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La vida es un regalo: cómo disfrutarla y encontrar la felicidad después de una pérdida trágica

«Si pudiéramos ver que todo, incluso la tragedia, es un regalo disfrazado, entonces encontraríamos la mejor manera de nutrir el alma». Elizabeth Kubler Ross

A veces, una tragedia puede dar nueva energía a la vida y traer conciencia de que hemos estado viviendo en piloto automático.

Todavía recuerdo la noche como si fuera ayer. Era tarde y mi esposo y yo habíamos apagado la luz cuando sonó el teléfono. Fue mi tía quien dijo que mi papá puso su vida en alerta y fue transportado al hospital.

Busqué a tientas mi ropa y corrí hacia el automóvil. El viaje al hospital fue borroso. Encontré a mi padre en la sala de emergencias sonriendo. Orgullosamente me dijo que la «gente» no saldría de su casa, así que presionó el botón de su collar para pedir ayuda.

Mi papá sufrió de demencia concuerpos de Lewy. Es una demencia de acción rápida que incluye alucinaciones, trastornos del sueño y deterioro mental.

Cuando mi padre presionó su botón de alerta de vida siguiendo mi consejo, fue el precursor de su trágica muerte. Sentí que fue mi culpa.

Le dije que presionara su botón siempre que necesitara ayuda y no estábamos cerca. En esta noche, las alucinaciones fueron lo suficientemente malas como para presionar el botón tal como le pedí que lo hiciera.

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Una vez transportado al hospital, fue admitido para observación y regulación de su medicamento. Se prescribió la medicación incorrecta y mi padre nunca se recuperó. Finalmente cayó en coma y falleció.

Cuando ocurren eventos trágicos, no son culpa nuestra. Es culpa de la naturaleza humana cuando en realidad no hay nada que pudiéramos haber hecho de manera diferente para cambiar el resultado .

Aún así, en ese momento mi mente estaba atormentada. Si hubiera estado allí, si lo hubiera llevado antes al médico, si hubiera sabido que iban a cambiar su medicamento. Lo que si fue la parte más difícil.

Las etapas de dolor irán y vendrán. Permítete abrazar las etapas a medida que te mueves a través de ellas. Son parte del proceso de curación que eventualmente trae una sensación de felicidad.

Después de la muerte de mi papá, pasé por muchas etapas de dolor. No en cualquier orden Rebote de etapa en etapa y regreso otra vez.

La muerte de un ser querido es un viaje personal. No hay dos personas que lo hagan de la misma manera.

Algunas personas interiorizan las emociones y tratan de resolverlas solos. Otros pasan por las etapas de dolor para que todos lo vean. Algunos ignoran las emociones y nunca encuentran el cierre. Ignorar el dolor priva a tu alma de la nutrición que puede aportar una pérdida.

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Independientemente de cómo navegues por las etapas del duelo, es la forma correcta.

Para mí, fue una combinación. Trabajé casi todo en privado, pero a veces necesitaba hablar. Reflejé mucho. Recordaba momentos y momentos felices que deseaba poder recuperar.

Revisé sus pertenencias reflexivamente y aprendí mucho sobre él. Mantuvo gorros, fotos de compañeros de clase y pasadores de asistencia perfecta de la escuela primaria. Los encontré, junto con cada carta que le había dado. Tarjetas de cumpleaños, tarjetas de Navidad. Todos juntos en un cajón como si fueran grandes tesoros.

Me sentí abrumadoramente amada. Fue en ese momento que me golpearon con una epifanía.

Le entristecería saber que me culpé a mí mismo. Él quería que fuera feliz.

Cuando ocurre un evento trágico, no es culpa nuestra. Lo mejor que podemos hacer es honrar a la persona que perdimos al vivir nuestras vidas al máximo. Después de todo, ¿no sería ese nuestro deseo para ellos?

Una paz vino sobre mí. Estaba claro. Entendí que se suponía que debía honrarlo viviendo mi vida al máximo, apreciando cada momento de vigilia y todas las personas a mi alrededor que hacen que mi vida sea especial.

La vida es un regalo. Nunca sabemos cuándo o cómo terminará. Para honrarnos a nosotros mismos, y a aquellos que nos aman, es importante ser fieles a nosotros mismos y hacer las cosas que nos traen la felicidad.

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Empecé a hacer las cosas que siempre había querido hacer. Terminé la universidad, comencé a escribir, me inscribí en el curso de Jon Morrow sobre blogs invitados para ayudar a pulir mis habilidades, viajé más y probé cosas nuevas.

También aprendí que detenerme para apreciar las pequeñas cosas a mi alrededor. Los vi antes, pero en piloto automático. Nunca realmente me detuve para apreciar su belleza.

A través de esta tragedia, he encontrado las claves de la felicidad: ámate a ti mismo, aprecia las pequeñas cosas, perdónate por las cosas que ya han sucedido y muestra amor a todos los que te rodean como si fuera tu último día.

Aunque este fue un momento de gran tristeza, también fue un momento inesperado de crecimiento personal, que resultó en una vida más significativa.

Como resultado de esta tragedia, aprendí cómo apreciar la vida y las personas que me aman, pero, sobre todo, aprendí a amarme a mí mismo y a concederme el perdón.

Creo que mi papá estaría orgulloso de mí. Lo veo cada vez que me miro en el espejo. Cuando sonrío, es él quien me devuelve la sonrisa.

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