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Las 5 duras verdades que necesitas enfrentar y aceptar para vivir una vida feliz

Hay algunas cosas que simplemente … no queremos saber.

Este es el tipo de cosas que normalmente ya conocemos, pero preferiríamos vivir nuestras vidas fingiendo que no son ciertas.

No son más divertidos para mí que hablar de ellos que para que pienses, sin embargo, la verdad es que tenemos que hablar sobre ellos. Al menos, si te tomas en serio hacer lo que sea necesario para encontrar la paz y la felicidad. Si ese eres tú, sigue leyendo…

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Reconoces la verdad porque a veces es difícil de tragar, pero si la sostienes en la boca y te niegas a comerla, te ahogarás. – Monica Johnson

La verdad es que, aunque superficialmente, lo que decimos que queremos es felicidad y éxito, en el interior lo que nos decimos a nosotros mismos es que generalmente quiero estar cómodo.

Por ejemplo, a la gente realmente no le gusta cuando las cosas cambian . Pero la verdad es que sí. Y no hay nada que podamos hacer para detenerlo. Sin embargo, al ignorar este hecho fundamental, en realidad nos causamos mucho sufrimiento en un intento de mantener esta fachada de que tenemos una vida estable y segura.

Pero hay mucho más que tratamos de ignorar en un intento de mantenernos cómodos que solo esto. Y tanto que nos damos por vencidos ignorando esas cosas en un intento de tratar de mantenernos cómodos.

Una de esas cosas que renunciamos a tratar de mantenernos cómodos es, irónicamente, nuestra propia felicidad.

1. Vas a morir

Esta es la primera y más prolífica de las verdades duras. La verdad es que tu, yo, y todos los que conocemos van a morir algún día. Así es como es. Pero ciertamente hay algo que podemos hacer al respecto: enfrentarlo y darnos cuenta de la belleza de la impermanencia.

Tan difícil como es admitirlo, la única forma en que podemos ser felices es admitiendo estas duras verdades. Sin embargo, al enfrentar la verdad de nuestra propia impermanencia y la impermanencia de todo lo que nos rodea, sucede algo interesante: nos damos cuenta de un profundo sentido de apreciación e incluso alegría en todo, incluso en las pequeñas cosas que nunca antes notamos.

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Pero no tomes mi palabra para eso. Intenta meditar sobre la muerte por ti mismo y observa cómo mejora tu manera de pensar sobre la vida.

2. La mayoría de las personas están en esto por sí mismos

Esta es una de esas verdades duras que todos aprendemos eventualmente, de la manera difícil.

Conozco a algunas personas que han sido golpeadas bastante duro por esto. A veces, nos pasa a nosotros con personas que conocemos desde hace décadas. Sé como se siente.

Sin embargo, al igual que el primer punto, este también tiene su propio lado positivo: los buenos amigos son difíciles de conseguir, pero cuando encuentres uno, haz lo que sea para aferrarte a ellos porque son más preciosos que el oro.

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Es en virtud de este proceso que podemos darnos cuenta de lo increíblemente valioso que es tener buenas personas en nuestra vida. De la misma manera que aprendemos a apreciar todo lo que nos rodea cuando reflexionamos sobre la impermanencia, aprendemos a apreciar a las personas realmente buenas que conocemos cuando las encontramos porque sabemos cuán raras son.

Eso no quiere decir que no todos tengamos bondad en nosotros. Lo hacemos, pero la mayoría de nosotros estamos demasiado enterrados en nuestros problemas para estar en contacto con esta bondad, por lo que actuamos consistentemente de maneras que hieren a los demás. Una razón más para apreciar la bondad cuando la encontramos.

3. Tu mayor arrepentimiento será que no hiciste lo que amas (a menos que no lo sea)

Un estudio realizado originalmente por la enfermera de hospicio Bronnie Ware, nacida de un poco más que curiosidad por sus pacientes, los “5 principales remordimientos de los moribundos” fue una publicación de blog que eventualmente se convirtió en una de las historias más virales en la historia de Internet. Si has parpadeado en Internet en los últimos cinco años, probablemente hayas oído hablar de él en algún momento.

Entonces, ¿cuál fue el mayor arrepentimiento? ¿La mencionó más que ninguna otra entre los pacientes que ella encuestó? Fue esto:

Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que los demás esperaban de mí.

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La mayoría de nosotros nos pasamos la vida cuidando demasiado de lo que otros piensan de nosotros, tanto que terminamos muriendo sin haber perseguido lo que realmente amamos y queríamos hacer con nuestra vida.

Entonces, deja que las palabras de los moribundos sean un recordatorio de esta dura verdad: la mayoría de nosotros nos arrepentimos de no haber vivido la vida que queríamos, así que sal y asegúrate de que no seas uno de ellos .

4. La mayoría de nosotros no estamos dando nuestro 100% (y te perseguirá si no comienzas)

Hace un tiempo, estaba pensando en mi vida y lo que había hecho (y no hecho). ¿Y sabes cuál fue la única cosa de la que me di cuenta de que me arrepentía?

No estoy dando mi ciento por ciento, esfuerzo total a nada.

Volví a pensar en cuando jugaba al baloncesto, dibujaba mis propios comics de manga y creaba historias, y escribía canciones en una banda de la escuela secundaria. Todas estas cosas y más, no podía pensar en una sola vez cuando realmente sentí que había dado todo de mí.

Pero, no estoy sólo. Y la probabilidad es que eres como yo. Hay cosas que amas, pero simplemente no estás haciendo todo tu esfuerzo por una razón u otra. Las razones son diferentes, pero una cosa es cierta sin importar el motivo: lo lamentarás a menos que actúes ahora para cambiarlo.

El problema más común que he encontrado que nos impide hacer todo nuestro esfuerzo? No estoy claro sobre lo que queremos y por qué lo queremos.

5. El Uno no existe (nos completamos a nosotros mismos)

Si estás esperando al Sr. o a la Sra. Correcta, odio decírtelo: no vienen (y no los necesitas).

Para ser claro, el amor es real. Un amor increíble que es irrompible y que vale la pena esperar. Sin embargo, es importante no depender de tu felicidad al encontrar a esta persona y es aún más importante no pensar que falta una parte de ti que alguien más te ayudará a completar.

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Eres un ser humano completo, digno e increíble. No necesitas que alguien más te diga eso, ni necesitas que otra persona lo haga o sea algo para que te conviertas en esa persona increíble.

Esta lectura es mucho más fácil de lo que se creía, pero si pudiera darle un consejo, es este: confía en ti mismo sin dudarlo y mira a dónde van las cosas. No siempre funcionará, pero cuando lo hagas, adquirirás una confianza profunda que validará tu propia existencia. El valor de esto es ilimitado.

Las duras verdades son difíciles por una razón: son cosas que pueden causarnos dolor. Sin embargo, existe otro tema común dentro de estas verdades: cuando nos enfrentamos a ellos, nos volvemos más felices y más en paz debido a ello. Puede que no sea fácil enfrentar estas duras verdades, pero al hacerlo, podemos realizar una vida mejor y más satisfactoria gracias a ello.