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Libérate: cómo identificar lo que te está frenando

Ya sea que recién estés comenzando tu viaje de manifestación o que hayas estado trabajando durante un tiempo y estés frustrado por la falta de resultados, tiene sentido identificar las cosas que nos limitan. ¿Entonces, qué te detiene?

Todos tenemos miedos, y si no los llevamos al nivel de nuestra conciencia, disminuyen nuestras vibraciones y tienen todo tipo de influencias insidiosas y negativas en nuestras vidas.

¿Qué te está deteniendo? 5 consejos para combatir el miedo

Aquí se explica cómo identificar los miedos que se interponen entre tu y la vida de tus sueños, y cómo combatirlos de manera efectiva.

1. Afronta el miedo al fracaso

Si eres como la mayoría de las personas, el miedo al fracaso es una de las principales cosas que te detiene. Hay muchas razones para esto. Por ejemplo, es posible que te preocupe la forma en que miras a los demás o que tu familia te haya enseñado que el fracaso mina tu valor. O tal vez incluso tal vez pienses que fallar en algo demuestra que nunca encontrarás el éxito.

Como con la mayoría de los miedos, el miedo al fracaso comienza a verse mucho menos potente una vez que lo miras a los ojos y te preguntas “¿qué es realmente tan malo de fallar de vez en cuando?”.

No solo es raramente fatal, sino que te enseña activamente cosas que necesitas saber … Cosas que asegurarán el éxito más adelante.

Confía en que cualquier falla que experimentes te servirá como experiencia de aprendizaje. El universo solo te envía los desafíos que debes enfrentar para convertirte en tu mejor yo.

2. Repite la actividad aterradora

Independientemente de lo que temes, intenta hacerlo una y otra vez hasta que pierdas cualquier propiedad mística o aterradora y se convierta en algo común y corriente que no tenga un impacto sustancial en tus emociones.

Esta es una idea similar a la de la terapia de exposición, que trata las fobias al aumentar el contacto de una persona con el objeto del miedo.

Entonces, por ejemplo, si quieres hacer amigos o encontrar una pareja pero tienes miedo de hablar con gente nueva, desafíate a ti mismo para decirle algo al menos a tres extraños cada día. Pronto, podría convertirse en una segunda naturaleza.

3. Encuentra una afirmación que destruya el miedo

Es más fácil liberarse de las cosas que te detienen si deliberadamente consolidas las creencias que van en contra de tus miedos.

Por ejemplo, puedes intentar una afirmación diaria como “Si no me va a causar daño permanente, ¿por qué no intentarlo?” (¡Lo que podría ayudarte a sentirte valiente y fortalecido!).

Alternativamente, intenta algo como “Mis viejos miedos no tienen poder sobre mí”. O “¡Nada se interpondrá entre mis sueños y yo!”.

Experimenta con una amplia gama de frases hasta que encuentres algo que resuene contigo a un nivel profundo del alma, que te brinde inmediatamente la confianza para mantenerte erguido y ser valiente.

4. Debes saber que eres lo suficientemente bueno

Todos tenemos imperfecciones y áreas que necesitan trabajo y eso está completamente bien. Eres lo suficientemente bueno como eres! Tienes algo verdaderamente único y que vale la pena traer a este mundo.

Muchas veces, lo que nos detiene y nos mantiene atrapados es la idea de que no somos el tipo de persona que puede tener éxito. ¡Tal vez pienses que no eres lo suficientemente inteligente, no tienes la confianza suficiente, no eres lo suficientemente bonit@ o fuerte, por lo que nunca te esfuerzas y tratas de descubrir si puedes tener éxito!

En verdad, si te expones, rápidamente descubrirás que eres lo suficientemente bueno en todos los aspectos que importan. Y a medida que adquieras más y más evidencia para apoyar esto, te volverás más y más capaz de manifestar las cosas que deseas.

5. Haz de la incertidumbre tu amigo

Finalmente, es importante recordar que, al igual que el fracaso, la noción de incertidumbre realmente puede evitar que actúes, te sientas bien o cumplas tus sueños.

Para liberarte de esta restricción, puedes hacer un simple ejercicio de “qué pasaría si”, haciéndote todas las preguntas aterradoras asociadas con la incertidumbre que sientes.

Entonces, si no solicitas empleo porque no sabes lo que sucederá, enfrenta estas preguntas de frente:

  • ¿Qué pasará si no obtengo una entrevista?
  • Si la entrevista es difícil, ¿qué pasará?
  • ¿Qué pasa si hago una mala presentación?

Luego, para cada una de estas preguntas, responde con algo que demuestre tu fortaleza y resistencia. En otras palabras: si no recibes una entrevista, ¡solicitarás otro trabajo! Si la entrevista es difícil, entonces obtendrás las habilidades para mejorar la próxima vez (y lo mismo ocurre con una presentación difícil o sin éxito).