ni siquiera lo considerarías en una primera cita.

Familia

Manten un registro de tus compromisos. No hagas promesas que no puedas cumplir, y compensas cuando lo hagas. Mantén límites saludables. Habla sobre tus problemas y propon soluciones juntos.

Tras una inspección adicional, la regla de la primera cita para el amor propio es una mentalidad para hacer las cosas de la manera correcta. Es de sentido común que harías estas cosas para una primera cita. Pero el sentido común rara vez es común.

¿Qué hay de las personas que ya están en tu vida? ¿Y  ?

Para aquellos de ustedes que luchan con la idea de amarse a sí mismos, les pido que prueben esta herramienta. Ha cambiado mi vida para mejor, y también cambiará la tuya.